Egészséges receptek

Finom szív egészséges receptek külső ikonra
Az Országos Egészségügyi Intézetek webhelyének Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézete (NHLBI) nagyszerű recepteket, családi forrásokat, egészséges vásárlási és főzési tippeket, valamint videókat tartalmaz. Ezekben a receptekben korlátozott a telített zsír, a transzzsír, a koleszterin és a nátrium, és mérsékelt a kalória.

Mit főz az USDA keverőtál külső ikonra
Keressen egészséges recepteket, étkezési terveket, főzéseket és élelmiszerbolt vásárlási tippeket. Az oldalon megtalálható az egészséges receptek adatbázisa, lehetőségek vannak receptek mentésére szakácskönyvbe, receptkártyák kinyomtatására és receptek megosztására a közösségi médián keresztül.

Egészségesebb te külső ikonra
Itt van majdnem 100 könnyen elkészíthető, szórakoztató és finom recept, amelyek az amerikaiak étrendi útmutatója alapján készültek. Nincs szükség fejlett főzési ismeretekre, és nagyon jó ízűek.

Étkezés tervezése
Egészségesebb, kevesebb kalóriát tartalmazó ételek készleteivel apró változtatásokat hajt végre, amelyek felkészülhetnek a fogyás sikertörténetére.!

Kalóriák vágása
Az étkezések, snackek és még italok kalóriájának csökkentése.