Diétás tippek sérv betegek számára

Sérvet diagnosztizáltak nálad. Igazán irritáló lehet, ha úgy érzi, hogy a tork közelében van az irritáció, vagy ha fájdalmat érez az étel elfogyasztása közben. Vegyen egy mély lélegzetet és lazítson. A sérv tünetei, beleértve a savas refluxot vagy a sérv körüli fájdalmat, elkerülhetők, ha csak szemmel tartod, hogy mit eszel. Olvassa el, hogy megtudjon néhány étrend-tippet, amelyek hatékonyak a sérv betegek számára.

Diétás tippek sérv beteg számára-

Tedd	Nem szabad
Egyél olyan ételeket, amelyekben magas a HDL-tartalma, például mandulát, diót, zabot, lenmagot.	Egyél vörös húst, szervhúst, kagylót és koleszterinben gazdag ételeket.
Fogyasszon zsíros halakat, mint például tonhal, szardínia, lazac, makréla.	Az olaj újramelegítéséből készült ételeket fogyasszon.
Tartalmazzon fehérjét, például tojásfehérjét és nyúzott csirkét.	Fogyasszon olyan ételeket, amelyek magas tejszín és sajt tartalommal készülnek.
A rostban gazdag ételek, például a teljes kiőrlésű gabonafélék, a hüvelyesek, a zöldségek és a gyümölcsök elengedhetetlenek.	Van telített zsír, például pálmaolaj, vaj, margarin, ghee.
Cserélje teljes tejre alacsony zsírtartalmú tejtermékekre.
Ügyeljen arra, hogy igyon zöld teát.

Élelmiszerek A sérv betegeknek enniük kell

A hiatal sérv betegeknek olyan étrendet kell tartalmazniuk, amely magában foglalja a tüneteket súlyosbító élelmiszerek kiküszöbölését. A diéta időtartama teljesen függ az állapot súlyosságától. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az élelmiszereket, amelyeket a sérvbetegek az orvos megfelelő konzultációjával fogyaszthatnak-

Teljes kiőrlésű liszt
Aloe vera juice
Káposztalé
Répalé
Joghurt
Mandula és chia mag
Szójatej
Mandulatej
Articsóka
Sárgarépa és borsó
Édesburgonya
Zöldbab
Magas rosttartalmú ételek, például zabpehely, teljes kiőrlésű gabona, bab és hüvelyesek
Nem citrusos ételek, például alma, körte, különféle dinnyék és bogyók
Zöld tea
Sovány fehérje

Ételek A sérv betegeknek kerülniük kell

Feldolgozott ételek

A magas keményítőtartalmú ételek, például fehér kenyér, instant tészta, alacsony rosttartalmú tészta és perecek székrekedést és túlzott megterhelést okoznak a széklet mellett, ami súlyosbíthatja a sérvfájdalmat. Itt található a feldolgozott keményítők listája, amelyek elkerülhetik a tüneteket-

Pelyhesített/puffasztott/aprított/extrudált reggeli gabonafélék
Sós kekszek, sütik és salátaöntetek
Tésztaszósz és más előre elkészített szószok
Minden szénsavas ital

Zsíros ételek

Az olyan élelmiszerekben, mint a vörös és a feldolgozott hús, a magas zsírtartalmú tejtermékek, a sült ételek és a hidrogénezett növényi olajat tartalmazó ételek, sok a telített vagy transz-zsír. Ezek az ételek gyulladást és súlygyarapodást okozhatnak, ami súlyosbítja a szerv kinyúlását.

Tehát, ha sérv tüneteit tapasztalta, csökkentse a zsírokban gazdag ételeket.

Savas ételek

Hiatal sérv esetén a GERD tünetei lehetnek, például savas reflux. Ilyen körülmények között a legjobb, ha kerüli a savas termékeket, mint például a narancslé, a koffeintartalmú italok.

Savas ételek, például hagyma, fokhagyma, lime, narancs, paradicsom és paradicsom alapú ételek, savanykás alma és cseresznye, ananász, ecet, savanyúság, savanyú káposzta, konzerv répa és articsóka irritálhatják és ronthatják a hiatal sérvhez társuló savas refluxot.

Mesterséges édesítőszerek

Ezek az édesítőszerek olyan cukrokat adtak hozzá, amelyek nem hagynak helyet más alapvető élelmiszerek, például gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák számára. Hajlamos túlfogyasztani ezeket az étvágyat elpusztító ételeket.

Ha sérv diagnosztizálták Önt, korlátozza olyan élelmiszerek fogyasztását, mint az alkohol, a koffeinmentes tea, a teljes tej, az üdítők, a zselé, a cukormáz, a fagyasztott desszertek és a sült sütemények, sütik, pite és sütemény.

Főzéshez szükséges tippek a sérv betegek számára

Néhány egyszerű tipp segíthet a sérvben szenvedő betegeknél a savas reflux kiváltásának elkerülésében. Ezeket a tippeket be kell tartani az étkezés elkészítése közben-

Az ételek pirításához használjon egészséges olajat, például olívaolajat, szőlőmagolajat és avokádóolajat
Egyél egész szálakat, amikor csak lehetséges.
Ne süssön ételeket
Korlátozza a feldolgozott és csomagolt alapanyagok fogyasztását.
Használjon egészséges olajokat, például kókuszolajat, avokádóolajat, amely nem bomlik le nagy hő hatására
Az ételek, például savanyúságok, joghurt elkészítése során ügyeljen arra, hogy erjesztett ételeket tartalmazzon.
Fogyasszon étkezés kis részét egész nap.
Igyon sok iható vizet. Célja, hogy csaknem nyolc pohár vizet igyon naponta.
Adjon hozzá probiotikumokat a napi étrendjébe. Néhány példa a joghurt, kefir, kombucha és savanyúság.

A Pristyn Care utolsó szavai

Bármely étrend-terv végrehajtása előtt konzultáljon a sérv szakorvosával, hogy a sérvműtét előtt ne legyen káros hatás. Megfelelő gondossággal kell eljárni, és az étrendet követni kell a sérv típusától függően.

Az emberek arról számoltak be, hogy fekélyeket, vérzést, hegeket tapasztaltak, amikor késleltették a sérv tüneteinek kezelését. Gyorsan és fájdalommentesen gyógyuljon meg a sérv helyreállítása után is. A laparoszkópos sérv helyreállításáról többet tudhat meg, ha ma felveszi a kapcsolatot koordinátorainkkal!