Csatlakozz öt vezetett hetes kétóhoz Kristie-vel!

Zavart a keto miatt? Lehet, hogy már korábban kipróbáltad a keto-t, de küzdöttél a sikerért, vagy azt kívántad, bárcsak lenne egy haverod, aki veled keto?

Ezen a héten új öt hetes programot indítunk a Fogyókúra Doktor tagjai számára. A program segít abban, hogy sikereket találjon a keto diéta során.

5 hét Keto-t hívnak Kristie-vel.

Még nem vagy tag?

Nincs mit. Regisztráljon még ma egy hónapos ingyenes próbaidőszakra!

Miért csatlakoznék hozzám?

Kristie Sullivan vagyok, a Diet Doctor közösségi vezetője, és megtiszteltetés számomra, hogy felépítsem ezt a programot. Az 1. naptól ott leszek veled. Minden reggel egy e-maillel köszöntöm Önt, amely azt mondja: „Induljunk el a mai napon! Ma egy dolgod van, így térjünk rá! ”

Minden nap megismerünk egy fontos keto témát; öt hét végén jobban meg fogja érteni, miért és hogyan működik a keto.

Ráadásul 5 hét Keto Kristie-vel rengeteg olyan praktikus információval rendelkezik, mint például az élelmiszerbolt-vásárlás, étkezési lehetőségek, társadalmi helyzetek és még ezeknek a gondolkodásmód-küzdelmeknek a kezelése is - segítek abban, hogy kijusson a maga módján és sikereket találjon!

Ezenkívül finom étkezési terveket, bevásárlólistákat és recepteket is kapunk minden keto étkezéshez. A lehető legegyszerűbbé tesszük a sikert. Itt vannak az első hét vacsorái:

A hétvégén egy kis időt kell eltöltenie arra, hogy élelmiszert vásároljon és felkészüljön az étkezési tervünkre.

Meghívást kap arra is, hogy csatlakozzon a gondosan moderált Diet Doctor Facebook csoporthoz, amely egy másik tagi juttatás. Kiváló hely arra, hogy megválaszolja kérdéseit, és találkozhasson másokkal, akik alacsony szénhidráttartalmat vagy keto-t követnek, és akár az öt hetes programot is elkezdhetik.

Tegyük egyszerűvé a keto-t azáltal, hogy összpontosítunk a sikerhez vezető átfogó stratégiákra és konkrét tippekre! Remélem, csatlakozhat hozzám 5 hét Keto-hoz Kristie-vel!

Iratkozzon fel most!

Iratkozzon fel a Diet Doctor Plus-ra, és kezdje el ma a Keto öt hetét Kristie-vel!

84 megjegyzés

A legnépszerűbb megjegyzések

Minden megjegyzés

Ha további két hétig nem tud indulni (utazás), akkor most regisztrál, vagy két hét múlva elérhető lesz a regisztráció? Nekem az elején kezdődik? Vagy csak csatlakozom a 3. héten?

Bármikor regisztrálhat, és e-mailjei az 1. héttel kezdődnek. Regisztráljon a hét előtt, mielőtt elkezdené.

Már tag vagyok, de szeretném együtt csinálni a programot Kristyvel. Az egyetlen regisztráció, amit látok, úgy néz ki, mint amit már megtettem. Hogyan jelentkezhetek?

Írja be e-mail címét a fenti mezőkbe.

Szuper anti-facebook vagyok. Bárcsak a DietDoctor megtalálná a módját az ilyen típusú csoportok önálló befogadásának. Szeretem a DietDoctor-t, és teljes szívvel hiszek a küldetésében. Köszönöm.

Megértjük és reméljük, hogy a jövőben valamikor lesz egy független platform.

Szia Kristie,
Szeretnék csatlakozni ehhez a cikkekhez és tippekhez. Lefogytam 92 kilót, de még 100 fontot leadhattam, és "normál súlyú" lehettem. Megosztom a főzést a férjemmel, aki követi a keto-t, de nem akarja, hogy megmondják neki, mit kell főzni. (Kreatív és jó keto szakács) Csatlakozhatok mégis, ha az étkezési terveit és az övét felhasználom? Szeretném kipróbálni, ha rendben van veletek.

Igen, mindaddig, amíg az étkezés keto, különféle ételeket is beépíthet, és tetszés szerint megváltoztathatja a dolgokat.

Igen, ugyanabban a hajóban vagyok. Olvastam a választ, hogy az e-mailemet fentebb tegyem, de frusztráltnak érzem magam, mivel ezt sehol nem látom. Valaki kitalálta már? A telefonomról nézem. talán be kell mennem a számítógépre?

Kérjük, ellenőrizze, hogy be van-e jelentkezve a DD + -fiókjába. Ha nincs bejelentkezve, akkor nem tudja megadni az e-mail címét. Kérjük, írjon a [email protected] címre, ha nem tud regisztrálni.

Mondja meg, hogy működik-e a számítógép, mert én is próbáltam a telefonomat (és nem tud regisztrálni), köszönöm

Szeretnék újra csatlakozni ehhez, mert mindenképpen szükségem van segítségre és elszámoltathatóságra. Íme a fő panaszom az étkezési tervekkel kapcsolatban, és talán van visszajelzése vagy megoldása. Egyedülálló vagyok, 1 fős parti, így amikor főzök, legalább 2-3 étkezésnél főzök maradékot. Az étkezési tervek szerint TON ételt vásárolunk, és naponta háromszor főzünk új ételt. nehézkessé válik, és mindig több ételt veszek, mint amennyit meg tudok enni, amikor betartom ezeket a terveket, és ez nem minden. Gondolatok? Feltételezem, azt mondod, fagyaszd le, stb., De csak szeretném, ha lennének olyan tervek, amelyeknek nem kellene minden este más étkezést igényelni. Könnyebb lenne szakács főzni.

