Egészséges táplálkozás kommunikációs készlet

A hozzád hasonló egészségügyi szakemberek támogatásával a DHDSP jobban képes segíteni a lakosságot az egészséges táplálkozás és a nátrium-visszaszorítás fontosságának megismerésében.

Az alábbi közösségi média üzenetek és grafikák segíthetik a hallgatóságot, hogy tegyenek apró lépéseket a szív egészséges étkezési szokásainak kialakítása érdekében. Az egészségesebb ételválasztás, például a nátriumszint csökkentése és a fizikai aktivitás az első lépés a szívbetegség és a stroke kockázatának csökkentésére.

Segítse a DHDSP-t az ismeretek terjesztésében azáltal, hogy megosztja ezeket az erőforrásokat a közösségi oldalakon és munkatársaival.

Kapcsolatba lépni velünk

Kövesse a @CDCHeart_Stroke és
@MillionHeartsUS a Twitteren, hogy az egészséges táplálkozással kapcsolatos tweeteinket közvetlenül az oldalain ossza meg.

Ossza meg egészséges táplálkozással kapcsolatos bejegyzéseit és forrásait közvetlenül a Million Hearts ® -ból a Facebookon.

Lépjen kapcsolatba más egészségügyi szakemberekkel, és ossza meg a szív- és érrendszer egészségének legújabbjait a Million Hearts ® LinkedIn Showcase oldalán.

Iratkozzon fel a Million Hearts e-Update külső ikon hírlevelére, hogy naprakész maradjon a Million Hearts ® legfrissebb híreiről és tevékenységeiről.

Közösségi média üzenetek

készlet

Csatlakozzon hozzánk és ösztönözze az egészségesebb étkezést egész évben!

2020 február: Amerikai szívhónap (#HeartMonth)

2020 március: Nemzeti Táplálkozási Hónap (#NationalNutritionMonth)

2020 május: Magas vérnyomás-oktatási hónap, Országos stroke-tudatossági hónap (#StrokeMonth)

2020 szeptember: Országos koleszterinoktatási hónap (#CholesterolEducationMonth)

Facebook/LinkedIn

  • A kis ételcserék egészségesebbé tehetik ételeit és harapnivalóit. Keresse meg a lehetőségeket a nap folyamán, hogy több gyümölcsöt és zöldséget adjon a tányérjához. http://bit.ly/2t13cmP külső ikon
  • Hagyja ki a sót; megtartani az ízét. Cserélje a sót ízesítő fűszerekre és gyógynövényekre, például kakukkfűre, rozmaringra és borsra. Keressen egy új fűszert, amelyet kipróbálhat a listán, majd főzzön! http://bit.ly/38yHfes külső ikon
  • A túl sok nátrium fogyasztása növeli a magas vérnyomás kockázatát, amely a szívbetegségek és a stroke vezető rizikófaktora. Keresse meg a sót az ételekben Saul T. professzorral. Http://bit.ly/29ijo4K külső ikon
  • Az egészséges táplálkozásnak nem kell elsöprőnek lennie. A DASH étkezési terv rugalmas és kiegyensúlyozott szív-egészséges étkezési stílus kialakításában segíthet az élelmiszerboltban kapható közös ételekből. Kezdje még ma! http://bit.ly/2x3JoP5 külső ikon
  • A sós előételektől a kiadós hálózatokig megtalálja inspirációját a Million Hearts [tag] tápláló ÉS finom főzéséhez. http://bit.ly/2gvt84J külső ikon
  • A sótartó nem mindig hibás! Étrendünkben a legtöbb nátrium valóban csomagolt és éttermi ételből származik. Tippeket kaphat a nátrium csökkentésére otthon és útközben. http://bit.ly/2JjgXSx külső ikon

Twitter

  • DYK Az étrendünkben a # nátrium többsége valóban csomagolt és éttermi ételből származik? Tippek a @CDCHeart_Stroke-tól a nátrium csökkentésére otthon és útközben. http://bit.ly/2JjgXSx külső ikon
  • A kis # food csere egészségesebbé teheti ételeit és harapnivalóit. Keresse meg a nap folyamán, hogyan adhat további # gyümölcsöt és # zöldséget a tányérjához. http://bit.ly/2t13cmP külső ikon
  • A túl sok # nátrium elfogyasztása növeli a magas vérnyomás kockázatát, amely a # Szívbetegség és a # stroke vezető rizikófaktora. Keresse meg az élelmiszerben lévő nátriumot Saul T. professzorral. Http://bit.ly/29ijo4K külső ikon
  • Néhány sós étel nem is sós. Nézze meg a # étrendben található 10 legfontosabb nátriumforrást - és nézze meg, mit cserélhet fel! http://bit.ly/2ccVH3a külső ikon
  • A DASH étkezési terv segít létrehozni egy rugalmas és kiegyensúlyozott # Szívegészséges étkezési stílust az élelmiszerboltban kapható közös ételek mellett. Kezdje még ma. http://bit.ly/2x3JoP5 külső ikon @nih_nhlbi
  • Az előételektől az elektromos hálózatokig megtalálhatja a #recept inspirációját a tápláló ÉS ízletes főzéshez a @MillionHeartsUS webhelyen. http://bit.ly/2gvt84J külső ikon

Megosztható grafika

Töltse le és ossza meg ezeket az egészséges táplálkozás és nátrium-csökkentés grafikákat a közösségi oldalain.