Diéta vs absztinencia

2009. május 05., kedd

Az OA "For Today" című könyvéből, január 8 .:

absztinencia

"Sok alapvető különbség van az étrendklubok és a Névtelen Overeaters között. De talán a legfőbb különbség az, hogy az OA-ban az étrend és a fogyás elfoglaltságát az önmagunk belülről történő megváltoztatásának sokkal érdekesebb, kielégítőbb és kifizetődőbb folyamata váltja fel."

Ma ennek a könyvnek a hátulján található indexét használtam fel az "Absztinencia" első olvasatának megkeresésére. Valahogy a belemben éreztem, hogy így kellene megtalálnom a mai naplómat. És fiú ez a tökéletes olvasmány számomra. Annyira küzdök, hogy megpróbálom lefogyni az egy évvel ezelőtti antidepresszáns súlyát, annyira, hogy elfelejtem, hogy az igazi fókusznak a programomnak kell lennie. A 12 lépés és az OA a legmélyebb módon megváltoztatta az életemet. Olyan változásokat tudtam végrehajtani a kapcsolataimban és cselekedeteimben/reakcióimban, amelyeket soha nem gondoltam volna, mielőtt csatlakoznék ehhez a programhoz. Ma örömmel emlékeztetem arra, hogy bár étellel foglalkozunk, az OA-ban nem a diétázás és a fogyás a hangsúly. Felépülés a kényszeres túlevésből és az ételfüggőségből azáltal, hogy a legjobb tudásunk szerint megtesszük a 12 lépést, és tartózkodunk a kényszeres túlevéstől. Nagyon hálás vagyok, hogy ma hallottam ezt az üzenetet, és eszembe jutott, hogy mi legyen az igazi fókuszom. Nagyon szükségem volt rá.