Egy egészséges snack az előkészítési idő terhe nélkül

egészséges

Az előkészítési idő terhe nélkül

Szeretsz enni. Egészséges snackre vágysz. Éhes vagy ... állandóan. Ez mindannyiunk számára ugyanaz. Mindannyian állandóan éhesek vagyunk. A gyerekeim mindig ennivalót kérnek ... mindig a következő falatnál, és ha őszintén hallgatom a hasamat ... ugyanazt mondja.

Felnőttként ugyanolyanok vagyunk, mint a gyerekek. Egyszerűen egy kicsit visszafogottabban gyakorlunk ... hacsak nem tesszük.

Mikor ettél utoljára valamit? Milyen régen volt? Mit ettél? Mennyi ideig tart, amíg eléred a következő falatozást, vagy tele a tányérral? Nem arra törekszem, hogy bűnösnek érezd magad az evés miatt.

Mindnyájunknak enni kell. Ez az élet egyik öröme.

Nem az evés a kérdés. A probléma az, amit eszünk.

A snack egy csomó szemét

Az úgynevezett ételeink többsége és snack-ételek csak csomó szemetet jelentenek.

Üres kalóriák vannak, tele finomított cukrokkal, káros adalékokkal és olyan összetevőkkel, amelyeket nem is tudsz kiejteni.

Amikor éhesek vagyunk, és engedünk a kísértéseknek, olyan falatok után nyúlunk, amelyek nem egészségesek. Rágcsálnivalók, amelyek rabolják testünk táplálkozását. Cukorral teli és tápanyagmentes snackek. Végül olyan ételeket eszünk, amelyek semmit sem tesznek egészségünk és jólétünk érdekében ... életünk vitalitása érdekében.

Ennek azonban nem kell így lennie, igaz?

De ... Nincs időm egy egészséges harapnivalóra ... Túl sokáig tartanak a felkészülés

Természetesen léteznek egészséges harapnivalók, azonban elkészítésük időigényes és megvásárlása drága.

A feldolgozott és csomagolt snackek kényelme elcsábít minket. Olcsóak és kényelmesek. Nem kell semmit tennie ... csak nyitni és ilyesmi.

Még az úgynevezett „egészséges snackeket” is, amelyeket zacskóban vagy dobozban árulnak, szkeptikus szemmel kell nézni.

Csak azért, mert az egészséges élelmiszerboltban vásárolta, és azt írja, hogy mindenféle divatos egészségügyi szlogen a csomagon, legyen óvatos. Nézze meg az összetevőket. Melyek az adalékok? Mennyi cukrot tartalmaz adagonként? Mekkora egy adag ... és ami még fontosabb, hány adagot eszel meg valószínűleg egy ülésen.

Tekintettel a feldolgozott egészséges snackek vásárlásának bonyodalmaira ... az első kedvenc egészséges snack lehetőségem a ... sárgarépa. És itt van miért ...

Csak annyit kell tennie, hogy megragadja a szívót a földből, ledönti a szennyeződéseket ... vagy ha a gyökérpincében vagy a hűtőszekrényben van, csak nyúljon be, ragadjon egyet és rágja el.

Még a gyerekek is szeretik a sárgarépát egészséges snackként

A sárgarépában az a nagyszerű, hogy könnyű, jó íze van… és még a gyerekek is kedvelik őket. Ropogósak. Édesek. És jók neked.

Mindannyian tudjuk, hogy a sárgarépa jó nekünk. Tele vannak béta-karotinnal ... luteinnel ... rosttal ... vitaminokkal ... mindenféle finomsággal.

A sárgarépa gyors és könnyű egészséges snack.

Nagymamám sárgarépa trükkje

Nagymamám, szokott sárgarépát venni, meghámozni, hosszú vékony szeletekre vágni és egy pohár vízbe tenni. A konyhaasztalon készen áll nekik, amikor hazaértünk az iskolából. Gyors rágcsálnivaló volt, hogy távol tartsunk a hajától, amíg befejezte a vacsora főzését.

