Diéta osteoarthritis térdízületekhez: ajánlások

Ez az állapot még mindig megköveteli az ízületek megsemmisítését. Eredete a csontok végét borító porcréteg elvékonyodása, amely csúszdával és hintával látja el őket. Jellemzően a normál porc szakítószilárdsága, rugalmassága és rugalmassága van, de ha ízületi gyulladás alakul ki az ízületekben, ezek a tulajdonságok fokozatosan lecsökkennek. Ennek eredményeként a csontok egymáshoz súrlódnak, ami légszomjat, az ízület mozgását és súlyos fájdalmat okoz. Végső soron megfelelő kezelés nélkül előfordulhat az ízület deformációja.

Tünetek

Ennek a betegségnek az egyik fő tünete a legerősebb fájdalom, amely a vérzés legkisebb jele nélkül jelentkezik a gyulladásos folyamatban. De, amint azt a gyakorlat mutatja, néha a gyulladás és a duzzanat is jelen van, de ez másodlagos szerep.

Fontos! Az ízületek ízületi gyulladásának megkülönböztető jellemzője az ízületi gyulladás még mindig az ízületek fájdalma mozgás közben. Ezenkívül a másodlagos karakterek a következők:

ropogás és recsegés az ízületek hajlítása és meghosszabbítása során;
korlátozott és nehéz mozgás;
az ízület méretének megváltoztatásához.

Ne feledje, hogy a betegség utolsó szakasza az ízület mozgásképtelenné tétele a protézis későbbi cseréje érdekében.

Fokozat

A mai napig ennek a betegségnek több fokozata van:

Az 1 fokos osteoarthritis a betegség korai szakaszában van.
2 fok.
3. fokozat.
4 fok.

A betegség kezdeti szakaszát a csökkent mozgékonyság jellemzi, de általános szabályként meglehetősen jelentéktelennek tűnik, és csak egy irányban. A röntgensugarak diagnosztizálása problematikus, mivel a felépítés, mivel ezek még nem léteznek. Az 1 fokos osteoarthritis diagnózisa csak akkor fordul elő, ha az ízületi felületek szabálytalannak tűnnek, és a csontosodás területén alakulnak ki. Ezenkívül a betegség kialakulásának másik meghatározó tényezője az ízületi repedések nem nagyon szűkülő megjelenése.

Figyelem! Az első fokot a duzzanat, a láz és a bőrelváltozások hiánya jellemzi.

Általában az orvoslátogatások 90% -a akkor fordul elő, amikor a betegség a második szakaszába lép, ahol a tünetei nyilvánvalóbbak lesznek. Tehát a térd osteoarthritisének 2. fokát a következők jellemzik:

könnyen kimerül;
nyomásérzés az ízületben;
a fájdalom növekedése edzés után.

Ezenkívül ez a lépés már apró változások az ízületekben, amelyek során a betegség csak súlyosbodni fog.

A 3 fok már állandó fájdalom, amely nyugalmi állapotban is jelentkezik. A fájdalom intenzitásának specifikus hatása mellett az időjárási viszonyok változása is előfordulhat.

A 4. lépés nagyon egyszerűen leírható - a porc teljes vagy részleges megsemmisítése, amelyet csak műtéttel lehet kezelni.

A fő ellenség a túlsúly

Amint a gyakorlat azt mutatja, az ízületek egyik fő ellensége a túlsúly. Ezért a térdízület osteoarthritisének diétáját úgy tervezték, hogy ne csak az emberi test számára biztosítsa az alapvető tápanyagokat, hanem segít a túlsúly elleni küzdelemben is. De ne feledje, hogy a kezelés megkezdése előtt az étrendnek először konzultálnia kell orvosával. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akiknek diagnózisa az alapbetegség azonosítása volt, vagy akiknek életkora meghaladja az 50 évet.

Arthritis: diéta, kezelés

A betegség konzervatív kezelése:

Adjon nem szteroid gyulladáscsökkentőket, amelyek célja a fájdalom csökkentése. De meg kell jegyezni, hogy ezeket a gyógyszereket a legtöbb esetben nem kezelik, és csak elfedik a fájdalom tüneteit.
Kinevezési kenőcsök, testápolók helyi alkalmazásra. Pozitív tulajdonságaik többek között javítják a vérkeringést, és nincsenek mellékhatásaik.
Gyógyszerhasználati kompresszor. Rendszerint használatuk csökkentheti a duzzanatot és a gyulladást. Ezenkívül megkülönböztető tulajdonságuk az, hogy ezek az anyagok kiváló diszperziós hatást fejtenek ki.
Az ízületek belsejébe helyezett kortikoszteroid hormonok használata. De ne feledje, hogy jelentősen ronthatják a betegek általános állapotát, akiknél betegségeket diagnosztizálnak.

