Egészséges táplálkozás nadrágtartóval

Tippek az egészséges táplálkozáshoz nadrágtartóval

A fogszabályozás kijavítja az elmozdulást és helyreállítja a fogak optimális helyzetét vagy elhelyezkedését. Természetesen a nadrágtartó viselésekor az egészséges táplálkozás minden eddiginél fontosabbá válik, hogy magas szinten tartsa a száj egészségét. Ezenkívül bizonyos ételek károsíthatják a fogszabályozót/fogszabályozást, és kerülni kell őket. Szerencsére számos lépést megtehet, hogy élvezze a finom, egészséges étrendet, és még mindig megvédje a nadrágtartóját. Az alábbiakban a fogszabályozó orvos, Dr. David Alpan, aki kényelmesen gyakorl Los Angelesben és a Century City-ben, megvitatja, milyen ételeket kerülje el, és tippeket ad a fogszabályozóval való egészséges táplálkozáshoz.

Kerülendő ételek
Az ételek időnként elakadnak a fogszabályozóban/fogszabályozásban, ezért az egészséges táplálkozás nagyon fontos. Amikor a magas cukortartalmú ételek és más keményítők elakadnak a fogakban, a baktériumok lebontják a cukrokat és növelik a száj savasságát. Idővel ezáltal a fogai sebezhetővé válnak a fogszuvasodás ellen. Kerülni kell a ragacsos ételeket, például a zselés babot, a gyümölcs snackeket vagy a feltekercselést, a karamellát tartalmazó cukorkákat (például Snickers) vagy más cukorkákat. A kemény ételek, mint a pattogatott kukorica, az egész alma, a dió, a ropogós granola rúd vagy a jég, valójában vezetékek vagy konzolok töréséhez vezethetnek. Még azok az ételek is problémákat okozhatnak a nadrágtartóival kapcsolatban, amelyekről nem gondolná, hogy problémásak lennének, például a pizzakéreg vagy a bagel.

Étkezési ötletek a fogszabályozók számára

Reggeli: A nap megkezdéséhez próbáljon ki zabpelyhet, malátát vagy más forró gabonapelyhet. Keverjen hozzá friss gyümölcsöt, egy kanál sima mogyoróvajat, vagy akár néhány étcsokoládé chipset, hogy ízletes csemege legyen. Vannak, akik tejből, joghurtból és friss gyümölcsből készült turmixot élveznek. A palacsinta és a tojás egészséges reggelit kínál.
Ebéd: Miután először megkapta a nadrágtartót és minden beállítást követett, egy kis fájdalmat érez. Szerencsére számos lehetőség kínálkozik a puha és egészséges ebédekre. Sok beteg élvezi a rakott ételeket, a tésztaételeket, a tésztasalátákat és a levest. Választhatott makarónit és sajtot, vagy csirkepakolást is.
Vacsora: Vacsorára sokan olyan recepteket választanak, amelyek lassú tűzhelyet tartalmaznak. Ez lehetővé teszi a csirke, a hal és a marhahús lágyítását és pácolását, könnyen fogyasztható és ízletes ételt biztosítva. A húsgombóc és a fasírt egy másik nagyon népszerű vacsora választás a fogszabályozást viselők számára. Az ebédhez hasonlóan a tészták, a rakottaláták és a saláták egészséges alternatívákat kínálnak, amelyek kényelmesek a fogakon és az ínyen.
Snackek: Bár az édesség és a pattogatott kukorica elkerülése korlátozónak tűnhet, valójában számos kényelmes snack lehetőség kínálkozik a nadrágtartót viselő emberek számára. A friss gyümölcsöt és zöldséget apró szeletekre lehet vágni, és mártással meg lehet enni. Kipróbálhatja a sajtbotokat és az egészséges joghurtot is. Ha csak nem tudsz nemet mondani az édesszájúnak, mindenféle csokoládé (dió vagy ragacsos kiegészítő nélkül, mint a karamell) kielégítő csemege, amely viszonylag könnyen lemosható a fogadról.

Időzítsen időpontot a Los Angeles-i fogszabályozóhoz

Kérdései vannak a fogszabályozóval való egészséges táplálkozásról? Dr. Alpan örömmel válaszol minden felmerülő kérdésére vagy problémájára. A konzultációt a három kényelmes irodahelyiségünk egyikébe ütemezheti, ha felhívja Los Angeles-i irodánkat a (213) 382-8228 telefonszámon, vagy a Century City irodánkat a (310) 888-0066 telefonszámon. Büszkén szolgáljuk az egyéneket és családokat Los Angeles és Century City területén, beleértve a 90057, 90067 és a környező közösségek irányítószámát.