Diéta larisa dolina-fogyás orosz popsztárral

Rövid idő alatt, 26 kg-mal fogyott, Larisa Dolina talán nem kevésbé érdeklődött, mint énekesi karrierje csúcsán. A nyilvánosság megdöbbent, és minden felesleges kilótól szenvedő nő arról álmodozott, hogy megtudja az énekes sikerének titkát. Ma Larisa Dolina étrendje csak népszerűségnek örvend, és ezzel a módszerrel egyre több boldog fogyókúrás történet található. Az étrendet azonban nehéz fenntartani. Az alacsony kalóriatartalmú termékek közé tartozik, ami azt jelenti, hogy az akarati erőnek és az új „karcsú” élet megkezdésének vágyának nagyon erősnek kell lennie. Mi a Larisa Dolina kefir étrendje, megtudhatja a cikkben.

- 20 éve nem ettem cukrot!

A fogyó énekes lenyűgöző eredményei nem vonhatták maguk után az újságírókat és a tévés riportereket. Larisa Dolinát kezdték meghívni a fogyással kapcsolatos beszélgető műsorokba, és egy karcsú csillag fényképe volt a magazinok és az internetes oldalak címlapján. Az énekesnő maga is büszkén osztja meg sikereit, és szívesen ad tanácsokat azoknak az embereknek, akik változtatni akarnak az életükön, kezdve egy alakkal.

A Larisa Dolina diétája segít elveszíteni ezeket a felesleges kilókat, de ahogy maga az énekesnő megjegyzi: "Fizikai erőfeszítések nélkül fogynék néhány kilót, de az izmaim nem lettek volna rugalmasak." Ezért azok a nők, akik erőfeszítések és erőfeszítések nélkül reménykednek a fogyásban, a fogyókúrás étrend Larisa Dolina valószínűleg nem fog működni.

Ahogy a Völgy emlékszik, a túlsúly problémája az énekes gyermekkori korából származik. A szülők által oltott helytelen étkezési magatartás formálta az ételekhez való hozzáállást Larissa és felnőttkorában. És mint sok nő, Dolyna is „túszul ejtette” azokat a plusz kilókat, amelyek lánya születése után nem akartak távozni. Larisa úgy döntött, hogy elkezd dolgozni a testén, mert vágyakozik kedvelni önmagát és az embereket. És ez a legjobb motiváció a nők számára!

A völgyi étrend alapvető posztulátumai

Mint maga Larissa mondja, az ember nem láthatja anélkül, hogy elhagyná az édes és messze a karcsú alakot. Összességében ez a fogyás rendszere meglehetősen szigorú szabályokkal és korlátozásokkal rendelkezik. De az eredmények elképesztőek! Készen áll arra, hogy mindössze egy hét alatt karcsúvá váljon, napi kilót leadva? Akkor csináld!

Ha meg szeretné ismételni Larisa Dolina fogyókúrás tapasztalatait, kövesse az alapvető ajánlásokat:

Egyértelműen kell enni, a teljes megengedett ételmennyiséget két adagra kell osztani 6 adagra, 2 óránként, 8-tól kezdve 18-ig. Az utolsó étkezés legkésőbb 18 óráig tart.
Mielőtt diétázna, meg kell tennie egy böjt napot.
Szükség van a napi béltisztítás beöntéssel.
Minden étkezésnek 50 ml-rel kell kezdődnie. a gyógynövények infúziója, amelyet otthon könnyű elkészíteni. A következő főzési utasítások: Öntsön egy pohár forrásban lévő vizet orbáncfűvel, körömvirággal és kamillával, egy teáskanállal.
A maximális napi vízmennyiség fél liter.
Az italok reggel zöld teát, vizet és egy csésze cukrozatlan kávét engedélyeztek.
A diéta alapja a kefir. Mindenki ismeri ennek az erjesztett tejterméknek az előnyeit. A Larisa Dolina diéta azt jelenti, hogy ezt az italt csaknem naponta, fél literre használják. Ha egy terméket választ az üzletben, vásároljon 1% friss kefirt. Ideális esetben jobb, ha a saját kezével főz kefirt otthon, de készterméket is vásárolhat.

A Diet Valley előnyei

Larisa Dolina kefir diétája több mint ezer nőnek segített abban, hogy újra szép és kívánatos legyen. A fogyókúra előnyei:

Hatékonyság. Mindazok, akik ezt a súlycsökkentő rendszert használták, látható eredményeket mutatnak.
Az első eredmények sebessége. Ha a mérlegen mínusz 1 kg van az első napon, ösztönzést kap arra, hogy továbbra is "diétázzon".
Lehetőség fogyni a rendszeren, amíg meg nem jelenik a kívánt szám a mérlegen, felváltva egy hét diétát egy hét szünettel.
Az ingerlékenység és a rossz hangulat minimalizálja a gyógynövényes infúziókat, amelyeket a módszer szerzője minden étkezés előtt inni javasol. Az orbáncfű erős antidepresszáns, a kamilla megnyugtatja az idegrendszert, a körömvirág pedig segít a belek tisztításában.
A diéta nem "éhes". Nem fogja érezni az állandó éhségérzetet, mert a gyakran, de apránként fogyasztva az étel gyorsan felszívódik, kielégítve azt.

A diéta hátrányai Larisa Dolina

Természetesen, mint a fogyás szinte minden létező módszere, a Larisa-völgy étrendjének is vannak mínuszai:

Korántsem minden nő képes ellenállni a szigorú rezsimnek az egész héten. Sokan 2-3 napig feladják.
A táplálkozási szakemberek megállapítják, hogy a menüben nem elegendő mennyiségű fehérjetartalmú étel fogy.
A fogyás végén a súly gyorsan és gyorsan visszamehet. Fontos, hogy helyesen lépjünk ki az étrendből, nevezetesen: az első hetet lépésről lépésre ajánljuk a szokásos termékek bevezetésére, de az édes és a lisztet feladjuk.
Elég kellemetlen a napi beöntések szükségessége. Sok nő nem tartja be ezt a módszert.
A Diet Valley a kefiren nem illik azokhoz a "baglyokhoz", akik későn feküdtek le és délig keltek: az első étkezésnek szigorúan reggel 8-kor, az utolsónak pedig 6-kor kell lennie. Ez kellemetlenséget okoz a "baglyok" nőknek a diétarend betartásának lehetetlenségére .
Ezzel a technikával legfeljebb 7 napig lehet fogyni egymás után. De egy hét szünet után újra kezdheti a súlycsökkenés 7 napját, amíg elégedett nem áll az alakjával.

Mit ehet a Völgy módszerével?

Az élelmiszer teljes napi mennyiségét 6 egyenlő részre kell felosztani. Az egy héten fogyó menünek így kell kinéznie:

1. nap. 5 főtt burgonya és 2 evőkanál. kefir.
2. nap. Egy pohár tejföl, 2 evőkanál. kefir.
3. nap 200 g túró és 2 evőkanál. kefir.
4. nap Fél főtt csirke, 2 evőkanál. kefir.
5. és 6. nap. 2 evőkanál. napi kefir és 400 g gyümölcs, például alma.
7. nap. Egy liter ásványvíz.

Kétségtelenül, ahogy a Völgy dalában elénekelték: „A legfontosabb az időjárás a házban. ”, De hogy mi lesz, az közvetlenül attól függ, hogy a kandalló őrzője elégedett-e magával. Táplálkozzon jól, folytasson aktív életmódot, és szeresse önmagát!