Könnyű vadrizs

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Olvassa el a közzétételi irányelvemet.

easy

A Wild Rice egy könnyű köret, kevesebb mint egy óra alatt elkészíthető. Egészségesebb, ízletesebb alternatíva a fehér rizzsel szemben, tökéletesen megfelel az étkezésednek.

Míg korábban más finom és egészséges oldalakat is bemutattunk, mint pl Sült barna rizs és Klasszikus Easy Quinoa, A Wild Rice kiemelkedik. De mi is az, és hogyan főzöd a cuccot?

A vadrizs valójában a különböző szemek keveréke (északi vadrizs, texasi vadrizs és a manchuri vadrizs, hogy csak néhányat említsünk), és egyáltalán nem rizs, ezért kissé másképp főz.

A Wild Rice egy sokoldalú köret, amely különféle főételekhez passzol. Tól től Ribeyes a tofu számára ez a vadrizs recept a sós ételeket dicséri, és egészségesebb alternatíva a fehér rizzsel szemben.

HOGYAN KELL FŐZNI A VADAT RIZS

  • A vad rizst vízben és sóban főzzük 50–55 percig. Fontos a hőmérséklet és az idő, ezért ne felejtsük el, hogy 50–55 percig főzzük. Az alulsütés ropogóssá teszi, ami olyan, mintha kavicsot rágnánk.
  • Fontos az is, hogy a főzés befejezése után nyugodtan üljön.
  • Engedje le a felesleges folyadékot. A vadrizs víz helyett olívaolajban is főzhető.

A recept találgatásait még jobban kiveheti a vadrizs sütése!

  • Alaposan öblítse le a rizst, töltse fel forrásban lévő vízbe egy tepsiben
  • Süssük 350 fokon, lefedve 1 órán át, majd fedjük fel és főzzünk további 30 percet.

Milyen előnyökkel járnak a vadon termő rizs receptek?

A Wild Rice magas fehérjetartalmú, jellegzetes textúrájú és diós ízű. A fehér rizstől eltérően a Vad Rizs nem fehérített. Míg a barna rizs is egészséges helyettesítő, a vad rizst könnyebb főzni túlsütés nélkül, és rövidebb a főzési ideje. A Wild Rice hosszú szemű és gluténmentes azok számára, akiknek étrendi korlátozásai vannak.

HOL TALÁLHATOK RIZST?

A Wild Rice keverék széles körben elérhető a helyi élelmiszerboltban, és egyre költséghatékonyabb. Az amerikai termesztett vadrizs az észak-amerikai Nagy-tavak területéről, különösen Minnesotából származik, és az Egyesült Államokban egyre népszerűbb fehér rizs helyettesítőként.

MIT TALÁLJON VAD RIZSSEL

  • Lassú tűzhelyes csirke- öt hozzávaló, tökéletes egész napos pároláshoz.
  • Ráncos szem- vajas, finom steak, amelyet bárki elkészíthet.
  • Egyszerű sült csirke- klasszikus kedvenc.
  • Vörösboros edény sült- a végső kényelmi étel, amely jól párosul a vadrizssel.
  • Filippínó Adobo csirke- finom párolt csirke fűszerekkel.

Ha nem gabona alapú egészséges oldalakat keres, akkor legközelebb próbálja ki a Sült zöldbab, Ropogósan sült karfiol, vagy Kukorica Succotash. És mivel a vacsora olyan egészséges volt, kényeztesse magát valamivel Zabpehely csokoládé chip sütik desszertként.

HOGYAN TÁROLJA A VAD RIZST?

A nyers vadrizs nagyon hosszú ideig, akár néhány évig is száraz helyen tárolható. Miután elkészült, a vad rizst hűtőszekrényben, légmentesen lezárt tartályban kell tárolni, legfeljebb öt napig.

Ha a rizst a víz és a só kivételével bármilyen más összetevővel főzik (ha csirkehúslevest használtál), akkor azt javaslom, hogy főzés után legfeljebb 3 napig hűtőszekrényben tartsa.

Ezt rögzítse

Tetszik ez a recept? Most mentse el a Pinterest táblára!