Egy 73 éves, aki 60 kilót fogyott, most fitnesz-befolyásoló, másokat ösztönöz az egészségük javítására
Joan MacDonald, a kanadai Ontarióból, 70 éves volt, és megállapította, hogy az élete nem ott volt, ahol szerette volna. Túlsúlyos volt, és a felesleges kilók megterhelték testét, mivel az öregedés változásain ment keresztül.
De lánya, Michelle MacDonald segített: Michelle önéletrajzában szakács, átalakulási edző, erőemelő és kanadai jógabajnok szerepel. Látta anyja egészségi állapotának romlását, és végül meggyőzte, hogy változtatnia kell.
MacDonald két hetet töltött Mexikóban, ahol a lánya él, hogy több mozgással ismerkedjen meg az egészséges táplálkozási szokásokkal és az életmóddal. A tapasztalat közelebb hozta őket.
"Tudtam, hogy Michelle mindezek előtt törődik velem és szeret engem, de ezen tapasztalatok révén új oldalakat láttam Michelle szerelmének" - mondta MacDonald.
Miután hazatért Kanadába, folytatta lánya rutinját, és mindössze hat hónap alatt 45 kilót fogyott. Összesen 62 kilót fogyott. Hetente öt napon eléri az edzőtermet, súlyokat emel és 15-30 perc kardiózást végez.
Videó: 7 hihetetlen eredmény, amelyet napi 30 perc sétával érhet el (jóvoltából: megelőzés)
- 3 inspiráló fogyókúrás történet olyan férfiaktól, akik több mint 100 fontot vesztettek
- Aziza 150 kilót fogyott súlycsökkentő műtéttel Fekete fogyás sikerrel
- Miután a fogyásért küzdöttem, megünnepeltem kétéves Keto évfordulómat - és én; ve elveszett 70 font
- Tyson Fury ökölvívó 2 év alatt 125 kilót fogyott - itt; s hogyan csinálta
- A Beachbody eredménye: Jordan Lost 49 Pound P90X-szel és Body Beast-el The Beachbody Blog