Áldja meg a szívét.

Nem vagyok olyan jó, mint a nagymamám. Nincs az érintése. Nem fogja megtalálni, hogy a sárgarépát vékony, hosszú rudakba vágjam, és művészileg elrendezzem egy pohár vízben.

Egyszerűen a gyerekeim futnak, és megragadnak egy sárgarépát. és megeszi. Szeretik.

Figyelem: Íme, mi történhet, ha egész sárgarépát fogyaszt nyilvános helyen

A minap a családi kiruccanások miatt az egyik kedvenc hotspotunkon jártunk.

Ha azt mondom, hogy hotspot, akkor szó szerint hotspotot értek. Van egy hely a hegyi kisvárosban, ahol élek ...

Nem akarom a konkrétumokat elárulni, mert ez az egyik legjobban „szinte titkosított titok” a kontinentális szakadék ezen oldalán. Nem adok útbaigazítást ...

Van egy hely, ahol a természetes meleg forrásvíz a talajban lévő csőből áramlik, és gyönyörű medencék sorozatába gyűlik össze. Közvetlenül az egyik legtisztább hegyi folyó mellett fekszik, ahonnan valaha ittam.

Van egy természetes forró forrás a városunkban ... és ingyenes.

Családom és én gyakran látogatjuk ezt természetes játszótérként, piknikezőhelyként és egyik kedvenc hétvégi társalgónkként.

Sárgarépát ettünk a „Hippy Dip” -ben

Amikor eljutottunk a „Hippy Dip” -be (az ingyenes meleg forrásokat a helyiek Hippy Dip-nek hívják) volt egy pár, aki már áztatott.

Nyugodt légkört élveztek, egyedül a medencékben. Ha nem tévedek, ők is élvezhették a nap közepi horkolást az üvegen. Viszont diszkrétek voltak. Kedvesek és udvariasak voltak. A férfi általában barátságos volt, a hölgy szelíd és figyelmes.

Megzavartuk a romantikus magánéletüket azzal, hogy dühöngő gyerekeim fröccsentek, spricceltek és csapkodtak maréknyi sárat ... teljes gázzal.

Minden rendben volt, élték az életet.

Aztán, mintha jeleznék, a fiam azt mondja: „Éhes vagyok. Hoztunk harapnivalókat?

Ennyi év után, amikor segítettem felnevelni egy lányomat, aki most 18 éves, és 6 éves ikrek után, azt hiszem, rájöttem a nevelés egyik titkára ...

… Győződjön meg róla, hogy snacket csomagol, bárhová is megy.

Az uzsonnás táskánk fiam kedvenc snackjét tartalmazta. Sárgarépa.

Semmire nem gondolt, amikor kimászott a forró vízből, elkalandozott, és összeszedett két marék sárgarépát. A teteje még mindig rögzítve volt, és mindannyiunknak átadta. Mosolya olyan széles volt, mintha vattacukrot árusított volna.

Megdöbbentve egész nyers sárgarépát ettünk

A gondviselő fiatalember döbbenten és hitetlenkedve nézett, majd azt mondta: - Sárgarépát eszel? Egész? Nyers? Forró forrásokban? Ki eszik egészben sárgarépát?

Nevetett, félig komoly, és azt hiszem, félig eltalálta.

Nem arról van szó, hogy nagyon szerette volna valamelyik sárgarépánkat, de a külseje és a hangvétele azt mondta: „Wow. Nézd meg ezeket a srácokat. Gyermekeik itt nassolva ülnek, egész sárgarépát esznek, ugyanolyan boldogok, amennyire csak lehet.

Remek nagy sárgarépa. Nagyobb, mint a fejük, csak elkeverednek. Fotó jóvoltából Amber Kelch.

Ez lett a futó poén a nap további részében, amikor narancssárga gyökereinket csámcsogva ültünk.

