A méregtelenítő recept: egy orvos 8 oka a lé tisztítására

Mesélhetünk nektek csodálatos egészségügyi átalakulásokról, részleteket arról, hogy mit csinál a test, amikor tisztít, és arról, hogy milyen nagyszerűnek érezzük magunkat ötnapos zöldlé után, de a nap végén a legtöbben szeretnétek hallani egy MD-től. Tehát itt van részletesen a méregtelenítés és a létisztítás előnyei egy orvostól, akiben megbízunk.

Új könyvében, a Méregtelenítő receptben, Dr. Merrell lebontja a nedvtisztítást, amely az egyik legelérhetőbb méregtelenítési módszer, és hogy a tisztítószerrel való részvétel hogyan változtathatja meg életét. Néhány legfontosabb egészségügyi szereplőnk, Kris Carrtól kezdve Dr. Ozig mérlegeli ezt az új kézikönyvet, Dr. Mark Hyman „áttörő jólét ütemtervének” nevezi. Készek vagyunk és hajlandóak vagyunk arra az útra lépni, és reméljük, hogy többen közületek is felfedezik magatok számára. Olvassa el Dr. Merrell alábbi, jól kutatott jegyzeteit, és méregtelenítést végez - akár jóga, stressz-csökkentés, meditáció vagy jó gyümölcstisztítás révén - a folyamatos életmód része.

pihenjen az emésztőrendszerében

Azzal, hogy csak teljes ételek levét fogyasztja, csökkenti a belek mennyiségét és a stresszt. Ez lehetővé teszi a testének a gyógyulást és a feltöltődést, miközben elengedi a létfontosságú fitotápanyagokat is. Időt ad a testének, hogy felzárkózhasson, miközben megnyomja az egészségre való visszaállítást.

Bőséges energia

48 órán belül valóban érezni fogja a különbséget - felfedez egy új belső felhajtóerőt, és 72 órán belül energiát, felpezsdülést és elkötelezettséget érez. A test természetes formájú tápanyagokkal történő elárasztása valódi tartós energiát hoz létre - nem a rövid életű rohanás (és gyakran az azt követő összeomlás), amelyet a kávé, a cukor stb. Okoz. Ezt úgy teszi, hogy nemcsak hatékonyabb toxineltávolítást biztosít, hanem több táplálkozási építőelem, amelyet meg kell gyógyítanunk és növekednünk kell a megmaradt bőséges energiával, nem pedig örökre kiürülünk.

A gyulladás elmúlt

Az 1990-es években Skandináviában végzett több tanulmány vitathatatlanul bebizonyította, hogy a gyümölcslével történő tisztítás és a vegán étrend erőteljesen csökkentheti a szervezet gyulladását. A krónikus gyulladás a tested reakciója a sok környezeti toxinra, amelyet felszívunk a belélegzett levegőn, az elfogyasztott ételeken, az ivott vízen és az általunk használt termékeken keresztül. Ha mindezt kivágja, miközben hozzáadja a nedvekben könnyen elérhető tápanyagok erejét, elősegíti a toxinok optimális eltávolítását és a sejtek helyreállítását. A növényi étrendre való áttérésről kiderült, hogy csökkenti az allergiát, az ízületi gyulladást, az IBS-t, sőt a szív- és érrendszeri és autoimmun betegségeket.

Az ízlelőbútorai megköszönik

Mindössze három napos szaftosodás után meg fog lepődni azon, hogy mennyire életre kelnek az ízlelőbimbói. Már nem vágyik a krémes salátaöntetre, mert egy egyszerű citromlével és avokádóval öltözött saláta íze ízesebb, mint azt valaha el tudná képzelni.

Igazi, egészséges fogyás

Ha kivágja a káros mérgező ételeket, a telített zsírokat és az üres finomított szénhidrátokat, és ezeket természetes teljes ételek levével helyettesíti, akkor természetesen fogyni fog. Ennek csak egy része a vízvisszatartás. A 3 napos létisztítás ideális módja a diéta elindításának, mert hosszú távon segít kontrollálni és csökkenteni az étvágyat.

