Egészséges juhar fahéjas rizs puding étkezés előkészítő recept

rizspuding

Nemrégiben valami „forró” rizspudingra lettem figyelmes. El tudja hinni, hogy életem első 27 évét úgy töltöttem el, hogy nem tudtam erről a finom dologról?

Csak a hideg rizspudingról tudtam, ami ha belegondol, az az semmi mint a meleg holmik.

Egyébként ez a recept remek a reggeli elkészítéséhez, mert 4 szép méretű csészét készít. Különösen azért szeretem, mert a juhar és a fahéj ízei valóban beleivódnak a rizsbe a tűzhelyen pörögő óra alatt. Természetesen az is fantasztikus módja a dolgok megváltoztatásának, ha a mindennapi reggelire a zabpehelybe esik, mint én.

Ha kipróbálja ezt a rizspudingot, ne felejtsen el egy képet kitenni és címkézni #thedietchef
És természetesen mindig megnézheti ezt a receptet, és még sok minden mást a YouTube-csatornámon

Makrotápanyagok (csészénként): 120 kalória, 2,75 g zsír, 22 g szénhidrát (2 g rost), 2,5 g fehérje