Ehet-e tealeveleket a táskából?

A tea sokféleképpen élvezhető, miközben a világ egyik legkedveltebb italának számít. Használhat porteát, levél teát, vagy akár teazsákot iszhat kedvenc márkájához, különféle teafajtájához. Ebben a cikkben azonban megpróbáljuk más szempontból megvizsgálni a teát. Megpróbáljuk megválaszolni azt a kérdést, hogy ehetnek-e tealevelek a teazsákokból. Röviden a válasz: igen, de a nagyobb kérdés az, hogy egyáltalán meg kell-e enni.

Egészségügyi szempontból nincs semmi baj, amely megakadályozhatja a tealevelek fogyasztását. Van azonban néhány szempont, amelyet figyelembe kell venni. Ide tartozik a teátípus, amelyet meg akarsz enni, a fogyasztás módja és így tovább. Továbbá mindenképpen meg kell szereznie bizonyos előnyöket, ha úgy dönt, hogy ugyanezt eszi. Fel kell mérnie a kockázatokat és az előnyöket, és teljesen biztosnak kell lennie abban, hogy a tealevelek fogyasztása a testét tekintve biztonságos.

Minden tealevél alkalmas-e étkezésre?

Biztosnak kell lennie abban, hogy az a levél, amelyet meg kíván enni a teazsákból, alkalmas étkezésre. A forma, amelyben enni tervez, szintén létfontosságú. Nyilvánvalóan nem eheti meg a teljes teászsákot a papírborítóval. Arról is tisztában kell lennie, hogy a tealevelekben, miután melegítették, főzték és szűrték, nem találhatók meg figyelemre méltó tápanyagok.

A tealevelek állaga finoman szólva is rossz lesz. Szüksége lenne jó mennyiségű folyadékra, vagy mossa le a tealeveleket a torkán. Az is előfordulhat, hogy a levelek beragadhatnak a fogakba, és előfordulhat, hogy elég sok időt kell eltölteni egy fogszedővel a tealevelek hasadékainak megszüntetésére. Ezért a fenti pontokat mindig szem előtt kell tartani, amikor úgy dönt, hogy teát fogyaszt, bármilyen okból, amelyet indokoltnak találhat.

Van-e norma a tea levelek fogyasztására?

Bár a legtöbben furcsának és a világon kívülinek találják a tea levelek fogyasztását, ez nem ritka. A gyakorlat a világ számos országában és régiójában elterjedt. Van egy speciális teafajta Lahpet néven. Mianmarban termesztik és termesztik, és Lahpet fogyasztása meglehetősen gyakori a sok helyi mianmari populáció között. A japánok eléggé szeretik a matcha teát, és ez az egyik legnépszerűbb ital ebben az országban. Valójában a tea elfogyasztása után a teában lévő finom porú por is meg van fogyasztva.

A matcha tea elfogyasztása nem nagy probléma, mert a tea nem tealevél formájában van. Inkább finomra őrölt por formájában jön létre. Nyilvánvaló, hogy a tea jelentős része feloldódik a vízben, és csak egy kis része marad por formájában. Elég könnyű lenyelni a torkát, összehasonlítva a méretben és formában következetlen tealevelekkel. Ennélfogva nem lenne rossz kijelenteni, hogy a tea levelek és még a por tea fogyasztása is szokott lenni, bár ezek az esetek nagyon ritkák és kevés.

Hogyan együnk?

Ha úgy döntött, hogy van értelme tealevelet vagy port enni egyszer-egyszer, akkor a következő kérdés jut eszünkbe, hogy hogyan kell enni. Csak a tealevél maradjon a sör és a szűrés után? Vagy helyes, ha teászsákot eszel és lenyeled a torkodon? Noha lehet néhány magyarázat a tealevél vagy a por tea elfogyasztására, a teás tasakból való étkezésnek talán nincs értelme. Műanyagot és papírt fog enni, bár kis mennyiségben. Így nem élvezheti a teaevést, ha egyáltalán élvezet.

Továbbá azt is szem előtt kell tartania, hogy egyenesen a tea tartályból történő elfogyasztása szintén nem biztos, hogy a kívánt eredményt hozza. A tea jósága csak akkor nyilvánul meg és élvezhető, ha a tealevelek porosak, a teát megfelelő hőmérsékletű vízben melegítik. Ha nagyon szívesen fogyasztja, akkor inkább tegye meg, miután megfőzte és lefőzte, és a folyadék készen áll a kortyolgatásra. A nem főzött tealevelek fogyasztása nem eredményezhet kézzelfogható eredményt. Tehát a tea főzése a főzés előtt szigorú nem lehet.

Adja hozzá a teát a teászsáktól egy csészéig

Ez egy másik alkalommal bevált módszer az evés és rágás napjára, és élvezze a benne rejlő jóságot. A tealeveleket biztonságos és tiszta módszerekkel veheti ki. A kezének tisztának kell lennie, hogy ne adjon szennyeződéseket a teára. Valójában a régi időkben a tea szűrőket nem használták, és a teát a benne levő tealevelekkel együtt élvezték. Amint azonban a fentiekben említettük, kötelező volt biztosítani a tea főzését, felmelegítését, és csak ezután tartották alkalmasnak „megenni”.

