Egy faló evők vallomásai: Nem tervezett hétvégi falatozás

Be kell vallanom. A hétvégén elmentem az irányításomtól az étellel. Belehabarodtam. Szarnak érzem magam. Tegnap este hasfájással feküdtem le. Ma a „falatosság másnaposságával” ébredtem. A bőröm puffadt. Lassan érzem magam. Jelenleg a heti pontjaim NEGATÍV 50! WTF!

falatozó

Milliószor említettem, hogy a hétvégék a gyengeségem. Nagyon elvesztettem az irányítást az elmúlt hétvégén. Hagytam, hogy az érzelmeim a legjobbat hozzák ki belőlem. Hagytam, hogy a rossz tervezés tönkretegye az összes kemény munkámat a héttől kezdve. Éppen péntek este mondtam hangosan a férjemnek, hogy VÉGRE kezdtem újra egyensúlyt érezni életem minden területén. Talán ezért vagyok mindig MEGERŐSÍTVE, hogy valóban boldognak érezzem magam és hangosan kimondjam? Úgy tűnik, minden alkalommal, amikor az életem nagyszerűen telik, valami rossz történik. Különösen a dolgok élén járok, tekintve, hogy alig 4 hónapja vesztettem el nagymamámat. Mindig a halálra gondolok és utálom. Óriási szorongást kelt bennem az a gondolat, hogy elveszítem azokat az embereket, akiket szeretek. A halál váltotta ki pánikrohamaimat közvetlenül a középiskola után, és arra késztetett, hogy minden idők legnagyobb súlyára léggömböt kapjak.

Szombaton végül 76 pontot fogyasztottam! A vasárnap közvetlenül lemaradt, összesen 74 ponttal. Itt van egy pillanatfelvétel arról, hogy nézett ki ez a falatozás szombaton.

Soha életemben nem is hallottam a TrueNorth csokoládé diótörésről. Éheztem, miközben vásároltam a Dick Sporting Goods kajakokat, és valami kellett, ami visszatartott. Komolyan, órákig voltunk ott! Ugh.

BÁNOS és érzelmes voltam, és a következő dolog, amit tudok, eltűnt a táska. Tudtam, amikor a pénztárnál kiválasztottam a táskát, hogy ez rossz választás. Tudtam, hogy előbb utána kellett volna néznem. Nem érdekelt. Ha harapni fogok, legalább szeretném, ha jegesedéssel lett volna, és nem valami uzsonnával, amit igazán nem is élveztem.

A kiegyensúlyozatlanság érzése az oka a mértéktelen étkezési rendellenességemnek. Ezt megtanultam az elmúlt években, ezért hálás és büszke vagyok magamra. Tudom azokat a dolgokat, amelyek kiváltanak. Tudom, hogy nem tudom ellenőrizni a rossz híreket vagy az emberek halálát. Megtudtam, hogy az egyetlen dolog, amit kontrollálni tudok, az az evés és a testmozgás.

Ezek a dolgok történnek. Ember vagyok. Megbocsátok magamnak. Az egészet nyomon követtem a Súlyfigyelők naplómban. Bevallottam neked. Ma megosztom a Súlyfigyelők edzőmmel. Tovább lépek. Ma új nap van. Ez egy új hét. Semmit sem tudok megváltoztatni a múlttal kapcsolatban. Csak tovább tudok változtatni azon, amit csinálok, és nem vagyok hajlandó hagyni, hogy a falási rendellenesség visszavigyen abba a sötét, nyomasztó, nyomorult helyre.