Egészséges zabpelyhes mazsolás sütik

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Itt van a közzétételi politikánk.

Frissítve: 2020. október 4./Először: 2020. október 2. Amy Palanjian 21 megjegyzés

Próbálja ki ezeket az egészséges zabpelyhes mazsolás sütiket, amikor legközelebb klasszikus sütit keres, amely kicsit kevésbé édes. A tészta néhány perc alatt összeáll és az eredmény egy természetesen édes süti, amelyet mindenki élvezni fog!

Egészséges zabpelyhes mazsolás sütik

Imádok sütni és megosztani a sütikkel és csemegékkel a gyerekeimet, de gyakran megpróbálom kevesebb cukorral elkészíteni őket, egyszerűen azért, mert ízlésem szerint ez az én preferenciám, és mivel gyakran meg lehet csinálni anélkül, hogy drasztikusan befolyásolnánk az ízt vagy az állagot. Ezek a zabpelyhes mazsolás sütik puhák, fahéjasak és annyira jók!

TIPP: Ezek az egészséges zabpelyhes sütik némi édességet kapnak a barna cukorból, a többi azonban mazsolából származik - és a kombináció egy klasszikus süti ízét adja, kevesebb hozzáadott cukrot tartalmaz, mint a klasszikus sütik.

Az egészséges zabpelyhes mazsola sütemény receptjének összetevői

Ez a recept a következőket tartalmazza:

hengerelt zab
liszt (teljes kiőrlésű vagy gluténmentes)
barna cukor
szódabikarbóna
fahéj
mazsolák
vaj
almaszósz
tojás
vaníliakivonat
mazsolák

TIPP: Édesítetlen sima almaszószot használok ebben a receptben.

Gluténmentes zabpelyhes mazsolás sütik

Igen! Csak nyúljon hitelesített gluténmentes hengerelt zabhoz, és használjon egy csésze csésze gluténmentes lisztet. Nagyon jól működnek így.

Tejmentes zabpelyhes mazsolás sütik

A tejmentesség érdekében a vaj helyett használjon kókuszolajat.

Tojásmentes zabpelyhes mazsolás sütik

Igen, a bejegyzés alján található receptkártya alján található Megjegyzések részben talál információkat arról, hogyan lehet ezeket tojás nélkül elkészíteni.

Hogyan készítsünk egészséges zabpelyhes mazsolás sütiket lépésről lépésre

Íme egy áttekintés az egészséges süti recept elkészítésének folyamatáról. Görgessen le a recept aljára a teljes információért.

Előmelegítjük a sütőt. Béleljen süteményt egy sütőpapírral; félretesz, mellőz.
Keverje össze a száraz hozzávalókat egy közepes tálban.
Hőbiztos tálban megolvasztjuk a vajat.
Keverje össze a vajat, az almaszószt, a tojást és a vaníliát egy kis tálban.
Keverje össze a nedves hozzávalókat a szárazon, egy kanállal alaposan keverje össze.
Adagoljon ki egy evőkanál tésztát az elkészített sütislapon. Nyomja le kissé.
Addig sütjük, amíg a széle és az alja meg nem pirul. Hagyja kihűlni az állványon, és enni meleg, vagy tárolja későbbre.

TIPP: Ez a tészta meglehetősen ragacsos, ezért számíts erre. Szépen nedvesen süt!

Készíthetem ezeket a zabpelyhes mazsolás sütiket idő előtt?

Igen. Vagy tárolhatja őket légmentesen lezárt edényben szobahőmérsékleten 3 napig, vagy legfeljebb 3 hónapig fagyasztóban tárolhatja, és tálalás előtt felolvaszthatja. Ha úgy tűnik, hogy felerősödtek, egyszerűen melegítse őket a mikrohullámú sütőben néhány (például 5-10) másodpercig.