Elfelejtettem a fényképezőgépemet ... De egy profi fotóssal áztattunk

Amikor egy élénk narancssárga sárgarépát támasztunk a tiszta kék téli égboltra, a kontraszt elképesztő. A felszakadó karotin színe élénk jóságot sikít.

Titkos tervem volt, hogy hozzam a fényképezőgépemet, és elkészítem azt a képet ... a ragyogó narancssárga sárgarépa és a ragyogó kék ég ... de elfelejtettem a fényképezőgépemet.

Szerencsére a hölgy, a figyelmes, aki élesen figyeli a körülötte lévő világot, bizakodott és megkérdezte…

"Hé, fotós vagyok, nem bánnák a srácok, ha lefényképezném?"

- Készítheti a képünket ... ha küld nekünk egyet.

Többet küldött, és a kopasz fejemtől eltekintve, azt hiszem, baromi jók lettek.

Köszönöm Amber.

Mikor vált olyan furcsa az egészséges snack fogyasztása?

Miért furcsa az egész étel falatozása?

Mikor lett furcsa egy egész sárgarépát enni uzsonnaként. Nem látja gyakran.

Miután befejeztük a családunk áztatását, az úr mondta, amikor elindultunk: - Rendben, később találkozunk. Örülök, hogy megismerhettem. Mind furcsa család vagytok! ”

Egyetértek. Valószínűleg furcsák vagyunk. Büszkeséggel vagy félénkséggel sportoljuk egyediségünket, a naptól függően. Az azonban szórakoztató, hogy furcsának tartotta magát ... mert sárgarépát ettünk.

Milyen furcsa, hogy ülünk ott feldolgozatlan, nyers és egészben sárgarépát fogyasztunk.

Földig érő tápláló étel

Van egy földi tápláló érzés, amely finomítatlan, feldolgozatlan ételek fogyasztásával jár. Még különbség van abban, hogy megeszem azokat a divatos kis sárgarépapálcákat, amelyeket a nagymamám készítene, és csak abban, hogy az egész gyökér ott legyen a kezedben.

Nincs semmi baj az előkészítéssel és a bemutatással ... és semmi sincs a nagymamám ellen. Nagyon szeretem és nagyra értékelem gondoskodó erőfeszítéseit, de van valami mondanivaló az egész étel megragadásáért.

Amikor kihúz egy sárgarépát a kertből, és lerázza, és az oldalához tapadt talajmaradványok maradnak ... van valami a tápláló élményben. Talán csak pszichológiai és minden a fejében van.

De lehet, hogy van benne valami.

Egyél egész sárgarépát egy gyors egészséges snackért

Szóval, ez az én történetem a sárgarépa evéséről.

A gyerekeim imádják a sárgarépát. Imádom a sárgarépát. Biztos nyertesek, ha egészséges snackre vágysz.

Gyors és egyszerű. Ropogósak. Édesek ... nem kell sok előkészítés ... és golly által jó neked.

Legközelebb reggel 10 órakor vagy délután 2: 30-kor érez morgást ...

Ha azt akarod, hogy valami visszatartson téged ... fogadd meg a nagyi tanácsát.

Az a kis csésze sárgarépa várja az asztalon. Vagy még jobb, ha lusta, mint én, és csak rágja az egész dang gyökeret.

Táplálja magát és családját. Még ha furcsának is hívnak.

Fotó: Amber Kelch

Termelhetné saját egészséges snackjeit… a kertjében

Fedezze fel a varázslatot, ha bejár a hátsó udvarába, és megvan a saját védett kerti szentélye.

A Growing Dome® egy önállóan védett ökoszisztéma, ahol felhúzhat egy sárgarépát az ágyból ... lerázhatja a laza talajt ... és csodálatos tápláló snackeket fogyaszthat.

Jason és sárgarépát fogyasztó gyerekei

Fotó: Amber Kelch

1 megjegyzés

Ha! Pontosan tudom, hol van a Hippie Dippie medence, abban az aranyos kisvárosban! Nagyon kedvenc városom a szülővárosom mellett! Szeptember második hetét járom, amikor odaérek.