Rehidratáció

Gyakorlatom szerint az emberek több mint 50% -a viszonylag dehidratált - jól fogyasztják az 5-6 pohár nem koffeinmentes, minimálisan édesített italokat, amelyeket naponta kell fogyasztaniuk. Megfelelő folyadékfogyasztás hatékonyabbá teszi a test működését, javítja az energiát és hatékonyabban eltávolítja a méreganyagokat.

Csökkentse a krónikus betegségeket

Ilyenkor testünk a mérgező magatartásunk, a szennyezett környezet és a rossz ételválasztás (harci csomagolt feldolgozott élelmiszerek, adalékanyagok stb.) Ellen küzd. Amikor szünetet ad a testének, rendszeres tüneteket fog látni, például fejfájás, általános fájdalom, torlódó orrmelléküregek, fáradtság, kiütések, puffadás/görcsök/gázok kezdenek elmúlni.

Javított bőrszín

Amint a pozitív kilátások, a jobb hidratálás, a méreganyagok eltávolítása és a sejtek gyógyító tápanyagokkal való elárasztása kezdi átalakítani az ön érzését és kinézetét, pozitív változást kell tapasztalnia az arcbőrében is.

Nyerd meg a könyvet!

Adunk egy példányt Dr. Merrell The Detox Receptből! Hagyja megjegyzését alább, és mondja el nekünk a legjobb gyümölcslétisztító tippet vagy betekintést, és a legjobb olvasói megjegyzés nyerhet!

Az ajándékozás 13/13. Kérjük, vegye figyelembe: ezt az ajándékdíjat csak az Egyesült Államokban szállítják

Ossza meg a "A méregtelenítő recept: az egyik orvos 8 oka a lé tisztítására" bejegyzést

Mindig azt hallottam, hogy könnyebbé kell válnia a tisztításban, ha kivágja a tejterméket, a koffeint, a glutént - mindazt, amit nem tudsz megenni közben vagy utána - pár nappal azelőtt, hogy csak egyenesen levet készítene. Nagyon nehéz mindent egyszerre kivágni, ezért a legjobb megoldás, amit találtam, az az, hogy egyszerre egy dolgot vágok ki. Először kivágtam a tejterméket, amitől egyébként általában távol tartom magam, majd néhány nappal később a glutént is kivágom, végül a reggeli kávét is kivágom. Aztán pár nappal később elkezdem a tisztogatást. Azzal, hogy fokozatosan eltávolítom az ételcsoportokat ahelyett, hogy hideg pulyka lenne, nem érzem, hogy megfosztanám magam, és sokkal könnyebb kitartani a tisztításom mellett!

Én már elég tiszta étkező vagyok, de azt tapasztaltam, hogy számos vegán nap és kb. 2 nap nyers vegán étkezés előtt valóban felkészülhet a tested a gyümölcslé tisztítására. Úgy látom, hogy segít, ha már kiküszöbölt néhány vágyat, és biztos vagyok abban, hogy a szemét nagy része nincs a rendszeredben, mielőtt elkezdenéd. És mindig rágja meg a levét! Aktiválja az emésztést és segíti a mentális „éhséget”. Boldog méregtelenítést!

A férjem néhány héttel ezelőtt elvégeztem ezt a 3 napos gyümölcslé-tisztítást (egyenesen abból, hogy együnk, amit általában eszünk), és míg az első nap néhány ki-be fejfájást okozott, amikor testünk és hasunk beállt, meglepődtem, milyen gyorsan hozzászoktunk a teljes gyümölcsléhez. Mindketten kevésbé éreztük magunkat éhesnek, mint amire számítottunk, és valójában a harmadik napra annyira hozzászoktak, hogy nem haltam meg rendszeres ételeket fogyasztani. A vegán étrenden keresztüli szilárd ételek elfogyasztása néhány napra jó, zökkenőmentes átmenet volt, mivel emésztőrendszerünk bizonyosan átalakult ebben a három napban, és fokozatosan vissza kellett enyhíteni.

