Dukan Brownies

brownies

Előkészítési idő: 15 perc - Főzési idő: 35 perc - 9 brownie-t készít

Fázis: Körutazás

Hozzávalók:

  • 3 csomag Dukan Shirataki tészta
  • 2/3 csésze Dukan szerves kakaópor
  • 1 teáskanál stevia
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 1/8 teáskanál kelta tengeri só
  • 3 tojás
  • 3 tojásfehérje
  • 1/2 teáskanál vanília kivonat

Jegyzet:Hozzáadhat 9 evőkanál goji bogyót a körutazás fázisában, vagy a stabilizációs fázisban 1 csésze apróra vágott diót.

Készítmény:

  1. Melegítsük elő a sütőt 350F-ra. Kenjen meg egy 8x8 hüvelykes serpenyőt vagy vonalat pergamenpapírral.
  2. Készítse elő a Shirataki tésztát a csomagolás szerint, majd serpenyőben sütje meg, ügyelve arra, hogy nagyon száraz legyen, majd hagyja kihűlni.
  3. Tegyen tésztát egy Vitamix turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe, és dolgozza fel a lehető legközelebb a gélhez.
  4. Helyezzen kakaóport, édesítőszert, sütőport és tengeri sót egy közepes tálba, és alaposan keverje össze.
  5. Egy másik tálban felverjük a tojásokat és a tojásfehérjét vaníliával, majd nedves hozzávalókat adjunk a száraz összetevőkhöz, és jól összekeverjük.
  6. Keverje hozzá a tésztát, és öntsön előkészített serpenyőbe.
  7. Süssük 35 percig, vagy amíg a teteje meg nem szilárdul, és a fogpiszkáló szárazon kijön - ne sütjük alatta.