Étel, amely egészségessé és széppé tesz

Steph Powell, a Kiss and Make up szerkesztője bemutatja az elfogyasztott ételek néhány titkos előnyét, hogy segítsen megőrizni a fantasztikus megjelenést. Csak ha gyümölcsöt, zöldséget és még lencsét is bevesz az étrendbe, szó szerint gyönyörűen megeheti magát. Tervnek hangzik számunkra! Íme az összes étel, amelyet érdemes elfogyasztania a pompásság elérése érdekében.

Néha az arckrémek, a hajkezelések és a körömápolás nem elegendő ahhoz, hogy mesésnek tűnjünk, ezért a kozmetikai folyosó helyett forduljon a helyi élelmiszerboltba.

Néha az arckrémek, a hajkezelések és a körömápolás nem elegendőek ahhoz, hogy mesésnek tűnjünk, ezért a kozmetikai folyosó helyett forduljon a helyi élelmiszerboltba.

Steph Powell, a Kiss and Make up szerkesztője bemutatja az elfogyasztott ételek néhány titkos előnyét, hogy segítsen megőrizni a fantasztikus megjelenést. Csak ha gyümölcsöt, zöldséget és még lencsét is bevesz az étrendbe, szó szerint gyönyörűen megeheti magát. Tervnek tűnik számunkra! Íme az összes étel, amelyet érdemes elfogyasztania a pompásság elérése érdekében.

A nyár (majdnem) itt van, és mi a jobb módja annak, hogy bevezessük az évszakot, majd a nyári bogyós gyümölcsök fogyasztása? Az eper, az áfonya és a szeder antioxidánsokkal (nagy egészségre) és C-vitaminnal van tele, annál inkább, ha narancsot hinnél?

Ha a bogyós gyümölcsök nem a legkedvesebb gyümölcsei, készletezhet kivit, guavát vagy csipkebogyót is (Miranda Kerr szépségápolási mustja), amely szintén vitaminnal van tele.

Hogyan fog nekünk hasznot húzni? A C-vitamin elengedhetetlen a gyönyörű bőr számára, mivel szabályozza a kollagént és elősegíti a gátló lipidek képződését, amelyek megakadályozzák a bőr nedvességvesztését, és lényegében megakadályozzák a kitöréseket, az ekcémát és a baktériumokkal kapcsolatos pattanásokat. Hoppá! A legjobb, ha betölti ezeket a finom gyümölcsöket, mivel testünk meglehetősen bosszantó módon nem képes tárolni a C-vitamint, ezért meg kell győződnie arról, hogy a napi étrend tele van vele.

Ha a bogyós gyümölcsök nem a legkedvesebb gyümölcsei, készletezhet kivit, guavát vagy csipkebogyót is (Miranda Kerr szépségszüksége), szintén vitaminnal.

Ezek a kis szerelmesek nemcsak jó szénhidrátot fogyasztanak, de gyönyörű hajat is nyújtanak! Vasban és cinkben gazdag lencse segíti testünket a zsír és fehérje feldolgozásában.

Nőként már tudjuk, hogy mennyi vas van étrendünkben, de tudtad, hogy ez nagy hatással van a hajadra? Nem, mi sem. Ha azt találja, hogy haja sápadt és unalmas lesz, előfordulhat, hogy vashiánya van, ezért először keresse fel orvosát, vérszegénységét, majd másodszor csomagolja bele ezeket a lencséket a dús, sűrű és fényes hajért!

Ezek a kis szerelmesek nemcsak jó szénhidrátot fogyasztanak, de gyönyörű hajat is nyújtanak! Vasban és cinkben gazdag lencse segíti testünket a zsír és fehérje feldolgozásában.

Nőként már tudjuk, hogy mennyi vas van étrendünkben, de tudtad, hogy ez nagy hatással van a hajadra? Nem, mi sem. Ha azt találja, hogy haja sápadt és unalmas lesz, előfordulhat, hogy vashiánya van, ezért először keresse fel orvosát, vérszegénységét, majd másodszor csomagolja be azokat a lencséket a dús, sűrű és fényes hajért!

A tökéletes asztali harapnivaló az egyirányú jegy a jobb bőrért. A diófélék, például a mandula és a mogyoró gazdag E-vitaminban, antioxidánsban, amely javítja és védi a bőrt.

Ami a tudományt illeti, az E-vitamin a gyökök csökkentésével működik, ez egy borzalmas dolog, ami miatt a bőrünk kiszárad, finom vonalakat és ráncokat okoz, borzalmasan jobb?

Tehát ahelyett, hogy csokoládét falatozna ebben az ebédidőben, vegyen egy zacskó diót, hogy telt és szép maradjon!