Összegyűjtöttem a turmix és a gyümölcslé receptjeit, és megfelelő felszereléssel rendelkezem, de soha nem tettem magam szokásos méregtelenítőre. Elkötelezett vagyok amellett, hogy szeretném ezt a könyvet!

Olvastam Dr. Esselstyne 1. diétáját. Nem hiszi, hogy a gyümölcscentrifugálás szükséges, mivel kiveszi az egészséges gyümölcsökből és zöldségekből a rostot, sőt a gabonát is. Nagyjából nem eszem tejterméket, húst és glutént. Nagyban korlátozom az olajat. Nem vagyok biztos benne, hogy gyümölcslé szükséges a Dr. Esselstyne könyvének elolvasásához .

Számos tisztítást végeztem az évek során, és néhány hónappal ezelőtt elvégeztem az első nedves tisztítást. Nagyon tetszett! Azt javaslom, hogy néhány nappal azelőtt enyhítse a kávét és a finomított ételeket, hogy kihasználhassa a lé tisztításának előnyeit (szemben a koffein megvonásával). Olyan táplálónak találtam a gyümölcsleveket, hogy soha nem voltam éhes - csak át kellett dolgozni a pszichológiai elme dolgokat az étkezési és rágási szokásokon. Készüljön fel arra, hogy csodálatosnak és energikusnak érezze magát!

Szeretem a reggelemet egy citromléből, friss kurkumából, friss gyömbérből, kókuszvízből, cayenne-borsból és vaníliarabból álló lével kezdeni. Feszültnek érzem magam és készen állok a nap megkezdésére! Szeretném a Detox Recept egy példányát.

Jobb, tisztább étkező szeretnék lenni, és tudom, hogy ez nem egyik napról a másikra zajló folyamat, hanem egy életre szóló elkötelezettség. A múlt hónapban kipróbáltam az egyik napos préselt Juicery-t. Remélem, hogy végül egy 3 vagy 5 napos tisztításig dolgozom, de úgy gondolom, hogy ehhez ki kell vágnom a finomított és feldolgozott ételeket az életemből. Sokan közületek elég könnyűnek tűnik, de számomra ez kihívás, és ehhez kevés lépés szükséges.

Észrevettem, hogy a fenti megjegyzés a gyümölcslevekről kivezeti a tápanyagokat. Van némi érvényessége ennek ellenére, de úgy tűnt, mintha ez a program magának az egész ételnek elárasztotta volna. Gondolom, ezért mondta, hogy 1200 kalória van a napra. Néztem és kerestem a pontos recepteket. Szeretném megnyerni a könyvet, hogy megtudhassam!

Anyámmal a múltban egy gyümölcslevet tisztítottam. Saját főzeteket készítettünk a kedves Breville-kútban, és ez olyan szórakoztató élmény volt! De azt hiszem, túl sok cukros gyümölcsöt építettünk be, mert azt tapasztaltam, hogy „összezuhantam”, sőt, még több édes gyümölcslére is vágytam (például ananász, görögdinnye és bazsalikomlé - nirvána egy pohárban!). Szerintem is túl sok gyümölcslevet fogyasztottunk, azt nem igazán választották szét étkezésekre. Mégis mindezen hibák mellett észrevettem, hogy a bőröm kissé fényesebb és a szemem kissé fehérebb. Jó visszaállítás volt, de néhány hibával. Legközelebb: több zöld!

A legjobb tippem, hogy nyitva tartsam az elmédet a tisztítás érdekében minden szinten. Gyakorolja a jógát/meditációt, kezdje el a száraz ecsetelést, vizsgálja meg életének azon területeit, amelyeken változtatásra lehet szükség. A gyümölcslevek fogyasztása számos fizikai előnyhöz fog vezetni, amelyeket érezni fog, de az egyik kedvenc dolgom a tisztítással kapcsolatban az, hogy ez arra ösztönöz, hogy még sok más módon is „megtisztítsam” az életemet.!

