Egyél immunitásért: Támogassa immunrendszerét táplálkozással | Herbalife táplálkozási sporttudományi blog
Most fejezte be a reggeli edzést, és a konyha felé indul snackelni. Vagy talán már majdnem ebédidő van, és a gyomrod elkezd morajlani, valami nagyon szükséges táplálékért könyörögve. Mindkét esetben ételhez nyúl, hogy teljesítsen egy célt - hosszú edzés után töltse fel az izmait, kielégítse az éhes hasat, vagy talán ez a kettő kombinációja. De tudta-e, hogy bizonyos ételek, különösen a bennük lévő tápanyagok, szintén támogathatják immun egészségét?
Javasoljuk, hogy összpontosítson erre a 6 táplálékra, hogy támogassa immunitását.
Ma már számos étrendi változtatást hajthat végre immunrendszerének támogatása érdekében. „Egyél az immunitás támogatására” - legyen sok sovány fehérje és egészséges zsírok, kihasználni az erejét rost hogy támogassa mikrobiomját, és töltsön fel gyümölcsöket és zöldségeket, hogy kihasználhassa sokféle előnyeiket vitaminok és ásványok.
- Egyél helyesen az erős immunitás érdekében Tegyen tápanyagot az immunrendszeredhez ezekkel a szakértői tippekkel
- Halálos vagy szándékos hasmenés valójában az Ön immunrendszere túlhajtásban van; Invisiverse WonderHowTo
- Don; Ne hagyd, hogy a hétvégék visszavonják az étrendet - Fedezze fel a jó táplálkozást - Herbalife
- Adjon lendületet immunrendszerének
- Öt étel, amely rombol az immunrendszereden