Éhgyomorra kezdtem tejet inni. Ezért volt rossz ötlet

Szeretek új dolgokat kipróbálni. A mindennapos banánevéstől a napi 100 guggolásig egy hónapon keresztül mindezt megtettem. Őszintén szólva ez a tökéletes módja annak, hogy tudatában legyek annak, ami valójában működik, és ami csak a hokum.

Ezúttal egy barátom elmondta, hogy a reggeli melegvíz-módját egy pohár tejjel váltotta. Számára ez totál nyertesnek bizonyult. Szóval, gondoltam, hadd próbáljam ki én is.

Szerezd meg a napi adag wellness-t Feliratkozás hírlevelünkre

Úgy gondoltam, hogy a tej nemcsak ital, hanem teljes étel, amely nélkülözhetetlen tápanyagokkal, például kalciummal, fehérjével, A- és D-vitaminnal, szénhidrátokkal, káliummal és magnéziummal van tele. Ha reggel ennyivel táplálom a testemet ezzel a sok tápanyaggal, erősebbé válik. Tervnek hangzott számomra!

De egy hét alatt le kellett hívnom. Szeretné tudni, miért? Nos, részletezem.

éhgyomorra
A tej nem mindenki kupája. Kép jóvoltából: Shutterstock

Ezért soha, soha nem iszom reggel tejet
Nos, erre az ájurvédában találtam rá választ. Alapvetően minden a test összetételétől függ. Ha a tej nem felel meg neked, főleg, ha reggel első dolgod van, akkor ez azt jelenti, hogy a tested domináns a levegőben. Kiderült, hogy én közéjük tartozom.

Tehát a hozzám hasonló emberek savasságot kapnak, ha reggel egy pohár tejjel megisznak. Ráadásul az ájurvéda szerint a tejfogyasztás legjobb ideje az éjszaka, mivel az alvást válthat ki.

Ettől folyamatosan lassúnak éreztem magam
Nos, a tudomány szerint a tej nehezen emészthető, ha reggel van, mivel az emésztés ebben az időben lassabb. Mivel ez egy jól ismert alvásindító, a végén úgy érezném, hogy nincs energiám.

Hiszed vagy sem, de a tej lassúvá teheti. Kép jóvoltából: Shutterstock

Súlyossága megterhelte a pocakomat is. Időnként hasfájást is okozott, tekintve, hogy az emésztőrendszeremnek keményen kellett dolgoznia az emésztés érdekében.

Tehát, miután mindezt megtapasztaltam, arra gondoltam, hogy jobb, ha pohár tejemet esti harapnivalóként vagy lefekvés előtt fogyasztom el, csak mert egyáltalán nem működött nálam reggeli elixírként.