Tedd magad igazi nővé

Pénzkeresés desszertekkel: sikertörténetek

Yevhen Polishchuk (Fedutinov) instagram: @ evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Az egész a rokonok és barátok számára készült sütéssel kezdődött. Fokozatosan elkezdte feltölteni a sütéséről készült fotókat az Instagram-ra, és kezdtek megjelenni a megrendelések. Első süteményemet 2014. október 13-án készítettem megrendelésre, és valamivel korábban elkezdtem macaronokat és cupcakes-okat készíteni. Mondhatjuk, hogy a vállalkozás "magam talált meg", nagyon [. ]

A levesek hideg receptek fotókkal

Hideg uborkaleves joghurttal és citrommal A La Taverna étterem séfjének, Alexander Zhurkinának a szorbettje Fotó: Getty Images Hozzávalók: Joghurt adalékok nélkül - 125 g Uborka - 150 gSorbet citrom/lime - 50 g Hűvös garnélarák - 24 g Friss gyömbér - 1 g Lime lime - 5 g Friss narancslé - 5 gPetroshka - 1 g rózsaszín - 1 g Zsázsa saláta - […]

barbecue kebab

Sertés bélszín máz Fotók: Dmitry Bayrak/dbstudio Főzés ideje: 20 perc + pácolás ideje. Kalóriatartalom: 454 kcal/adag. 4 adagra: 4 sertésszűz (egyenként kb. 300 g), 1 hagyma, 2 gerezd fokhagyma, 1 teáskanál. citromhéj, 1 ek. citromlé, csipet őrölt kömény, koriander és kurkuma, 1 evőkanál. l zöldség [. ]

Pierre Duacan: diétás receptek: Ducane diéta

Céklafotó: Szezon, luxushotelek ábrázolása Szüksége lesz: · Főtt répa - 60 g · Friss uborka - 20 g · Vörös retek - 20 g · Zöld hagyma - 10 g · Tojás - 1 db · Ásványi ivóvíz - 200 g · Só - 1 g kész: · Tojást és céklát forralunk. · Uborka, retek és cékla egy részét őrölni. Mindent elrakva [. ]

Legutóbbi hozzászólások

Pénzkeresés desszertekkel: sikertörténetek
A levesek hideg receptek fotókkal
barbecue kebab
Pierre Duacan: diétás receptek: Ducane diéta
Az ünnepi asztalhoz: pite, saláta és varázslatos desszert
Éttermi nap Kemerovo receptjei 3. rész
Piknik, hamburgerek, grill
A legjobb 9 rostban gazdag étel
Lindt csokoládé
„Üdvözlettel” - kiváló minőségű tej

Levéltár

2019 március
2019 február
2019 január
2018. december
2018. november
2018. október
2018. szeptember
2018. augusztus
2018. július
2018. június
2018. május
2018. április
2018. március

Kategóriák

aksessuary
asztrologija
auto
sütés
blogok
test
brends
karrier
tervezés
desszertek
detskoe-menü
diéták
domashnee-xozyajstvo
domashnie-zagotovki
italok
divat
divat-hírek
Feng Shui
finansy
fitnesz
barátság
ápolás
haj
Egészség
egészség-gyerekek
hobbi
interesno
kalendar-beremennosti
gyerekek
tudás
konkursy
kosmetologiya
kuxni-mira
smink
az egészségem
novosti-krasoti
obuv
otvety-astrologa-ekstrasensa
háziállatok
prazdniki
terhesség
priroda
psihologiya-detey
psixologiya-lichnosti
rody-bez-probléma
saláták
szószok
leves
siker
svadebnaya-moda
svobodnoe-vremya
utazás
vtoroe
esküvő
zhenskie-sekrety
zhizn-podrostkov
Akváriumi halak
Terhesség és szülés
Oktatás
Csillagszülők
belső
Konyha a világon
hírek
Egyéb
Titkok
Tanács anyukáknak

Optimális étrend a csillagok számára és nemcsak

Az egyik leghatékonyabb fogyókúrás program, amelynek célja a súly és további stabilitás csökkentése, jelenleg a "Margarita Queen's 9 napos diéta" vagy mono-diéta. A fogyás ezen módszerének támogatói az orosz showbiznisz sztárjai, akik maguk tapasztalták meg. Alkalmazásának szokásos eredménye az eredeti tömeg körülbelül 10% -ának elvesztése. A hatás fokozása érdekében ebben az időben ne adja fel a mérsékelt fizikai megterhelést. Az úszás, a futás, a tánc és a torna jótékony hatással lesz az izomtónusra és a bőr általános állapotára. Gyakorolhatja a masszázst, beleértve a mézes masszázst is. Kilenc napos étrend Margarita Queen - a fogyás legkedvezőbb és legkiegyensúlyozottabb módja. Neki köszönhetően a test nem tapasztal stresszt.

