Egyszerű görög joghurtos csirke saláta

A görög joghurtos csirke saláta egészséges csavar a klasszikus ebéd receptjén. Készítse el ezt a csirkesaláta receptet görög joghurttal, alma zellerrel, szárított áfonyával és aprított csirkével!

Véleményem szerint a klasszikus csirkesaláta nem klasszikus csirkesaláta a csirke, alma, szárított áfonya és zeller nélkül! Ma egy népszerű mayo-alapú csirke saláta receptből egészséges, fehérjébe csomagolt ebéd receptet készítünk, amelyet szeretni fog.

Görög joghurtos csirkesaláta

Nem tévedhet egy csirke salátával, amely friss alapanyagokból készül, és csodálatos egészséges mártással, amiben nincs semmi rossz! Szeretünk görög joghurt alapú mártást készíteni csirkesalátánkhoz, mert növeli a fehérjét és jó íze van! A következőkre van szüksége:

görög joghurt - nyugodtan használjon zsírmentes, 1%, 2% vagy teljes zsírtartalmú terméket! Akár normál joghurtot is használhat, csak győződjön meg róla, hogy sima.
Citromlé - ez egy kis élvezetet ad a csirkesalátának, és segít abban a hagyományos majomízben.
édesem - ezt mindig kihagyhatja, vagy inkább juharszirupra cserélheti!
Fokhagyma por - bátran adjon hozzá fokhagymát az ízlésétől függően.
Só, bors - só és bors ízlés szerint, mint mindig!

Miután megkaptad a mártást, rájött, hogy ideje összeszedni a többi hozzávalót. Először az első dolgokat, beszéljünk aprított csirke! Sokféle módon lehet aprított csirkét készíteni, és ezt inkább a lassú tűzhelyben vagy azonnali fazékban végezzük. Ez a recept 1 font csont nélküli, bőr nélküli csirkemellet igényel, ezért csak a recept többi részével kezdve győződjön meg róla, hogy teljesen meg vannak főzve és aprítva.

Görög joghurtos csirkesaláta Hozzávalók

Aprított csirke
Zöld alma
lilahagyma
Zeller
Szárított áfonya

Megjelenítési javaslatok

A görög joghurtos csirke saláta olyan remek étkezés előtti ebéd ötlet. Beteheti befőttesüvegbe, és csak enni, vagy csomagolhatja egy étkezés előkészítő edénybe, több zöldséggel, chips-szel stb.

Egy darab pirítóson
Tortilla salátával
Forgácsokkal vagy kekszekkel
Egy darab jeges burgonyasalátában (alacsony szénhidráttartalmú lehetőség!)

Tárolás

Javasoljuk, hogy a csirkesalátát egy üveg ételt előkészítő edényben tárolja a hűtőszekrényben. Ennek 3-5 napig kell tartania. Ne feledje, hogy ezt a receptet mindig megduplázhatja vagy megháromszorozhatja, ha tömegét akarja táplálni, mivel nagyszerű dolog munka mulatságra, piknikre vagy partira vinni!

További görög joghurtos csirkesaláta receptek

5 3 értékelés alapján

Görög joghurtos csirkesaláta

Hozzávalók

1 font főtt, felaprított csirkemell
1 nagy zöld alma, apróra vágva
1/4 csésze lilahagyma, apróra vágva
2 nagy zellerszár, apróra vágva
1/3 csésze szárított áfonya (vagy Craisins)
1/2 csésze zsírmentes görög joghurt
1 evőkanál citromlé
1 evőkanál méz
1/2 teáskanál fokhagyma por
1/8 teáskanál só
bors, ízlés szerint

Utasítás

Tegyen egy apróra vágott csirkét, zöld almát, lilahagymát, zellert és szárított áfonyát egy nagy tálba. Keverjük össze és tegyük félre.
A görög joghurt, citromlé, méz, fokhagyma por, só és bors keverésével hozza létre a mártást.
Adjon mártást az aprított csirkekeverékhez, és keverje össze, amíg össze nem áll.

Tippek és megjegyzések

Tárolás: 3-5 napig a hűtőben tart.

Táplálkozási tények

Kulcsszavak: görög joghurt csirkesaláta

Hasonló receptek:

Hashtag velünk!

Ne felejtsd el a közösségi médiában lévő bejegyzéseidet hashtaggel megcímkézni, örömmel látnánk, mire készülsz!

Lee Funke-ról

Lee a Fit Foodie Finds alapítója, székhelye Minneapolisban, Minnesota. Ezt a weboldalt 2010-ben indította el, hogy megossza szeretetét az igazi ételek és a wellness iránt.