Tiszta étkezési áfonyamártás

Kezdje a tiszta Hálaadás receptek lavináját.

hálaadásért

És ennek az egykornak az emlékei arra gondoltam, hogy megeszek egy tál friss áfonyát, mint egy gyümölcssalátát. Ne csináld soha.

Nem csinosak?

Noha határozottan azt gondolom, hogy van ideje és helye a fröccsnek és a megtakarításoknak, a Hálaadás napja kiemelt szerepet játszik a továbbjutás tényezőjében. Várom a torta kínálat, a bolyhos burgonyapüré és a sós pulyka bőségszarát. Úgy gondoltam, hogy a következő héten megosztom kedvenc házi készítésű, tiszta hálaadás receptjeimet. Ez nem kísérlet az ünnep teljes jósági dicsőségének leplezésére, sokkal inkább egész házi készítésű lehetőségek biztosítása a szokásos bolti dolgok helyett. Bár én leszek az első, aki elmondja, hogy tetszik, amikor az áfonyamártásomnak vannak gerincei a dobozból, a házi készítésű mártásban van valami igazán csodálatos.

Nincsenek funky alapanyagok és élénk íz a narancs héjából. Rendkívül egyszerű elkészíteni, és bár fehérjében finom édes/sós rúgáshoz, tök palacsintánál különösen csodálatos.

Így készítsd el.

Tiszta étkezési áfonyamártás

Hozzávalók

  • 2 zsák friss áfonya (egyenként 8oz)
  • 1 narancssárga
  • 1/2 csésze víz
  • 1tsp vanília kivonat
  • csipet só
  • Választható édesítőszer (Stevia, méz, juharszirup, konzerv zúzott ananász, szukanát)

Utasítás

  1. Öblítse le az áfonyát.
  2. A narancssárga héjat tegye félre.
  3. Helyezzen áfonyát egy nagy edénybe, közepesen alacsony hőfokon.
  4. Az áfonya felett narancslé.
  5. Adjunk hozzá 1/4-1/2 csésze vizet, vanília kivonatot, sót és narancs héjat.
  6. 10-20 percig főzzük, időnként megkeverve, amíg a bogyók el nem pattannak és megpuhulnak.
  7. Várjon, amíg meg nem lesz a kívánt állaga - még mindig szeretem az egész áfonyát -, majd adja hozzá a választott édesítőszert.
  8. Mint minden szósz, másnap is jobban ízlik! Hűtőszekrényben letakarva tárolandó.

Te készítetted ezt a receptet?

Tag @fitnessista az Instagram-on

Ha ezt palacsintával tálalja, próbálja ki ezt a hagyományos receptet (a pilóta kedvence), vagy a kedvenc fehérjés palacsintámat 1 nagy evőkanál tökpürével és 1/2 t tökfűszerrel.

Mi a kedvenc hálaadás- vagy kényelmi étele? Van a klasszikus kedvencek tiszta verziója, amelyet szeretsz? Kérjük, a linket a megjegyzések részben találja meg!

Számomra a töltelékről van szó. Nem szeretem ezt az áfonya quinoa változatot.