Egészség és szépség: A méregtelenítő diéták valóban működnek?

MIKOR a televíziós műsorvezető, Carol Vorderman először rövid távú méregtelenítő étrendbe kezdett, híresen csak néhány hét alatt lépett fel.

valójában

Az új megjelenésű Carol folyamatosan forgatja a fejét, és elindította saját méregtelenítő könyveinek kínálatát.

De egy gyors méregtelenítés segíthet lerázni a téli lomhaságot és növelni az energiaszintet?

Hat különféle méregtelenítési tervet tesztelünk, hogy kiderüljön.

Bio-Light 3 napos méregtelenítő

A nagy hátrány az, hogy az ital teljesen undorító

Ár: font 13,50

UTÁN egy hétig tartó síelés után, ahol bár egészséges voltam a rengeteg alpesi levegő és a napi testmozgás szempontjából, nagy mennyiségű, merev étellel töltöttem meg magam, amelyet bőséges alkoholfogyasztással mostam le, azt hittem, hogy egy háromnapos méregtelenítő otthon remek ötlet lenne.

A Bio-Light méregtelenítő állítása szerint belső tisztítószerként működik, amely 23 természetes összetevőt tartalmaz, amelyek segítenek megfékezni az éhségérzetet, elősegítik a fogyást és az emésztést.

Négy ízben kapható, és az üveg egyharmadát minden nap 1 1/2 liter vízben hígítják és rendszeresen kortyolgatják.

A méregtelenítő azt is javasolja, hogy kövesse az egészséges alacsony zsír- és rosttartalmú étkezési tervet.

Könnyen hangzott, mivel már betartom az egészséges táplálkozási tervet, nem iszom koffeint, és ügyelek arra, hogy napi öt adag gyümölcsöt és zöldséget bevegyek.

De a nagy hátránya, hogy az ital teljesen undorító.

Biztos, hogy segít megfékezni az éhségérzetet - mert csak egy folyadék szippantása miatt órákig nem kell enni.

Talán az ízlelőbimbóimmal volt a probléma, mert a barátomat kipróbáltam, és azt mondta, hogy nem ez a legkellemesebb folyadék, amit valaha kóstolt, de rendben volt.

Nekem viszont komoly problémáim voltak a cucc elfogyasztásával, és nem kortyolgattam, hanem a „fogd meg az orrát, és kapd le az egészet a lehető leggyorsabban” stratégiát.

Ítélet: A méregtelenítő ital íze azt jelentette, hogy az első napon csak egy literrel, a következő két napon pedig csupán 500 ml-rel sikerült.

Sok vizet ittam, és továbbra is egészségesen ettem, de a negyedik napra már nem fogyott le, és nagyjából pontosan ugyanezt éreztem.

Talán a citrusfélék vagy a szigeti gyümölcs ízét kellett volna választanom.

Pontszám: 3/10 Helena Markovic

Ortis Pure Plan 10 napos méregtelenítő terv

Elképesztő, hogy 10 nap alatt 7 fontot fogytam

Ár: font 13,25 (10 napos készlet)

KÖVETKEZŐBBEN jelentettem be, hogy megeszem a kalapomat, ha egy üveg valami, ami gyanúsan illatozik, mint a fügefe szirupja, segíthet elindítani az új évemet, új számomra.

Oké, adja át a trilby-t - megtért vagyok.

Be kell vallanom az ingadozó tényezőt, amikor megválasztottam, hogy milyen méregtelenítőt végeztem, az volt, hogy a PurePlan alma- és zöldtea-terve - amely növényi kivonatokat tartalmaz, mint a pitypang és az articsóka - nem követelt különösebb étrendet, csak azért, hogy csökkentsék a nyilvánvaló csészéket, mint a pia koffein, zsíros és cukros ételek, valamint növeli a gyümölcs, zöldség és víz mennyiségét.

Eddig olyan értelmes - de elképesztő, hogy a 10 nap alatt 7 fontot fogytam, még azután is, hogy leestem a kocsiról és a hétvégén a kocsmába.

Miután túljutottam az első két nap fejfájásán (valószínűleg attól, hogy levágtam az irodában lévő csilló csésze teámat), energiának éreztem magam, és a bőröm jobban hidratáltnak tűnt.

Az egyetlen megfogásom az lenne, hogy a szirup, amelyet egy liter vízben hígítasz és egész nap iszol, nem olyan ízű, mint a „kellemes almalé”, ahogy állítják a gyártói. Kétségtelen, hogy közel sem olyan rossz az íze, mint amilyen az illata, de soha nem fogod azt gondolni, hogy „ó, én egy pohár méregtelenítő levet szeretnék” ugyanúgy, mint egy G&T.

