Egészséges sült almás feltöltés

Szerezd meg az ősz minden meleg ízét ezekkel az egészséges sült almákkal. Fahéjjal megszórva némi fűszert adnak az ételeihez, és finom illatot adnak a konyhájához!

sült

Bár lehet, hogy jobban ismeri az egész sült almát, én szívesen felaprítom az enyémet sütés előtt, mivel ezután van egy felolvasható gyümölcs öntetem, tökéletes reggelire, harapnivalóra és desszertre.

Íme néhány kedvenc módszerem ezeknek a lédús sült almáknak a használatára:

  • Forró zabpehely
  • Egynapos zabba keverjük
  • Sima görög joghurttal rétegezve
  • Megszórjuk egy adag vanília babfagylalttal vagy fagyasztott joghurttal

Hogyan fogja élvezni ezeket az almákat? Oszd meg az alábbi megjegyzésekben!

Hozzávalók

  • 4 közepes méretű ropogós alma, például Honeycrisp vagy Pink Lady
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • 2 teáskanál repceolaj
  • ¼ teáskanál só

Útmutatások

  1. Melegítse elő a sütőt 400 ° F-ra, és tegyen egy sütőpapírt sütőpapírral.
  2. Almát kockára vágunk, és egy nagy keverőtálba tesszük. Dobja fel a kockákra vágott almát olajjal, fahéjjal és egy csipet sóval.
  3. Az előkészített tepsire kockára vágott almát helyezzen egyetlen rétegben.
  4. Süssük 20-25 percig, vagy amíg meg nem puhul.

Adagok: 4 | 102 kalória adagonként

2 g zsír; (0 g telített zsír), 0 mg koleszterin, 146 mg nátrium, 22 g szénhidrát; 5 g rost; 16 g cukor, 0 g fehérje

Megjegyzés: Ha édesebb receptet szeretne használni desszertként, dobja meg az almát 1 evőkanál tiszta juharsziruppal pörkölés előtt.