A legnagyobb tippem az, hogy ne csüggedjek, még akkor is, ha nem tartod be pontosan az összes szabályt. Az első alkalom, hogy megtisztítasz, NEHÉZ, de ha mindent megtesz, és hisz magában, akkor minden előnyét kihasználja! Új év van, ezért ne adja el magát rövidebb idő alatt, mint hogy teljes mértékben kihasználja az egészség és a boldogság lehetőségeit!

Alig várom, hogy elolvashassam ezt a könyvet - akár megnyerem, akár nem ... de szívesen nyernék! Kedvenc gyümölcslé; 4 hatalmas levél kelkáposzta, 3 szár zeller, .5 csésze uborka, kocka gyömbér, 2 kis sárgarépa, 1/2 citrom. Olyan tiszta - olyan finom.

Nem hiszem, hogy eléggé hangsúlyozható annak fontossága, hogy a tisztítás előtt legalább egy hétig vegán és gluténmentes étrendet tartsunk. Ez segít abban, hogy tisztogatás közben működni tudjon, ami azért fontos, mert különösen, ha tisztítószert vásárol, csak az ivás takarít meg étkezési időt, és sokkal könnyebbé teszi a mozgalmas napot. Annak érdekében, hogy ezt a szabadidőt valóban jól lehessen használni, nem lehet otthon beteg gyomorrontással és fejfájással. Ha jól eszik kéz előtt, akkor sokkal többet hoz a tisztításból. A másik tippem feltétlenül az lenne, hogy távol maradjak az élelmiszerbolttól. 😉

A borongós téli hónapokban reggeleket 2 narancs, 2 sárgarépa, 1 hüvelyk friss gyömbér és fél sárga vagy narancssárga kaliforniai paprika fényes lével kezdem. Fényes, finom és segít távol tartani a téli náthát.

Ez jól hangzik. Lehet, hogy ma kipróbálom ezt. Köszönöm!

Az ünnepek minden megterhelése után, és ha a nem túl jó evés ez nagyszerű alkalom lenne a megtisztulásra és a fiatalításra. Már alig várom, hogy megpróbálkozzak egy megtisztítással, és ha megnyerem a könyvet, akkor elindulok. Mivel valóban még soha nem tettem ilyet, sokat olvastam róla. Méregtelenítettem a cukrot, és nem sokat tejelő. A könyv elnyerése lenne a támogatás, amelyre szükségem van a megtisztuláshoz .Várom már

Első létisztításának elvégzése valószínűleg a legegyszerűbb nyáron. 3 nappal kezdeni szerintem ideális. Természetesen hűvös frissítő italt szeretnénk, amikor a termékek könnyebben elérhetőek a szezonban. Úgy gondolom, hogy télen nehezebb megtisztítani, mert meleg italokra vágyom, és hosszabb éjszakákkal nagyon nehezen adom fel a reggeli csésze java-t.

Sok pihenés és citromos víz!

Most kezdem el ... Még nincsenek tippjeim, de talán ez a könyv segít abban, hogy jó úton haladjak 🙂

Nagyon izgatott ez a könyv! Nemrég krónikus betegséget diagnosztizáltak nálam. Kutatásom szerint a vegán, gluténmentes étrend segítene. Néhány hónapja megváltoztattam az étrendemet, és némi megkönnyebbülést találtam. Sajnos platóztam. Nagyon hiszem, hogy a léböjt a következő lépés számomra. Ez a könyv azt ígéri, hogy megadja nekem az irányt, amely szükséges ahhoz, hogy biztonságos és felelősségteljesen induljak el erre az útra. Köszönjük, hogy támogatta ezt az ajándékot, és kiemelte Dr. Merrell munkáját.

Várom az új könyv elolvasását! Mindennap iszom egy zöld turmixot, de soha nem csináltam méregtelenítést. Tudom, hogy sok szempontból előnyösnek kell lennie. Az egészséges életmód kipróbálása a helyes út! Az apró változtatások jobb életet eredményeznek.

