Egészséges tojás saláta

A megosztás törődés!

Ebben az Egészséges Tojás Saláta receptjében ZERO majom van, és alig tudod megmondani! Olyan finom és hihetetlenül könnyen elkészíthető! Gyors egészséges ebédünk!

Élvezi valaki más a kedvenc ételeinek egészséges változatát? Olyan szórakoztató számomra, amikor találok egy jó helyettesítőt. Akkor tudok enni, enni és enni, anélkül, hogy távolról bűnösnek érezném magam emiatt!

Nemrégiben előálltam egy Protein Chip Dip-el, amelyet szó szerint meg tudtam enni. nap. hosszú. Ez az egészséges tojásos saláta recept nem különbözik. Nem is fog hiányozni a majom, ígérem!

egészséges

Mielőtt elkezdené találgatni ennek elkészítését, a görög joghurtot nem tartalmazza!

Tudom, hogy a görög joghurt nagyon népszerű egészséges helyettesítő, DE csak egy tojássalátában nem működne, mert túlságosan íze lenne a görög joghurtnak. Szükségem volt valamire enyhébb ízűre, ezért úgy döntöttem, hogy folytatom és kipróbálom a KÖTÖS SAJTOT!

A végeredmény olyan finom volt, és segített nekünk az óriási Costco méretű túrós kádunkban chip

Textúrával kapcsolatos kérdések.

Ha állagú ember, akkor a túrót feltétlenül pürésítheti egy konyhai robotgépben, hogy simább és majonébb legyen. Ezt szoktam csinálni.

De nem kell. Amúgy a keményre főtt tojások miatt ebben már csomók lesznek.

Tökéletes ebédhez.

Ez az étel tökéletes választás ebédre vagy akár piknikre.

Ha piknikeznék, feltétlenül beletenném ezt az egészséges tojásos salátát egy szendvicsbe vagy egy görög joghurtos csirkesalátát, és esetleg gyümölcsöt.

Csak dobja be az egészet egy szigetelt hátizsákba, és készen áll az indulásra!

Ebben az Egészséges Tojás Salátában nulla majom van, és alig tudod megmondani! Olyan finom és hihetetlenül könnyen elkészíthető! Gyors egészséges ebédünk!

Hozzávalók

  • 1/2 csésze túró
  • 12 kemény tojás, a sárgája fele eldobva
  • 1 1/2 evőkanál mustár
  • 1/4 ek paprika
  • só és bors ízlés szerint

Utasítás

  1. VÁLASZTHATÓ: Pürésítse a túrót az élelmiszer-feldolgozóban, hogy majasabb állagú legyen.
  2. Keverje össze a túrót, a 6 tojássárgáját és a mustárt, amíg jól össze nem keveredik.
  3. Hozzáadjuk a kemény tojásfehérjét.
  4. Keverje össze, kissé apróra vágva a keményre főtt tojásokat.
  5. Adjunk hozzá paprikát.
  6. Ízlés szerint adjunk hozzá sót és borsot.

Táplálkozási információk:

Hozam:

Csatlakozz a közösségünkhöz!

Hagy egy Válasz Mégse választ

Találkozzon a szerzőkkel!

Lexi vagyok, két imádnivaló kiddó anyja és Scott felesége. Családunk hatalmas szenvedéllyel rendelkezik az ételek, a fitnesz és a szórakozás iránt! Kövesse végig, ha ugyanezt érzi!

Maradj naprakész!

többet arról a Fit Fam-ről

Lexi vagyok, két imádnivaló kiddó anyja és Scott felesége. Családunk hatalmas szenvedéllyel rendelkezik az ételek, a fitnesz és a szórakozás iránt! Kövesse végig, ha ugyanezt érzi!