Dr. Myasnikov elmondta, hogyan lehet gyógyszerek nélkül megvédeni magát a vírusoktól

Moszkva, március 13. A 71. számú Állami Klinikai Kórház vezető orvosa, Alekszandr Mjasnyikov tévés műsorvezető a vírusfertőzések elleni védekezés drogmentes módszereiről beszélt.

nélkül

Az orvos megjegyezte, hogy a vírusfertőzések nagyon veszélyesek, és „még sok meglepetést hoznak”. Szavainak megerősítésére a szakértő felidézte a COVID-19 koronavírus helyzetét. Myasnikov hangsúlyozta, hogy mindenkinek gondoskodnia kell a vírusok elleni védelemről.

Az orvos a védelem fő módszerének az immunitás erősítését nevezte, amely gyengíti a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a fizikai aktivitás hiányát, a mozgásszegény életmódot és a krónikus betegségeket.

„Nyilvánvaló, hogy erősíti az immunrendszert - a hírhedt egészséges életmódot. A vírus különösen veszélyes az idősekre, krónikákra, rossz szokásokkal küzdő emberekre. A lakosság azon csoportja, amely fiatal korától nem figyel magára, a legmagasabb kockázatú csoportba tartozik ”- hangsúlyozta Mjasznyikov.

Az orvos emlékeztetett arra, hogy a fizikai aktivitás, a megfelelő táplálkozás, az egészséges alvás és a napi rutin az erős immunitás alapja. A szakértő másik fontos eleme az oltások, az orvos ajánlása mindenkinek, aki hat hónapnál idősebb.

Myasnikov elmondta, hogy a gyógyszerek nem pótolhatják az oltást és az egészséges életmódot, és megosztotta az erős immunitás titkát.

„A vírusfertőzéseket nem lehet kezelni, de megelőzhetők. Nem félek, mert beoltom magam, sportolni megyek, belemerülök a jéglyukba és indulatokba. És nem hiszem, hogy valamilyen közönséges megfázás okozhat engem - mondta az orvos.

Korábban Myasnikov elmondta, hogyan lehet kideríteni, hogy az ember depressziós.