Az első három napon ajánlott enni naponta 19: 00-ig, csak egy pohár rizzsel, este beáztatva, reggel alaposan megmossuk és felforraljuk;
A következő három nap - főtt csirkehús napi 1 kg mennyiségben, zsír és bőr nélkül, szintén kizárólag 19 óráig;
Végül a fennmaradó három napot csak nyers és főtt zöldségfélékből szabad enni, amelyek napi adagjának 700-900 grammon belül kell elférnie;
Készíthet zöldségsalátákat, például vinaigrette-et, savanyúság nélkül - a konzerves vagy savanyú friss zöldségek cseréje nem megengedett.

Diéta jellemzői

Szigorú 9 napos étrend Margarita Queensug egy új nap kezdetét javasolja egy pohár vízzel. Az egy étrend alatt kívánatos sok tiszta vizet vagy zöld teát inni (természetesen cukrozatlanul) - legalább napi két és fél litert. A reggeli jelenléte kötelező, mivel a szervezet, amely reggel óta nem töltődik fel, nincs elég ereje a ráruházott funkciók ellátására. Szenved, majd megpróbálja felhalmozni a zsírokat "egy esős napra". Minden ételt 5-6 adagban kell megenni, kis adagokban. Célszerű nem engedni az éhségérzetet. Egyetlen étkezés súlya nem haladhatja meg a 250 grammot. A fogyás ezen módszerének előnye a termékek éles változása, amelyek lehetővé teszik az emberi test számára az anyagcsere belső tartalékainak felhasználását, és előkészítő szakaszként szolgálnak a fő étrendhez. Mielőtt elkezdene fogyni Margarita Koroleva technikája szerint, mindenképpen forduljon orvoshoz!

Margarita Queen monogámia hátrányai

A Margarita Queen 9 napos étrendje fokozza az anyagcserét és javítja az intracelluláris anyagcsere folyamatát. Az étrendben pedig a rostok jelenléte elősegíti a jóllakottság érzésének megőrzését a nap folyamán. Mindazonáltal minden diéta nem mentes az agressziótól, és bizonyos hátrányai vannak.

A mikroelemek mennyisége a testben jelentősen csökken;
Jelentős változások a vércukorszintben - különösen a rizsnapokban;
A csirkés napok hátrányosan befolyásolhatják a víz-só anyagcserét, mert ebben az időszakban fokozottan folyik a szervezetből a folyadék.

Megfelelő táplálkozás Margarita Koroleva módszerévelTermészetesen a fent leírt étrend meglehetősen szigorú. Nem mindenki fogja kibírni a monoton táplálkozás kilenc napját. Ebben az esetben a táplálkozási szakértő, Margarita Korolev azt javasolja, hogy ne kínozza éhezéssel a testet, hanem egyszerűen próbáljon helyesen enni.

Fogyasszon naponta legalább öt ételt, kis adagokban;
Semmi sem sült! Főzni, sütni, párolt;
Megengedheti magának a kenyeret, csak reggel. Előnyösen rozs;
A gyümölcsleveket, teát, kávét fél órával étkezés előtt vagy fél órával utána próbálják megenni;
A cukrot mézzel helyettesítjük;
Naponta legalább két liter vizet kell inni;
Jobb megtagadni az erős szeszes italokat, megengedhet magának fehér száraz bort;
Ha kashkit akarsz - csak a vízen;
Az olaj főleg olívaolaj;
Vacsoránál próbáljon meg zöldségeket vagy gyümölcsöket enni.

Ha genetikai öröksége vagy lifecredo - csodálatos mennyiségű és formájú hölgynek lenni, ne kínozza a testet extrém diéták segítségével. Valóban, ebben az esetben még Margarita Koroleva 9 napos étrendje sem hozza meg a várt eredményeket. Szeresse magát teljes szívéből, mindig tökéletes hangulatban, megtanulja, hogyan kell helyesen elhelyezni az ékezeteket a szekrény tárgyaiban. Hangsúlyozza méltóságát, kerülje a hibák kiragadását, és akkor a legszexisebb, legkívánatosabb és legellenállhatatlanabb lesz az emberek előtt, akik szeretnek. Azt tanácsoljuk, hogy olvassa el: