Eiza González Edzési rutin és étrend-terv: Olyan edzés, mint az Alkonyattól hajnalig, Alita: Harci angyal, Gyors és dühös, valamint Godzilla kontra Kong színésznő

Utolsó frissítés: 2020. március 6, 12:19

eiza

* Ezt az Eiza Gonzalez edzésprogramot és étrend-tervet frissítettük, és az új információk megjelenésekor továbbra is az lesz. *

Babariadó.

És ez a csaj nagyban átveszi a mozivásznat.

Ne aggódj, nem panaszkodom. Remélem, hogy Eiza González még több szerepbe kerül, és nem csak azért, mert olyan kedves ránézni.

Ő már szerepelt az Alkonyattól hajnalig, eredetileg Telenueve színésznőként kezdte, és az Alita: Harcangyal, valamint a készülő Gyors és dühös film: Hobbs & Shaw, valamint a Godzilla vs. Kong című filmben is szerepel.

Minden film, amelyet határozottan szeretünk itt, az SHJ-n.

A következő héten a következő héten többet láthatunk majd az Alita edzéséről, de biztos vagyok benne, hogy lesz még Eiza González is.

Eiza González Statisztika:

Magasság: 5’8

Súly: (hozzávetőleges) 123 font.

Kor: 29 éves

Eiza González elég magas.

És ugyanezt mondtam Emmy Rossumról a múlt héten, ugyanazon a magasságon.

Általában a nők átlagos magassága 5'4-5'6 körül van, olyan hölgyekkel, mint Jennifer Aniston, Margot Robbie, Olivia Munn, Alicia Vikander, Sophia Bush, Tatiana Maslany, Evangeline Lilly és még rengeteg más.

De van még ez a magasabb hatótávolság, és a legmagasabbak között (még az 5'7-5'8-nál is magasabbak) vannak olyan hölgyek, mint Gwendoline Christie, Gal Gadot és még néhányan - Phoebe Tonkin, Gabrielle Union, Brie Larson mellett, Nina Dobrev, Daisy Ridley és még sokan az 5'7-5'8 tartományban.

És ne felejtsük el az SHJ alacsonyabb hölgyeit, mint Ariana Grande, Scarlett Johansson, Mila Kunis, Emilia Clarke, Lucy Hale, Julianne Hough és még jó néhány más személyt.

De akárhogy is, ne aggódjon.

Ezeket a rutinokat mindenkinek és mindenkinek írom.

Eiza González étrend és táplálkozás

Eiza Gonzalez eléggé egészségtudatos, de kissé minimalista megközelítést is alkalmaz a fogyókúrájában.

Imád megosztani képeket arról, ahogy túrázik és több mint 4,5 millió Instagram-követővel dolgozik, és szerencsés nekünk: készített egy maroknyi interjút is, amelyekkel jobban megismerhetjük, hogyan tartja gyilkos testalkatát.

"A hiányzó vitaminoktól kezdve a természetes ételekig ez egy oktatott útmutató a fizikai belső és külső megjelenésem összekapcsolására."

Ezt folytatja azzal, hogy mesél nekik egy kicsit a választott italról. Lehetőleg amivel kezdi a napját:

A zöld lé soha nem megy rosszul. Ha van valami, amit a tested soha nem tud betelni, az a zöld. Segíti a gyulladást, a látást, az energiát és a bőr tisztítását. A zöldlé előnyei végtelenek, és manapság hihetetlen lehetőségeket találhat.

Van néhány más idézet más forrásokból, amelyek idézik Gonzalezt arról, hogy a múltja egészségtudatosabbá vált:

- Tizenéves koromban pufók voltam, és az emberek nagyon kemények voltak velem. Azt mondták: „Ó, ő kövér.” Öntudatos lettem. Ekkor tudtam meg, hogy nem lehet mindennap enni tacót. ”

Figyelje meg, hogyan mondja „mindennapos”.

Ettől még természetesen lehet takót enni.

