Leküzdeni a súlymegállást

Legyőzni a súlymegállást

Fitness tábori tipp

Írta: Unite Fitness Vendég, Ashley, Philadelphia (Vendég Blogger)

egyesítse

Végül változás történt számomra! Szerencsére ez a rendezetlen étkezés és megszállottság nem hozta ki belőlem a legjobbat. Hogyan változtam meg? Először úgy döntöttem, hogy felhagyok azzal, hogy megszállom, mit ettem. Úgy döntöttem, hogy ennek meg kell történnie, mert engem emészt fel. Felhagytam azzal, hogy minden nap megírjam, mit ettem, abbahagytam a kalóriák számítását, abbahagytam a számolást, hogy mennyit kell gyakorolnom ahhoz, hogy megégessem. Valójában úgy döntöttem, hogy egy kicsit levágom az edzésemet, és csak a SZERETETBŐL teszem a testemért, nem pedig a gyűlölettől. Az alábbiakban bemutatunk még néhány táplálkozási és érzelmi tippet, amelyek segítettek legyőzni a súlyom iránti megszállottságomat, és az események furcsa fordulatában lehetővé tették, hogy napi csata nélkül rendelkezzen a kívánt testtel.

Körülbelül egy év után, amikor elengedtem megszállottságomat, meg tudtam tartani a jelenlegi súlyomat, és nagyon jól éreztem magam. Úgy döntöttem, hogy AJÁNDOM magamnak egy fitness-get-away-t, ahol erőt nyerhetek és testet tonizálhatok, többet tudhatok meg a táplálkozásról, és többet megtudhatok magamról és a testemről. Megvizsgáltam a piacon lévő összes fitnesz tábort, fogyókúrás visszavonulást, zsír tábort, fogyókúrát és fitnesz nyaralást! Körülbelül két hónap információgyűjtés és a fogyás elvonulásainak kutatása után az Unite Fitness Retreat mellett döntöttem. A tapasztalat többet tett a szellemem, az elmém (és a testem) érdekében, mint amit valaha is vártam. A program valóban életformáló sok szinten, csak meg kell tapasztalnia, hogy megértse. Szeretettel és támogatással vezérelve a program segített elmélyülni a MIÉRT-ben, segített meggyógyulni az önálló szabotázs évek óta, és végül elképesztő eszközöket adott hazavezetésre.

Szóval, köszönöm UNITE, és sok sikert a küzdőknek, csak tudd, te is legyőzheted a súlyod iránti megszállottságodat, és megszerezheted az egészséged irányítását. Ha meg tudom csinálni, bízz bennem, bárki megteheti.