Elhízás és degeneratív betegség

A túlsúly, akár csak 10 font is, megterhelheti az intervertebrális lemezeket, mivel segítenek a gerinc támogatásában.

A degeneratív korongbetegség (DDD), amely bármelyikünket érintheti az életkor előrehaladtával, különösen problémás lehet azoknak az embereknek, akik túlsúlyosak, akár 10 kilóval is. Annak megértéséhez, miért, tegyen egy lépést hátrébb, és gondolkodjon el a gerinc felépítésén és működésén.

elhízás

Az intervertebrális korongjai - a csigolyák közötti párnák - szintén megnőnek. Legvastagabbak az ágyéki gerincben, mert fel kell szívniuk és alkalmazkodniuk kell a legnagyobb súlyhoz.

A gerinc olyan bonyolult kialakítású, amely az összes alkatrészre függesztve működik együtt, ahogy kell. Degeneratív korongbetegség esetén azonban a gerincének egyes részei megváltoznak, és elveszítik képességüket a megfelelő működésre. A csigolyaközi porckorongok fokozatosan kevésbé képesek elnyelni és csillapítani a mozgásaikat. Az ízületek, például a facet ízületek, ekkor megváltozhatnak, amikor újra igazodnak a lemez változásaihoz; lehet, hogy nem mozognak olyan könnyen, ami megnehezíti a tested számára a súly viselését és elosztását.

Az extra súly extra megterhelést jelent a gerincen. Ha DDD-je van és túlsúlyos, akkor még jobban megterheli és megerőlteti a csigolyákat és a korongokat. A plusz súly akár felgyorsíthatja a degeneratív folyamatokat, mert a gerinc részeinek keményebben kell dolgozniuk a plusz súly elviseléséért - és minél keményebben dolgoznak, annál gyorsabban kophatnak (degenerálódhatnak).

A degeneratív korongbetegség diagnózisa csak az a motiváció lehet, amelyre szükség van a plusz súlycsökkenéshez, fizikailag aktívabbá váláshoz, a dohányzás abbahagyásához és egyéb életmódbeli változtatásokhoz a gerinc és az általános egészségi állapot javára. Orvosa vagy más egészségügyi szolgáltató hasznos javaslatokat kínál a testtömeg csökkentésével és általános egészségi állapotának javításával kapcsolatban.