Egészséges snack chips

Ezek a chipsek illenek a fogyókúrás világ élelmiszer-optimalizálási tervéhez, amelyet egy barátom ajánlott nekem. Csak párolt tésztalapok, fűszerekkel sütve. Olyan egyszerű, de olyan jó =). A paprika, a só, a bors és a fokhagyma jó ízesítőknek tűnik, amelyeket eddig kipróbáltam. Különböző színű tésztalapok használata szintén szórakoztató lehet, például zöld lasagne-t használhatunk halloweeni chipshez.

snack

Hozzávalók
Készít: 1 csomag

  • Frylite & reg olaj spray
  • 3 lap szárított lasagne
  • különféle fűszerek

Módszer
Előkészítés: 10 perc ›Főzés: 10 perc› Hosszabbítás: 10 perc hűtés ›Kész: 30 perc

  1. Melegítse elő a sütőt 180 C/gázra. 4. Fújjon be egy tepsibe Frylite®-t.
  2. Forraljon fel egy serpenyőt enyhén sós vízzel.
  3. Dobjon egy lasagne lapot a serpenyőbe, és hagyja 2 percig.
  4. A 2 perc elteltével vegye ki a lapot és vágja négyzetekre.
  5. Fektesse a négyzeteket a tepsire. Ismételje meg a maradék 2 lasagne lapot is.
  6. Miután az összes négyzet a tepsibe kerül, permetezze a tetejüket Frylite®-re, és szórja meg bármilyen ízesítővel.
  7. Tegye be a tepsit a sütőbe (középső polc) 10 percre (folyamatosan ellenőrizze, mert néha kissé ropogósak).
  8. Távolítsa el a négyzeteket a tálcáról, és hagyja kihűlni.

Több lasagne lap használata (nyilván) több chipset jelent. Úgy tűnik, hogy az egyik tepsi 3 lasagne lapot szépen megtart, és körülbelül egy csomag értékű chipset készít.