Kezelheti vagy megelőzheti a D-mannóz a húgyúti fertőzéseket?

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Mi a D-mannóz?

A D-mannóz egy olyan típusú cukor, amely kapcsolatban áll az ismertebb glükózzal. Ezek a cukrok egyszerûen egyszerû cukrok. Vagyis csak egy cukormolekulából állnak. Valamint mindkettő természetesen előfordul a testében, és néhány növényben keményítő formájában is megtalálható.

Számos gyümölcs és zöldség tartalmaz D-mannózt, többek között:

áfonya (és áfonyalé)
almák
narancs
őszibarack
brokkoli
zöldbab

Ez a cukor bizonyos táplálék-kiegészítőkben is megtalálható, kapszulákban vagy porokban kapható. Egyesek önmagukban tartalmaznak D-mannózt, míg mások további összetevőket tartalmaznak, például:

áfonya
pitypang kivonat
hibiszkusz
csipkebogyó
probiotikumok

Sok ember szedi a D-mannózt a húgyúti fertőzések (UTI) kezelésére és megelőzésére. Úgy gondolják, hogy a D-mannóz gátolja bizonyos baktériumok növekedését a húgyutakban. De működik-e?

Az E. coli baktériumok a húgyúti fertőzések 90 százalékát okozzák. Miután ezek a baktériumok bejutnak a húgyutakba, megrekednek a sejtekben, növekednek és fertőzést okoznak. A kutatók úgy gondolják, hogy a D-mannóz az UTI kezelésére vagy megelőzésére szolgálhat, megakadályozva ezeknek a baktériumoknak a tapadását.

Miután elfogyasztotta a D-mannózt tartalmazó ételeket vagy étrend-kiegészítőket, a test végül a vesén keresztül és a húgyutakba üríti.

A húgyúti traktusban az ott található E. coli baktériumokhoz kapcsolódhat. Ennek eredményeként a baktériumok már nem tudnak a sejtekhez kötődni és fertőzést okozni.

Nincs sok kutatás a D-mannóz hatásairól, amikor UTI-t szenvedő emberek szedik, de néhány korai tanulmány azt mutatja, hogy ez segíthet.

Egy 2013-as tanulmány 308 olyan nőnél értékelte a D-mannózt, akiknek gyakran volt UTI-ja. A D-mannóz, valamint a nitrofurantoin antibiotikum az UTI-k megelőzésére hat hónapos időszak alatt dolgozott.

Egy 2014-es tanulmányban a D-mannózt összehasonlították a trimetoprim/szulfametoxazol antibiotikummal a gyakori UTI kezelésében és megelőzésében 60 nőnél.

A D-mannóz csökkentette az UTI tüneteit az aktív fertőzésben szenvedő nőknél. Az antibiotikumnál hatékonyabb volt a további fertőzések megelőzésében is.

Egy 2016-os vizsgálat 43 aktív UTI-ben szenvedő nőnél tesztelte a D-mannóz hatásait. A vizsgálat végén a legtöbb nő tünetei javultak.

Nagyon sokféle D-mannóz termék kapható. Három dolgot kell figyelembe vennie annak eldöntésekor, hogy melyiket használja.

akár egy fertőzést próbál meg megakadályozni, akár egy aktív fertőzést kezelni
az adagot, amelyet be kell vennie
a kívánt termék típusa

A D-mannóz tipikusan UTI megelőzésére szolgál olyan embereknél, akiknek gyakran van UTI-je, vagy aktív UTI kezelésére. Fontos tudni, hogy ezek közül melyikre használja, mert az adagolás eltér.

A legjobb dózis azonban nem teljesen világos. Egyelőre csak a kutatásban alkalmazott dózisokat javasolják:

A gyakori UTI-k megelőzésére: 2 gramm naponta egyszer, vagy 1 gramm naponta kétszer
Aktív UTI kezelésére: 1,5 gramm naponta kétszer 3 napig, majd naponta egyszer 10 napig; vagy 1 gramm naponta háromszor, 14 napig

A D-mannóz kapszulákban és porokban kerül forgalomba. A választott forma elsősorban az Ön preferenciájától függ. Előnyös lehet a por, ha nem szeret terjedelmes kapszulákat szedni, vagy szeretné elkerülni egyes gyártók kapszuláiban található töltőanyagokat.

Ne feledje, hogy sok termék 500 milligramm kapszulát tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy szükség lehet két-négy kapszula bevételére a kívánt adag eléréséhez.

A D-mannóz por használatához oldjon fel egy pohár vízben, majd itassa meg a keveréket. A por könnyen feloldódik, a víz édes íze lesz.