Van néhány bevált előny

Míg beszéltünk a tea fogyasztásának módjairól és eszközeiről, megvizsgáljuk az okokat is, hogy miért lehet ez jó ötlet. Van néhány egészségügyi előny, amelyek a tiéd lehetnek, ha el tudnád sajátítani a megfelelő tealevelek „elfogyasztásának” folyamatát. Néhány előnyét megvizsgáljuk, és biztosak vagyunk benne, hogy képes lesz jobb perspektívát adni erről a témáról.

1. Antioxidánsokban gazdag

Mindannyian tudjuk, hogy a tea a legfinomabb antioxidánsok gazdag forrása (1). Ezért, még ha a tealeveleket is megeszik, miután főzték vagy kapszulák formájában szedték őket, ez jó néhány előnnyel jár. Gazdag katekinek forrása, és főleg a zöld teában található meg. A szabad gyökök által okozott sejtkárosodás sokkal hatékonyabban visszafordítható. Valójában a tealevelekben kapható catchins hatékonyabb, mint az A-vitamin és az E-vitamin.

2. Elősegítheti a szív egészségét

Az antioxidánsok ismét az egyik fő oka lehet annak, hogy a tea levelek jó étkezési lehetőségek. Javíthatja a szív erek erejét, és csökkentheti a rossz koleszterin szintjét (2).

3. Segíthet a fogyásban és javíthatja az energiaszintet

Ha megszokja, hogy biztonságos tealeveleket fogyasszon, akkor a világot jót teheti a súlykezelési terveiben. Ez elsősorban két okból adódik. A tealevelek vagy a folyékony tea jó koffeinforrás (3). Ez növeli az energiaszintet. Másodszor, a teában található antioxidánsok az anyagcsere szintjének javulásához is vezethetnek. Rendszeres testmozgással, ellenőrzött étrenddel, valamint tealevelek fogyasztásával és ivásával a test különféle részein megégetheti ezeket az extra zsírcentimétereket.

4. Hozza le a cukorszintet

A tea levelekben vannak olyan speciális elemek és vegyületek, amelyekről ismert, hogy segítenek a cukorszint szabályozásában (4).

5. A gyomor-bél egészségének javulása

A tealevelek rostforrás és hozzájárulhatnak a gyomor-bélrendszer egészségi állapotának javításához (5). Az enyhe vagy közepes székrekedésben szenvedő emberek számára előnyös lehet a tealevelek rendszeres fogyasztása. A tea levelek természetes csiszoló tulajdonsággal rendelkeznek. Ezért segíthet a fogak és az íny természetes masszírozásában és tisztításában.

Figyelmeztetések és óvintézkedések

Noha vannak ésszerűen jó okai a teafogyasztásnak, az ember nem ez a szokásos dolog. Ezért gondoskodnia kell a szükséges óvintézkedések megértéséről és betartásáról.

Mielőtt a tea levelek elfogyasztása mellett döntene, kérdezze meg orvosát, hogy van-e valamilyen különleges egészségügyi állapota. Kerülje el az ételt, ha terhes vagy szoptató anya. A koffeinfelesleg káros lehet a gyermekre, valamint a terhes és szoptató anyára. Ügyeljen arra, hogy maradjon a napi koffein határain belül, ha a teaivást és az azonos étkezést kombinálja. A napi koffeinbevitel felső biztonsági határa 300 milligramm, és ezt semmilyen körülmények között nem szabad túllépni. Vegye figyelembe a teafogyasztás mellékhatásait, különösen az első napokban. Sok ember szenvedhet a koffein-fogyasztás hirtelen fellángolásától. A mellékhatás lehet hányás és hányinger, fejfájás, hasmenés, alvási nehézség, ingerlékenység és fejfájás. A nap végén győződjön meg róla, hogy biztonságos határokon belül tartózkodik, amikor a tea levelek elfogyasztása mellett dönt.

A végső szó

A fenti cikkből kiderül, hogy néhány dolog perspektívába esik. Először is, bár a tealevelek fogyasztása furcsának és viccesnek tűnhet, ez a világ számos pontján megtörtént. Másodszor, valódi előnyökkel járhat a tealevelek fogyasztása. Végül, van néhány lehetséges mellékhatás, különösen terhes anyáknál, és ugyanezt figyelembe kell venni a tealevelek elfogyasztása előtt.

Végül a biztonság a kulcsszó, és az elfogyasztott tealeveleknek tisztáknak és mentesnek kell lenniük minden lehetséges mérgező anyagtól és szennyeződéstől. A tealevelek elfogyasztása előtt mindig vegye figyelembe orvosának tanácsát, ha valamilyen különleges egészségügyi állapota vagy betegsége van.