Diéta köszvény ellen

Bizonyos ételek és italok jobbak, mint mások a köszvény kezelésében.

Ételek és italok, amelyeket kerülni kell köszvény esetén

Az alkohol a köszvényes rohamok kiváltója. Ha iszik, a veséje azon dolgozik, hogy kiszűrje az alkoholt a húgysav helyett, így a húgysav felhalmozódhat a testében. A sör különösen káros a köszvényre, mert purinja van.

A cukros italokat (például a szódát), a cukros ételeket és a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmazó ételeket korlátozni kell köszvényhez való kapcsolódásuk miatt. Kevesebb bizonyíték van arra, hogy ezek az ételek és italok miért növelik a köszvény kockázatát, de találtak valamilyen összefüggést.

Teljesen kerülni kell a magas purintartalmú ételeket, mivel hozzájárulnak a húgysav kialakulásához a szervezetben. Ezek tartalmazzák:

Szardella
Spárga
Állati szervek (agy, édes kenyér, vese)
Szárított bab és borsó
Szaft
Hering
Máj
Makréla
Gomba
Kagyló
Szardínia
Fésűkagyló

Ételek és italok, amelyek jót tehetnek a köszvény számára

Víz

A köszvény esetén fontos, hogy sok vizet fogyasszon és hidratált állapotban maradjon. Célozzon naponta legalább nyolc 8 uncia pohár vizet inni. Az ivóvíz segíthet megakadályozni a húgysav felhalmozódását és felszabadítani a szervezetből. Ha a vesebetegség miatt folyadékkorlátozásai vannak, beszéljen orvosával vagy dietetikusával a folyadék és a köszvény kezeléséről

Cseresznye és C-vitamint tartalmazó ételek

Bizonyos élelmiszerek, mint például a cseresznye, valamint a magas C-vitamin tartalmú gyümölcsök és zöldségek, kimutatták, hogy csökkentik a vér húgysavszintjét, ami pozitív hatással lehet a köszvényre. Néhány példa a magas C-vitamin tartalmú ételekre:

Narancs
Eper
paprika
Ananász

Vegyes bizonyítékok vannak arról, hogy a cseresznye és a magas C-vitamin tartalmú ételek segíthetnek-e a köszvény megelőzésében. Ezeknek az ételeknek az elfogyasztása nem úgy kezeli a köszvényt, mint a gyógyszerek. Bizonyos esetekben valamilyen módon javíthatnak az állapotán.