Diétás szóda és a fogak egészsége: Amit tudnia kell

A mai kalória megszállott kultúrában nehéz megtalálni az igazságot az egész egészségtudatos zaj között. Gyakran előfordul, hogy a Gwinn-lakosokat téves információkkal és félrevezetik az olyan trendek egészségügyi előnyeiről, mint például tisztítószerek, cukor alternatívák, diéták, organikus és nem szerves anyagok, és számtalan más gyakori téma. Ma Dr. Buck szeretné tisztázni a fogak egészségével és a diétás szódával kapcsolatos tévhiteket. Ha bármilyen kérdése van, hívjon minket az Northern Trails Dental Care telefonszámon.

A diétás üdítők egészségesek-e?

A rövid válasz nem. Az eredetileg Amerika egyik első kereskedelmi hagyatékának alacsony kalóriatartalmú alternatívájaként fogták fel, a diétás üdítők rendkívül népszerűvé váltak hazánk fogyásért folytatott küzdelme közepette. Csak egy apró probléma van - a diétás üdítők csak kismértékben jobbak, mint a szokásos üdítők. A vízhez képest a diétás szódának nulla tápértéke van, és sok olyan összetevőt tartalmaz, amely a mértékletességen kívül káros.

Diétás szóda és fogászati egészség

A diétás üdítők nem tesznek jót a fogaknak. Bár jobbak, mint a szokásos üdítők, amelyek adagonként általában 45 g cukrot tartalmaznak, a szódával nem csak a cukor okoz problémát. Például:

A foszforsav és a citromsav (amely szinte az összes diétás szódában megtalálható) elfogyasztja a zománcát, ami saveróziót okoz. Ha egész nap szívesen kortyolgat szódát, akkor a fogai naponta több órán keresztül szódával táplált savroham alatt állnak.
Kimutatták, hogy a szénsavas kóla csontvesztést okoz. A test részeként, hogy semlegesítse a gyomor pH-értékének megzavarását, az egyensúly fenntartása érdekében a kalciumot és más bázikus (pH 7+) ásványi anyagokat kimosnak a véráramból.
A diétás üdítőkben található mesterséges édesítőszerek, mint például az aszpartám és a szukralóz, segíthetnek a fogszuvasodás megtorpanásában, de az egészségvédők figyelmeztetnek arra, hogy olyan problémákat okozhatnak, mint az agysejtekre kifejtett toxicitás, fejfájás, és a súlygyarapodáshoz kapcsolódnak.
A diétás üdítők gyakran tartalmaznak koffeint, amely vízhajtó és hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Azzal a ténnyel kombinálva, hogy a diétás szóda rendszeres fogyasztása azt jelenti, hogy kevesebb vizet iszik, ez krónikus dehidrációs problémát okozhat. Ez szájszárazsághoz, rossz lehelethez, valamint az ínybetegségek és a fogszuvasodás fokozott kockázatához vezethet.

Le kell mondania a diétás szódáról?

Tudjuk, hogy sok gwinn-i ember szereti a szódát, és Dr. Buck senkinek nem fogja megmondani, mit ihat és mit nem. Mi a Northern Trails Dental Care-nél szolgáltatjuk ezeket az információkat, hogy megalapozott döntéseket hozzon az egészségével kapcsolatban. Azt akarjuk, hogy Gwinnben mindenkinek gyönyörű mosolya és egészséges fogai legyenek, de rajtad múlik, hogy fenntartja-e azokat az egészséges szokásokat, amelyek biztonságban tartják a fogait Dr. Buck látogatása között. Ha bármilyen kérdése van, vagy meg akar látogatni hozzánk értékelésre, ma ütemezzen időpontot.