SZERETTÜNK MINDEN TIPPET OLVASNI - GRATULÁLUNK GYŐZTŐNKHEZ, NAOMI!

vegán vagyok, de egy evészavarból is felépülök. a gyümölcslevek (és saláták) mindenképpen a legjobb gyógyulási módszerek, mert nincs bűntudat, és valóban érezheti, hogy sejtjei megtöltődnek élettel, amikor megiszik egy pohár zöld gyümölcslevet! köszönöm az ihletet!

Éppen a reggeli étkezéshez kezdtem gyümölcslevet készíteni, és meglepődtem, hogy nem éhezem ebédre. Lehet, hogy legközelebb ki kell próbálnom a 3 napos tisztítást.

A préselés első 48 órájában vagyok, hadd mondjam el, hogy ez egy lenyűgöző történet. Korábban már préseltem, de más módon. Első préselő utam paradicsommal, zellerrel, almával és spirulinával kezdődött. Mindezeket a zöldségeket egy szokásos szupermarketben vásárolták, és nem voltak organikusak. Nagyon sokat fogyottam, és összességében nagyon jól éreztem magam, majd abbahagytam a gyümölcslevek vegán étrendet. Az elmúlt 4 hónapban kezdtem rosszul enni, és pár nappal ezelőtt visszanyertem a józan eszemet, és sokkal jobban tudatosult bennem a testemben okozott kár. Ez a gyümölcscentrifuga élmény egy másik történet. Elmentem a WFM-be, és úgy döntöttem, hogy az ANDY ponttáblázata szerint a legtöbb tápláló zöldséget kell beszereznem. Ezért vettem egy csomó kelkáposztát, svájci mángoldot, baba spenótot, gyömbért, mustár zöldet, collard zöldet, Spirulina-t, Psyllium héjat, narancslevet és kókuszvizet, csak azért, hogy némi ízt és kb. Az eredmény egy élénk energia csodálatos érzése a testemen keresztül, tiszta gondolkodás, jobb hangulat, jobb beszéd, jobb testtartás. Elképesztő, milyen áldásosak vagyunk, ha egy ilyen varázslatos testben élünk, amely szinte azonnal reagál a különféle szorongásokra, amelyeket véletlenül megtapasztalunk. Áldás mindenkinek.

Sokat tanultam a táplálkozásról a masszázsiskola alatt. A férjemmel a múlt héten elkezdtük a gyümölcsleveket, és jobban éreztük magunkat, és sokkal több energiánk volt. Nem küzd, hogy reggel felkeljünk. Az amúgy is nagy kertem most bővülni fog, így több zöldséget termeszthetünk. Javaslom mindenkinek, akit ismerek. Szeretek hozzáadni Chia magot, és néha megszórni a lenmagot - mindezt organikusan.

Amikor gondoskodik és táplálja önmagát, megnyílik az élet. A lé tisztítása az első lépés az elméd, a test és a lélek megújulásához. A tökéletes alaphelyzetbe állítás, és néhány éve szezontisztítok a Pressed Juicery-n keresztül minden évszakban. Ez örökké az életem része lesz. Noha mindig minden nap zöld lével kezdem, a 3-5 napos szezonális tisztítás valóban remek alapot adott az egészségem számára. Mindig várom. Akkor is csinálok még egyet, ha úgy érzem, hogy bármikor szükségem van egy jó visszaállításra. rettenetes emésztésem van, és az elmúlt évben a bélben volt néhány egészségügyi probléma, és azt tapasztaltam, hogy a nedvtisztítás szinte olyan, mintha a „belsejét” elküldeném a fürdőbe. Mindig a legjobban érzem magam, amikor a testem és az emésztésem megszakad. Semmi sem érzi jobban, mint hogy gyönyörű dolgokkal árasztom el a testemet. A gyümölcslé tisztításának hatása egész életében sugárzik. Válasz

Szeretem a levet tisztít. Csak néhányat csináltam közülük, de igen, a testem utána csodálatos és „tiszta és könnyű” érzés. Ez egy teljes visszaállítás, és más gondolkodásmódba helyezi az agyadat arról, hogy mit teszel a testedbe. Biztosan nem vagyok tökéletes, de TUDOM, hogy jobban érzem magam, ha tisztán eszem.!