De a munkahelyi asztalon lévő liter gyümölcslé jól emlékezteti jó szándékát.

Ítélet: Ezt biztosan meg fogom tenni még időben a nyárra.

Pontszám: 9/10 (10, ha csak mesés koktél íze lehetne) Hayley Cuthbertson

HealthAid hétvégi méregtelenítési terv

A szag elég ahhoz, hogy elriasszon, de…

Ár: 7,99 font

EZ a méregtelenítés azt ígéri, hogy megszünteti vagy semlegesíti a szervezetben lévő méreganyagokat, és csupán két nap alatt tiszta és egészséges érzést nyújt.

A csomagolás szerint tökéletes ellenszere a túlzott alkoholfogyasztásnak és a zsíros ételek fogyasztásának.

A keveréket (aszalt szilvalé, bogáncs, édesgyökér és svéd keserű) vízben kell hígítani, és az első napon háromszor, a második kétszer kell bevenni.

A szag elegendő ahhoz, hogy elriasszon, de azt tapasztaltam, hogy ha az orrát fogja, sokkal könnyebben szedi.

A többi rajtad múlik, de azt javasolja, hogy tartózkodj a túl zsíros és cukros ételektől, az alkoholtól és a koffeintől.

A hétvégi étrendem sok gyümölcsből és salátából, valamint rengeteg vízből állt.

Az önmegtartóztatás érzése jól érezte magát, és jó kezdést adott az egészségesebb új évnek.

Jöjjön hétfőn, nem éreztem másként, és nem volt észrevehető fizikai hatása.

De bízom benne, hogy jót tett. Amit olvastam, a méregtelenítési folyamat általában hét-14 napig tart.

Ítélet: Ez ideális termék a kezdő méregtelenítő számára.

Ráadásul nem vagyok biztos benne, hogy két napnál tovább is megbirkóznék vele.

Pontszám: 5/10 Jonathan Goode

Holland & Barratt Bio-Cleanse

Nehéz lenyelni - és rossz ízűek

Ár: 17,95 font

EZ a termék azt állítja, hogy „segíthet a test megerősítésében és vízelvezető hatással”.

Nem világos, hogy ezek a tabletták hogyan méregtelenítenek téged, de karácsony után bármit hajlandóak vagyunk kipróbálni.

Van néhány érdekes dolog itt: cikória gyökér, articsóka, pitypang és spárga - de nincs nyilvánvaló vitamin- vagy ásványi anyag-fellendülés.

Önt arra utasítják, hogy két tablettát egy pohár vízzel vegyen be naponta háromszor, legalább két hétig.

Nagyon nehezen tapasztaltam ezt - főleg a munkahelyen, vagy amikor kint voltam aznap.

Vitaminokat és kapszulákat szoktam szedni, de még nekem is nagyon nehezen tudtam ezeket lenyelni - nagyon kellemetlen íze volt.

A csomag még arra is figyelmeztet, hogy „ha ezt a terméket megfelelő folyadék nélkül veszi be, megduzzadhat és elzárhatja a torkát”.

Ezeket a szokásos méregtelenítési módszerekkel együtt kell használni, alkohol, vörös hús, zsíros ételek, cukros snackek és koffein kivágásával. De ezt lehetetlennek találtam!

Elfogadtam a fenti „bűnöket”, és ennek következtében sem nem láttam, sem nem éreztem hasznot a Bio-Cleanse szedéséből.

Ítélet: Csak az edzett méregtelenítőknek.

Pontszám: 3/10 Helen Cotterill

HealthAid méregtelenítő készlet

Nagyon cinikus voltam, hogy a méregtelenítésnek nincs hatása

Ár: 19,99 font

EZ a készlet egy intelligens dobozban található, amely három elemet tartalmaz; gyógytea, gyógynövényes méregtelenítő tinktúra és triphala kapszula psyllium rostokkal.

A doboz részletei azt állítják, hogy „a belső tisztítás szinte az idők kezdete óta része az emberi szertartásnak ... régóta felismerték, hogy a salakanyagok szervezetből való hatékonyabb eltávolítása fokozza a jólét érzését”.

Azt mondja, hogy a tisztulási folyamatot rituálénak kell tekinteni - a felhasználóknak a teát kortyolgatva mérlegelniük kell saját életmódjukat. Be kell vallanom, amikor a munkahelyen ittam, nem volt sok időm erre.

