Egészséges zabliszt korpás banán palacsinta

20 perc a reggeli banánpalacsinta tökéletesítéséhez! Könnyen elkészíthető és jósággal teli, ezek a csodálatosan alapos, egészséges zabpelyhes korpás banánpalacsinták mennyei reggelit vagy villásreggelit szolgálnak fel, a banán természetesen édesíti őket, könnyű és bolyhos, és kielégítő anélkül, hogy túlságosan jóllakottnak érezné magát!

A palacsinta régi kedvencem. Ez a recept olyan gyorsan és egyszerűen megkísért, hogy mindig ezeket a csodákat tegyem meg! És ezen a héten nem állok túl rosszul - két adagot készítettem, és csak csütörtök felénél tart! Valóban megengedheti magának, hogy ezek gyakran előforduljanak, mert annyira egészségesek!

korpás

Hogyan készítsünk egészséges zabpelyhes korpás banán palacsintát:

  • Helyezzen egy nagy tálba banánt és villával pépesítse. Adja hozzá az összes többi hozzávalót és alaposan keverje össze.
  • Tegyen egy pici vajat egy serpenyőbe, és kanalazzon palacsintánként 1 púpozott evőkanál keveréket a serpenyőbe, és közepes lángon főzze kb. 1 1/2 percig mindkét oldalon, amíg aranyszínű nem lesz. 3 palacsintát főztem egyszerre.
  • Tálaljuk friss gyümölcs és méz választásával.

És ez az! Hihetetlenül egyszerű és elragadóan YUM.

És fiúk-e, ha összeomlanak! Ízlik a banánt, a korpát és minden egészségeset. Kívül aranybarna, középen puha és bolyhos ... Túl jó ! Szeretem, ha friss gyümölcsökkel és joghurttal, kevés mézzel öntenek a tetején egy kevert fűszeres szórással.

Lenyűgözőek lennének néhány apróra vágott dióval, egy mogyoróvajas oldallal, esetleg finom trópusi gyümölcsökkel és néhány cukormentes epres chia mag lekvárommal. Ez teljesen elképesztően hangzik. Lehet, hogy valaki megpróbálja kipróbálni, és tudassa velem, milyen jó.

Ilyen egyszerű recept lévén biztos vagyok benne, hogy ezeket az egészséges zabpelyhes korpás banános palacsintákat rendszeresen elkészíted, akárcsak én! Csak a legjobbak. Egy másik reggeli recept, amellyel nem tudok betelni, az a Banán pekándió és fahéjas muffin receptem, ezeket szeretem a Blueberry Orange & Pawpaw turmixommal elfogyasztani, hogy valódi antioxidáns és energia fellendüljön!