Kiválaszthatja, hogy hány ember számára főz. Ha csak egy embernek főz, akkor vacsoránál 2 adagot kell főznie. Egy vacsorára és egy maradékra másnap ebédre. Az étkezési terveket kifejezetten így állítják össze, hogy ne minden nap 3 ételt készítsen a semmiből! Hétvégén választhat 2-3 ételt és szakaszos főzést is, hogy a hét folyamán újra felmelegíthesse.

Zavaros. Régóta (fizetős) tag vagyok, de az e-mail megerősítő gomb csak egy hosszú hirdetésre vitt a már meglévő tagságomról.

Szia, egy Ausztrália nevű helyen élek. Számos ételt másképp neveznek meg itt, és gyakran az USA márkái nem állnak rendelkezésre.
Kérdés: a recept összetevői beszerezhetők-e az Egyesült Államokon kívül?

Igen! Az étkezési terveket megtekintheti a tervre kattintva. Sok ausztrál vesz részt, és nem okoz gondot az összetevők beszerzése.

Minden napi e-mail alján található egy Leiratkozás link, amelyről leiratkozhat.

Csak én vagyok, nem találok étkezési tervet a 3,4 és 5 hétre?

Nincsenek! Ez az információs oldalon található Heti rutinunkból származik.
"A 3. héten segítek megtanulni, hogyan használhatja az étkezéstervező eszközt saját életmódjának, költségvetésének és ízlelőbútorainak megfelelő egyéni tervek készítéséhez.

A 4. és az 5. hétben folytathatja saját étkezési terveinek elkészítését, vagy választhat a DD + tagsággal elérhető tucatnyi keto étkezési terv közül. "

Ugyanúgy érzem magam, mint sokan itt. Teljesen csalódott vagyok. Azt hittem, éttermi tervekre jelentkezem Kristie-vel. Csak két hetet találtam. Úgy tűnik, mások is ugyanezt érzik. Ez az? vagy hiányzik valami?

Szia Deborah, ha átkattint, hogy többet megtudjon a programról, Kristie tovább részletezi!
"Az 1. és a 2. héten összeállítottam az étkezési terveket, tele receptekkel, amelyek a személyes kedvenceim. Az általam választott ételek keto makrókkal rendelkeznek, és általában könnyen elkészíthetők olyan összetevőkkel, amelyek a legtöbb embernek tetszenek, és kivételesen ízletesek! "

Kétszer regisztráltam az 5 hétre, és nem kaptam e-mailt, vagy bármi mást. lehet, hogy nem értem, hogy megy ez, időközben itt kerestem az 5 hetes oldalt Kristie-vel, és néhány cserével elkészítettem az 1. hét szerinti tervet. Vacsoráig szakaszos böjtben voltam. Vajban volt lazacom és brokkolim. Tehát holnap kezdem az 5. hét 1. hetével. Olvastam és videókat néztem, elkezdtem egy multi-vitamint is. Ez egy hosszú távú futás, úgyhogy azt hiszem, miközben folyamatosan tájékoztatom magam ezen az oldalon, minden nagyon jó! Áldás!

A regisztrációt követően azonnal meg kell kapnia egy megerősítő e-mailt, a feliratkozást követő pénteken pedig egy előkészítő e-mailt, amely hétfőtől kezdődik. Kérjük, ellenőrizze a Spam and Promotions mappát. Ha nem találja meg a visszaigazolást vagy az üdvözlő e-mailt, kérjük, írjon nekünk a [email protected] e-mail címre.

Tehát íme három kérdés, amelyekre nem találok választ, amelyek valóban segítenek eldönteni, hogy érdemes-e számomra a programot:
1. Ehet-e egy személy ketót anélkül, hogy az étkezés minden egyes elemét megmérné és lemérné, egyszerűen csökkentve a szénhidrát-bevitelt? Más szavakkal: ehet valaki mást, csak méretlen mennyiségben zsírokat és fehérjéket, és Ketosis állapotban lehet? Vagy meg kell mérni és meg kell mérni az étkezéseket, hogy a súlycsökkenéshez az előre beállított makrókban maradjanak?
2, Keto jó terv azok számára, akik szeretnének 8-10 kg-ot fogyni?
3. A Keto jó étrend-terv a fenntartáshoz? Hogyan tudják fenntartani súlyvesztésüket anélkül, hogy többet fogynának ezek az emberek?

Tehát itt van három kérdés, amelyekre nem találok választ, amelyek valóban segítenek eldönteni, hogy érdemes-e számomra a programot:
1. Eszik-e egy személy Keto-t anélkül, hogy az étkezés minden egyes elemét megmérné és megmérné a szénhidrátbevitel egyszerű csökkentésével? Más szavakkal: ehet valaki mást, csak méretlen mennyiségben zsírokat és fehérjéket, és Ketosis állapotban lehet? Vagy meg kell mérni és meg kell mérni az egyes étkezéseket, hogy az előre beállított makrókban maradjanak a fogyás érdekében?
2, Keto jó terv azok számára, akik szeretnének 8-10 kg-ot fogyni?
3. A Keto jó étrend-terv a fenntartáshoz? Hogyan tudják fenntartani súlyvesztésüket anélkül, hogy többet fogynának ezek az emberek?