Állítólag a készlet segít eltávolítani a méreganyagokat a testből, és természetes fényt kölcsönöz.

De meglepődtem, hogy nem javasolta semmi más megváltoztatását - nincsenek utasítások kevesebb alkoholfogyasztásra, jobb étkezésre, kevesebb időt töltenek füstös kocsmákban vagy több alvásra.

A tea (pitypanglevél, körömvirág virág, bojtorján gyökér, angyalgyökér, édesköménymag, narancshéj, szegfűszeg, zöld tea és borsmenta) meglehetősen gyengéd ízesítésű volt, és nem volt kellemetlen inni, bár teásszűrőre van szüksége, ha nem használ egy teáskanna, vagy túl sok levél és héj lebeg a csésze körül.

A tinktúrát (aqua, bogáncs, angyalgyökér, aszalt szilvalé-koncentrátum, oregon-szőlőgyökér, vörös lóhere, édesgyökér-gyökér, kardamon és etanol) meleg vízbe kellett csöpögtetnem, és inni kellett - kellemes alkoholos illata volt, és szintén meglehetősen élvezetes.

Az esti étkezés után három kapszulát kellett bevennem. Aggódtam, hogy mivel a hangsúly a test tisztításán van, annak robbanásszerű következményei lehetnek - de nem kaptam semmiféle gyomorrontást, ami megkönnyebbülés volt.

Nagyon cinikus voltam, hogy a méregtelenítésnek egyáltalán lenne hatása, mivel nem változtattam mást az életmódomon - de három hét múlva lefogytam 2 fontot, és általában egész egészségesnek éreztem magam.

Hogy ez a méregtelenítő gyógynövények miatt következett be, vagy csak a normális élet lendületébe került karácsony után, nehéz megmondani.

Ítélet: Nehéz meghatározni, hogy működött-e, de nincs negatív hatás.

Pontszám: 4/10 Julie Chamberlain

Koyatakara Easy Nite méregtelenítő

Ez a próba azt jelentette, hogy a teászsákokat a lábamra tapasztották - számomra mindenképpen!

Ár: 24,99 font 12 tasakért. Elérhető a www.koyotakara.com címen vagy a 020 8427 9978 telefonszámon

MIKOR felkértek, hogy vegyen részt egy méregtelenítő próbán, azt hittem, semmiképp, túl lusta és éhes vagyok, hogy elvégezzem a gyümölcs és a víz dolgát.

De ez a próba azt jelentette, hogy a teászsákokat a lábamra kellett ragasztani - számomra mindenképpen!

Ez egy éjszakai kezelés, amelynek célja, hogy energikusnak érezze magát, ellazítsa izmait és javítsa az alvást.

A természetes készítmény enyhítheti a lokalizált fájdalmat, aktiválhatja a testsejteket és javíthatja az immunrendszert.

Összetevők: faecet, kitin és loquet levél, amelyet a méreganyagok kivezetésére terveztek a láb nyomáspontjainak stimulálásával.

Hatnapos tanfolyam biztosított - 12 tasak plusz ragasztó tapaszok.

Lefekvés előtt felhelyeztem a tasakot a ragasztó matricára, és az egészet mindkét lábam talpára tettem.

Ideális esetben nyolc -12 órán keresztül hagynia kell.

A folyamat könnyű volt, és hamarosan megszoktam, hogy teásacskákat ragasszak a lábamra, de amikor az első reggel lehámoztam a tapaszt, elborzadtam, hogy egy különösen kellemetlen, barna, ragacsos maradványt láttam, amely nem hasonlít unokahúgom piszkos pelenkájára.!

Inkább szkeptikus voltam abban, hogy a maradék valóban csak a lábam verejtékére reagáló összetevők voltak, de minden egyes nap elteltével a maradék egyre kevesebb lett, ami azt bizonyította számomra, hogy a méregtelenítési folyamat valóban működik.

Azt tapasztaltam, hogy sokkal jobban aludtam, felfrissülve és masszírozott lábakkal ébredtem.

Az energiaszintem megnőtt - feltételezem, hogy kevésbé mérgező.

Ítélet: Ez valóban ideális a lusta méregtelenítő számára.

A tapaszok könnyen alkalmazhatók és természetes összetevőkkel olyan eredményeket hoznak, amelyeket nap mint nap valóban megtapasztalhat.

Pontszám: 10/10 Suzanne Jackson

Hozzászólások

A megadott információk nem helyettesítik a tájékozott orvosi szakembert. Mielőtt bármilyen intézkedést megtenne, forduljon szakemberhez