Egészségtelen ételek fogyasztása - A modern étrend megöl minket?

Ha azt eszed, mit eszel? Új meglátások az anyagcserénk fokozásáról

Élelmiszerellátásunk forrása és minősége biztosan sokat változott azóta, hogy őseink elültették az első növényeket.

A Washingtoni Egyetem 2019-es tanulmánya pedig a rossz étrendet összekapcsolja a szívbetegségekkel, a cukorbetegséggel és néhány rákkal. A szerzők szerint a rossz étrend évente több mint 11 millió korai halálhoz kapcsolódik.

De a 2016-ban közzétett globális betegségterhelés-tanulmány szerint ez a szám 39 milliót jelent - a világ minden tíz halálából hét!

Étrendünk magasra került egészségtelen cukros italokkal, magas fruktóztartalmú kukoricasziruppal, transzzsírokkal és feldolgozott ételekkel.

Egy másik tanulmány a korai halálozás 14 százalékkal magasabb kockázatát jelzi, ha minden ember 10% -kal megnöveli a szuperprofilozott gyorsételeket.

De miért vágyunk mégis egészségtelen ételekre?

Tipp: Nem a testünk hibája.

Az evolúció olyan ízlelőbimbókat adott nekünk embereknek, amelyek célja, hogy szó szerint elválasszák a búzát az pelyvától, az elrontottat a frissektől, és nagy energiájú ételektől.

Valójában étvágyunk természetesen az édes cuccok, a sós viteldíjak és az ökölnyi zsíros táplálék.

Miért? Mivel testünk mélyen tudja, hogy az ilyen típusú élelmiszerek tele vannak energiával és tápanyagokkal, amelyekre a túléléshez korábban szükségünk volt.

Paleo testünk sajnos nem képes megkülönböztetni az ócska ételeket az étkezési aranyból.

Oké, szóval mi az alacsony glikémiás fehérjetartalmú étrend (LGHP)?

Nos, először is, a glikémiás index (GI) az élelmiszerekhez rendelt szám, attól függően, hogy képesek-e növelni a vércukorszintet. Minél alacsonyabb a szénhidrát GI-értéke, annál kevésbé van hatása a vércukorszintre. A fehérjék és zsírok nem rendelkeznek GI-értékkel, mivel nem tartalmaznak szénhidrátokat.

Az alacsony szénhidráttartalmú/magas fehérjetartalmú táplálkozás nagy előnye, hogy drámai módon korlátozza a szénhidrátokat és a cukrokat, és alapvetően a zsírégetésre kényszeríti a testet, mivel a testben nagyon kevés olyan cukros anyag van, amelyet az evolúció alapvetően arra programozott, hogy felkutassa és égesse.

A tudomány szerint alacsony glikémiás, rostokban gazdag ételek - borsó, lencse, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonafélék - egy étkezés során meggátolhatja a vércukorszint emelkedését a következő étkezés után.

A második étkezés hatása.

Ezek a természetesen alacsony glikémiás ételek csökkentik az inzulinszintet a következő elfogyasztott étkezés után is. Ezt hívják második étkezési hatásnak.

Az Almased formula a második étkezési hatás révén támogatja az egészséges vércukorszintet.

A második étkezés hatása, amelyet az Almased esetében tapasztalunk, az olyan hormonok felszabadulásához kapcsolódik, amelyek nagy szerepet játszanak az elégedettség vagy a teltség érzésében.

A gyomrod pedig hosszabb ideig elégedettnek érzi magát.

Az Almased egyetlen adagja óriási 27 gramm fehérjét eredményez, amely a képlet aminosavai mellett valóban 50 gramm fehérjét tartalmaz. A 27-es glikémiás index és a szuper-alacsony glikémiás 4-es terhelés mellett a teljesen természetes és gluténmentes turmix javítja a vércukor reakciót az első és a második étkezés után.

És világszínvonalú kutatás támasztja alá az Almased LGHP formula előnyeit, beleértve a Wake Forest University, a London Metropolitan University, a Freiburgi Egyetem, a Mannheimi Közegészségügyi Intézet, a londoni Imperial College és a többi tudományát.!

Az alacsony glikémiás, magas fehérjetartalmú étrend előnyöket

Az LGHP diéta alkalmazásának előnyei meglepetést okozhatnak:

Az emésztőrendszer javul és gördülékenyebben működik.
Nagyobb mentális tisztaságot nyerünk, és tovább tudjuk fenntartani az összpontosítást.
Az energiaszint és a hangulat javul; valószínűleg aktívabb leszel.
Az inzulinszint csökken, elősegítve a tárolt zsírégetést és elősegítve a fogyást.
Hozzáad az általános egészséghez és a jólét érzéséhez.

Emellett anyagcserénk természetesen növekszik, csökkentve a vágyat és visszaállítva az étvágyat.

Miért egészséges a gyorsabb anyagcsere?

A lassú anyagcsere anyagcserezavarokhoz vezet, például az inzulinrezisztenciához, amely metabolikus szindrómát, pre-diabéteszet, cukorbetegséget és szívbetegségeket idézhet elő.

A túl lassú anyagcsere felgyorsítása megvédi az egészségi állapotot, és számos egészségügyi problémát megoldhat.

A gyorsabb anyagcsere segíti a test legfontosabb funkcióinak minden egyes részét, beleértve talán meglepő módon az alvás fokozását és az általános energiaszintet is.

Ha megfelelő ételeket fogyasztunk, testünk a lehető legjobb vagy optimális szinten kezd működni.

Melyik étrendet választaná?

Próbálja ki Almasedet!

Megtalálható az Almased a Walgreens, a CVS, az Amazon, a GNC, a Swanson Health és a Lucky Vitamin oldalán. Ha beszélni szeretne egy képviselővel arról, hogy az Almased hogyan illeszkedhet az Ön életmódjához, hívja az ingyenes 1-877-256-2733 telefonszámot.