És érdekes módon az Alkonyattól hajnalig című filmben való szerepléséhez valójában meg kellett híznia. Íme, amit erről elmondott az Allure Magnak:

- Szerencsére [akkoriban] Austinban éltem, és csak elkezdtem többet enni: szénhidrátot reggel és délután. És megnöveltem a fehérje bevitelemet. A zónás étrenden az étkezésem fokozatosan kalóriásabbá vált a nap folyamán. Kardioztam is - kötéllel ugrottam vagy Spinninget folytattam -, és elkezdtem a súlyzós edzéseket, hogy izomtömeget építsek és erősödjek. Szét kellett rúgnom és mutatványokat csinálni, ami nagyon jó volt.

Tehát valójában a Zóna-étrendet használja a súlygyarapodáshoz egy szerephez, de aztán visszatért arra, ami a leginkább fenntartható.

Látjuk, hogy sok híresség választja az ilyen fenntartható megközelítést.

Ezért az Akadémia táplálkozási óráink (szerzetesek, minimalisták, szuperemberek, vikingek, spárták, vadászgyűjtők, görög istenek, szamurájok) segítenek megtalálni az Önnek megfelelő étrendet.

Azt is láttuk, hogy sok híresség választja a konkrét korlátozásokat.

Például: Dwayne Johnson és Kevin Hart 80/20-as fogyókúrát foglal magában a heti nagy csalásokkal, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch és Terry Crews szakaszos böjtöt használnak (amit én is naponta használok), Ariana Grande, Mustafa Shakir és Madelaine Petsch vegánok, Brandon Routh és Frank Grillo a paleo mellett dönt, és rengeteg más használja a saját variációit is.

És ez csak annyi, hogy mellesleg néhány hírességet említsek.

Megtekintheti Táplálkozási oszlopainkat, hogy további információkat és cikkeket olvashasson a fentiekről és még sok minden másról.

Eiza Gonzalez edzésprogram rutinkutatása

És most a szórakoztató dolgokról.

Eiza Gonzalez szereti a fitneszet!

Még akkor is, amikor González nem filmre készül, mégis minden nap az edzőteremben van. („Megszállott vagyok” - vallja be.) Szigorú edzésprogramja magában foglalja a súlyemelés, a Pilates, a TRX, a jóga kombinációját, valamint a Sandbox Fitness egy butiktermének egyedülálló gyakorlatát, amely a González otthona közelében, a kaliforniai Sherman Oaksban található. Amikor González először leírta nekem, azt hittem, viccelődik: Ez magában foglalja az intenzív erőnléti mozgások sorozatának végrehajtását, miközben egyensúlyoz a hangon, a színésznő esküszik, hogy ez a legjobb alap edzés, amelyet talál. "Annyira elszakadsz" - mondja. „Minden reggel csinálom. Ki kell próbálni. ”

Azt is elmondja az Allure Magnak:

AL: Hogyan szokott formában maradni?

EG: „Nagyon szeretem a Pilates programot. Nekem a súlyok nagyon működnek. Imádom az ökölvívást. Úgy gondolom, hogy a test formájának 70 százaléka összefügg azzal, amit eszel. ”

Nem téved. Az biztos.

De Eiza Gonzalez nem csak ezt teszi, hogy formában maradjon és tovább mozogjon.

Azt is elmondja W Magnak:

Julian Bah, az edzőm, az emberek BEAST-nak hívnák. Amikor megismertem, felfedeztem és megértettem a kulcsomat. Testmozgással segít megemelni a tesztoszteron szintemet, és pontosan megfelel annak, amire a testemnek szüksége van. Ő a táplálkozási szakemberem/testgurám. Szeretem a külső tevékenységeket is. A sziklamászás és a szörfözés az egyik kedvenc dolgom az életben.

Tudtunk valamennyire a szörfözésről, és meséltem nektek egy kicsit a túrázásról is, de mindenképpen hozzá kell adnunk néhány sziklamászást.

Láttuk, hogy ez egy gyilkos edzésprogram lehet, és Jason Momoa az Aquaman számára végzett képzésén belül is használja!