Tippek a legjobb egészséges zabpelyhes mazsolás sütik elkészítéséhez

A tepsit kibélelje sütőpapírral, hogy megakadályozza a tapadást.
Mazsola helyett más szárított gyümölcsöt, például szárított áfonyát vagy cseresznyét használjon.
Használjon néhány csokoládé chipset a keverékhez.
Gluténmentesítéséhez használjon hitelesített gluténmentes hengerelt zabot és poharat a csésze gluténmentes liszthez.
Ahhoz, hogy ezek tejmentesek legyenek, használjon kókuszolajat vaj és almaszósz helyett joghurt helyett.
Ahhoz, hogy ezek tojásmentesek legyenek, használjon juharszirupot a cukor helyett, és hagyja ki a tojást.

Szívesen meghallgatom a gondolatait, ha elkészíti ezt a receptet, ezért kérjük, tegye meg észrevételeit az Ön visszajelzésével!

Egészséges zabpelyhes mazsolás sütik

Szerző: Amy Palanjian
Előkészítés ideje: 10
Főzési idő: 10
Teljes idő: 20 perc
Hozam: kb. 24 1 x
Kategória: Desszert
Módszer: Sütés
Konyha: amerikai

Leírás

Ezek a puha sütik tökéletes délutáni snackek (párosítsd őket tejjel!) Vagy desszert. (A recept frissítve: 2020. szeptember, a liszt enyhe csökkentése érdekében, hogy a tészta ne legyen túl száraz.) Ezek a sütik puha sütésűek és nagyon gyengédek!

Hozzávalók

1 csésze hengerelt zab
1 csésze teljes kiőrlésű liszt
1/3 csésze csomagolt barna cukor
1/2 teáskanál szódabikarbóna
1 teáskanál fahéj
1/8 teáskanál só
1/2 csésze mazsola
1/4 csésze vaj (1/2 bot)
1/3 csésze almaszósz
1 tojás, könnyedén felvert
1 teáskanál vanília

Utasítás

Melegítsük elő a sütőt 375 ° C-ra. Béleljünk ki egy sütislapot sütőpapírral; félretesz, mellőz.
Keverje össze egy közepes tálban a zabot, a lisztet, a barna cukrot, a szódabikarbónát, a fahéjat, a sót és a mazsolát.
Hőbiztos tálban megolvasztjuk a vajat.
Keverje össze a vajat, az almaszószt, a tojást és a vaníliát egy kis tálban.
Keverje össze a nedves hozzávalókat a szárazon, egy kanállal alaposan keverje össze.
Adjon hozzá egy evőkanál tésztát 2 cm távolságra az elkészített süti lapon. Nyomja le kissé. A tészta ragacsos lesz.
Süssük 10–12 percig, vagy amíg a széle és az alja meg nem pirul. Hagyja kihűlni az állványon, és enni meleg, vagy tárolja későbbre.

Megjegyzések

Tároláshoz helyezze a sütiket légmentesen lezárt edénybe; borító. Szobahőmérsékleten legfeljebb 3 napig tárolható, vagy legfeljebb 2 hónapig fagyasztható.

A tepsit kibélelje sütőpapírral, hogy megakadályozza a tapadást.

Mazsola helyett használjon más szárított gyümölcsöt, például szárított áfonyát vagy cseresznyét.

Használjon néhány csokoládé chipset a keverékhez.

Gluténmentesítéséhez használjon hitelesített gluténmentes hengerelt zabot és poharat a csésze gluténmentes liszthez.

Ahhoz, hogy ezek tejmentesek legyenek, használjon kókuszolajat vaj és almaszósz helyett joghurt helyett.

Ahhoz, hogy ezek tojásmentesek legyenek, hagyja ki a tojást. Használjon 1/4 csésze juharszirupot a barna cukor helyett.

Te készítetted ezt a receptet?

Értékeld ezt a receptet az alábbi megjegyzésekben, és címkézd meg @yummytoddlerfood az Instagram-on!