Ezeknek az élelmiszerekkel kapcsolatos újévi fogadalmaknak semmi közük a fogyókúrához

Készüljön fel az újévi fogadalmak meghódítására.

Hanna Cornelius

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Az év ezen időszakában az emberek elkezdenek gondolkodni újévi fogadalmukról. Gyakori kérdések: mit akar elérni a következő évre? Mit akarsz, vagy nem? Csinálni vagy nem?

Természetesen az egyik leggyakoribb állásfoglalás a fogyás vagy a diéta. Bár ez ésszerű megoldás lehet, sok ember számára úgy tűnik, hogy nem sikerül. Végül is ijesztő cél.

A pályán maradásra nehezedő nyomás stresszes és elsöprő lehet, méghozzá addig a pontig, ahol a kudarcra vannak beállítva. Szóval, miért nem választ olyan döntést, amely izgatja az új évet? Ezek az élelmiszerekkel kapcsolatos határozatok 2017-ben és azon túl is táplálják Önt.

1. Üsd fel a város összes szendvicsüzletét

Cserélje ki, amit csak akar, például: fagylalt, pizza, kínai ételek, hamburgerek, szendvicsekkel. Keresse meg a legjobb helyet a városban új kedvenc csemegéjéhez, vagy csak élvezze a különbségeket, értékelve mindazokat, amik.

2. Egyél még néhány gyümölcsöt és zöldséget

Ez a diéta és a tudatában annak, hogy mit eszik. Adjon ide egy almát vagy néhány sárgarépát, esetleg a fehér kenyerét cserélje ki búzára. Az apró változtatások mindent megváltoztathatnak, és jobban elérhetőek, mint egy teljes értékű gyümölcslé.

3. Tanuljon meg főzni vagy csiszolni készségeit

Az a képesség, hogy saját ételeket főzhet, a felnőttkor mérföldköve. Ha a főzőarzenálban csak mikrohullámú ételek és Ramen található meg, akkor ez a tökéletes megoldás az Ön számára. A számláláshoz nem kell nagy étkezésnek lennie. Húzza fel a szuper egyszerű adag süteményt, vagy fektessen be egy lassú tűzhelybe, amely majdnem olyan egyszerűvé teszi az összes főzést, mint néhány gomb megnyomása a mikrohullámú sütőn.

4. Próbálja ki azt az ételt, amelyet mindig is kipróbált

Függetlenül attól, hogy egy teljesen új kulturális konyhával próbálkozik, vagy a kanálját az egyik esőcsepp süteményre veti, hajrá! Ez egy olyan állásfoglalás, amelyet teljesítésével várom.

5. Adományozzon ételt vagy időt a helyi élelmiszerbanknak

Ez magában foglalja az ételt és a visszaadást is. Nyer, nyer. Ha még csak pár óra van az ünnepek alatt, akkor segíthet az élelem megszerzésében azoknak, akik csak boldogulni próbálnak. Ha annyira rendkívül elfoglalt vagy, hogy ez nem lehetséges, akkor adományozhat. Rengeteg olcsó adományozási lehetőség kínálkozik, még egyetemisták számára is.

6. Önként jelentkezzen külföldön, és nézzen meg egy másik étkezési kultúrát

Add vissza, egyél és utazz. Ölj meg három madarat egy csapásra. A választási lehetőségek bőségesebbek, mint gondolná.

7. Ossza meg szeretetét az étel iránt

Készítsen néhány fényképet a finom tányér nachóról vagy arról az extra csokoládés sajttortáról, és ossza meg a világgal. Ha a képek nem a te dolgod, akkor talán az írás az.

Hol írhatna, és megkapja a lehetőséget, hogy az olvasók széles közönsége láthassa munkáját? Fogadok, hogy az egyetemi campusodnak van egy saját kanalas fejezete.

8. Menjen egy Élelmiszer témájú útra

Maradhat a városában, vagy átutazhatja az országot. Vezessen városról városra, vagy étteremből étterembe, és keresse meg azokat az ételeket, amelyekről mindenki beszélt.

9. Élvezze ételeit

Tegye le a telefont, csak néhány percre szüneteltesse a Netflix szolgáltatást, üljön le egy asztalhoz, és rágódjon le. Ez segíthet néhány kiló leadásában, vagy talán eszébe jut, miért szerette annyira ezt az egy ételt. Csatlakozzon egy-két barátunkhoz, és nézze meg, mit vesz el a telefonja. A Netflix és a közösségi média várhat.

Indítsa el az új évet rögtön. Ha a fogyókúra neked szól, mindenképpen hajtsd végre. A lehetőségek azonban végtelenek. Az élelmiszerekkel kapcsolatos állásfoglalások ezen felsorolása azt mutatja, hogy a boldog újévnek több is lehet, mint a fogyás.