Mint fentebb említettük, a konzervatív kezelés hatékonyságának maximalizálása érdekében megfelelően előírt étrendre van szükség a térd osteoarthritiséhez, amely az alkohol, fehér kenyér, édességek és a gyors szénhidrátokat tartalmazó ételek abszolút megtagadása. De rendeljünk.

Mit javasolnak az orvosok?

Az orvos által javasolt étrend az osteoarthritisben szenvedő betegeknek tartalmaznia kell: olajos halat, húskészítményeket, zöldségeket és rozskenyeret. Jó lenne étrendjéhez zselatint vagy zselét adni, csontból készült húslevest, mivel az ilyen ételekben a kollagén létfontosságú, porc és testünk csontjai. Ezenkívül különös figyelmet kell fordítani a vitaminok és ásványi anyagok bevitelére, amelyek kulcsfontosságú szerepet játszanak az anyagcsere folyamatok megfelelő szervezésében a szervezetben. Ilyen ételek: lencse, banán, káposzta, burgonya, borsó, csirke, bab.

A diéta az osteoarthritis térdízületeihez tejtermékek nélkül is elkészíthető, összetételében B2-vitamint és kalciumot tartalmaz a szervezetünk a csontszövet megerősítése érdekében. Ezenkívül az új porcszövet rehabilitációja és felépítése fehérje, tejtermék, növényi és állati eredetű (lencse, hajdina, hal) nélkülözheti. Szintén jobb felszívódás ajánlott fehérje hozzáadásához az étrendbe néhány párolt és főtt étel.

Mit hagyjon?

A lehető leggyorsabban megszabadulni a betegség sajátos fájdalmas tüneteitől, teljesen el kell hagyni:

Sertés, marhahús, bárány.
Friss paprika, paradicsom, fűszerek.
Savas gyümölcslevek.
Gabonafélék, szárított gyümölcsök.
A teljes tej.
Kalóriatartalmú ételek.

Diéta osteoarthritis esetén: alapvető utasítások

Kétségtelen, hogy az étrend nem gyógyítja meg teljesen a betegséget, de amint a gyakorlat azt mutatja, jelentősen csökkentheti a súlyt és javíthatja az ízületek általános állapotát. Ezért ezen egyszerű tippek használata nem csak az éhségérzet jelentős csökkentésében segít, hanem megfelelő táplálékot is biztosít a szervezet számára. Így:

A legjobb, ha egy kis tányért eszik. Tehát az is része vizuálisan nagyobb lesz.
Nem enni túl sokat.
Ne hozzon létre nagy szüneteket az étkezések között.
Alaposan megrágta.
18:00 után ne egyél.
Vegye bele a túrázás napi rutinjába, amelynek azonnal étkezés után kell kezdődnie.
Folyamatosan figyelje a súlyát.

Fizikoterápia

Feltételezik, hogy a térdízületi gyulladással végzett fizioterápia nem hoz semmilyen hatást. De, amint a legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy ez nem teljesen igaz. Ami az egészséges izmok működését illeti, erős izmok iránti igény, egyszerű tornagyakorlatok nagyon hasznosak. Ajánlott gyakorlatok, amelyek nem túl nehéz, lassú mozgásokat tartalmaznak, mert az ízületek sérült területei nem képesek ellenállni a túlzott hirtelen mozgásoknak vagy a magas fizikai megterhelésnek. Ilyen gyakorlatok:

Térd a hasig fekvő helyzetben.
A láb térdre hajlítása és a medence felemelése.
A lábmozgások megbízása, amelyek a hátán fekve utánozzák a kerékpározást.
Az a lehetőség, hogy megossza az egyenes lábakat, és visszaadja őket a kezdetig.

A meglehetősen jól bevált és manuális terápia mellett. De a gyakorlatban, különös tekintettel az együttesen elért sikerekre, egyszerűen húzza meg a chondro protektorok célját. Továbbá, a konzervatív kezelés során nád használata ajánlott, amely majdnem a fele a sérült ízület terhelésének csökkentésére.