Egészséges omlett receptek

Gyógynövény omlett sült paradicsommal

Készítsen tökéletes, fehérjében gazdag villásreggelit vagy reggelit két ember számára. Ez az egészséges omlett 10 perc alatt kerülhet az asztalra, lédús paradicsommal tálalva

Bogyós omlett

Az egy tojásos omlettből magas a fehérjetartalmú reggeli. Ha az agynövelő bogyók nem elég édesek, adjunk hozzá 1 teáskanál mézet

Sovány bors, paradicsom és sonka omlett

Ha fehérje növelésére van szüksége, próbálja meg elkészíteni ezt az egészséges omlettet reggelire, kevesebb sárgája felhasználásával csökken a koleszterinszint

Masala omlett muffin

Ez a recept négy nagy muffin alakú süteményt készít, amelyeket két nap alatt megehet. Tálaljuk salátával, salátával vagy főtt zöldségekkel az egészséges ebédhez

Gomba és bazsalikom omlett összetört paradicsommal

Vegetáriánus reggeli harapással, próbálja ki ezt a tojásos ételt krémsajttal, gyógynövényekkel és grillezett paradicsommal

Omlett palacsinta paradicsom és bors szósszal

Egészséges, alacsony kalóriatartalmú és gluténmentes - ezek a tojásos „palacsinták” válnak az Ön kedvencévé egy gyors hétközi étkezéshez

Vega földimogyoró tészta koriander omlett szalagokkal

Kombinálja a tojásos tésztát friss ázsiai ízekkel - édes chili szósz, fokhagyma és koriander, néhány kínai zölddel és ropogós sárgarépával a keverékbe dobva