Beszélj magaddal

Íme egy forgatókönyv, amelyet az egészséges táplálkozásról írtam. Binaurális audiokóddal van kódolva, hogy nagyobb sikert érjen el a hangban lévő üzenetek internalizálása. Ez a hang a Schumann-rezonancia felhasználásával készült, és arról számolt be, hogy a különböző emberekre nagyon eltérő hatást gyakorol, sőt egyesek furcsa hatásokat is mondanak.

Ezt a hangot kipróbálhatja fejhallgatóval vagy anélkül, mivel a fejhallgatóval vagy anélkül is működik. Fejhallgató használata esetén a hatás fokozódik.

Ezt akkor kell kipróbálnia, amikor van egy kis szabadideje előtted, hogy lássa, milyen hatással van rád. Aztán miután megállapította, hogy hasznos-e Önnek, talán eljátszaná egy órával étkezés előtt vagy minden étkezés előtt, és annyiszor, ahányszor hasznosnak tartja.

A szkript szövege alább dőlt betűvel jelenik meg:

Örülök, hogy élek!

Az életem fontos számomra, és sok szempontból törődöm vele.

A jó és egészséges élet érdekében döntéseket hozok.

Kiválaszthatom, hogy mit eszek, és mennyi mennyiséget eszem . Kiválaszthatom, hogy mikor eszelek, és azokat a helyeket, ahol eszem. Kiválasztom, kivel vagyok, mikor eszem. Azért hozom ezeket a döntéseket, hogy egészséges elmém legyen egészséges testben. Élvezem, hogy ma minden szempontból jól vigyázok magamra. Jó döntéseket hozok magamnak, és nem fogadom el régi szokásaim késztetéseit és követeléseit, ha azok nem jó döntések. Jó döntéseket hozok ma életem minden területén, beleértve azt is, hogy mit eszek, mikor eszek, mennyit eszek, és kivel eszem.

Megkérdőjelezem az étellel kapcsolatos gondolataimat és lendületeimet. Jó döntéseket hozok ma életemben, az ételt is beleértve.

Ha eszem, mélyet lélegzem, mielőtt elkezdem, és azt mondom magamban, hogy ez üzemanyag egészséges testem számára. Az étkezés megkezdése előtt megnézem az ételt, és mentálisan megjegyzem magamnak, hogy az étkezés jó és egészséges számomra. Lassan eszem, gyakran a kést, villát és kanalat teszem az asztalra, és lassan rágok. Kóstolom az étel ízét, tudván, hogy ez üzemanyag a testem számára.

Jó, ha jó tápláló táplálékkal szolgálok a testem számára. Megérdemlem, hogy élvezzem a jó egészséges ételek fogyasztását. Megérdemlem, hogy egészséges elmém és testem legyen. Megérdemlem, hogy élvezzem az életet, és olyan döntéseket hozok, amelyek valósággá teszik számomra. Méltó vagyok a boldogságra, és a testem és a testi egészségem gondozása része a boldog életnek.

Törődöm magammal!

Törődöm másokkal, és tudom, hogy gondoskodnom kell magamról, mielőtt valóban érdekelhetnék másokat. Először magamon kell segítenem. Ma jól vigyázok magamra azzal, hogy jó egészséges ételeket fogyasztok. Jó ételeket fogyasztok egészséges mennyiségben. Gondosan megválasztott időpontokban eszem. Lassan eszem, és belegondolok az étel céljába az életemben.

Amikor érzelmi kérdés merül fel, tudom, hogy számomra nem az étel a válasz. Tudom, hogy vannak más eszközök is az érzelmek kezelésére. Az étel üzemanyag a testem számára. Az ételt üzemanyagként használom a testem számára. Más eszközöket használok más élethelyzetekhez.

Büszke vagyok magamra az odafigyelésért és odafigyelésért, amelyet önmagamnak és étkezési szokásaimnak adok. A testem egyre egészségesebb és egészségesebb minden nap, sőt minden pillanatban, amikor rájövök, mennyire elkötelezett vagyok az egészség mellett.

Soha nem tanácsos vezetni vagy gépeket kezelni binaurális hang hallgatása közben, hacsak nem tekintette meg a program előnézetét és nem döntött úgy, hogy éber és biztonságos marad játék közben.

Ezt az audio programot garancia nélkül nyújtják, ahogy van.

Én és ez az oldal nem vagyunk terapeuták, nem nyújtunk terápiás tanácsokat és nem vagyok orvosi szakember. Kérjük, forduljon orvosához, ha bármilyen kérdése van a program Önnek való megfelelőségével kapcsolatban.

Töltse le és hallgassa meg ezt az audio prezentációt.
A hang letöltése és meghallgatása hatékonyabb, mint a weboldalon történő lejátszás!

Ha tetszett ez a hang és hasznosnak találta, vásároljon nekem egy magazint a fenti adományozás gombra kattintva. Köszönöm!