Csodálatos képek olyan nők előtt és után, akik elvesztették a 8. helyezést évente 3000 font csokoládé-szokás csökkentésével

Függőségének csúcsán a 34 éves Charmaine Brooks súlya 18 font volt, és naponta 14 csokoládét szőtt.

írta Ellen Finch
2017. október 24., 16:28, frissítve: 2017. október 24, 22:38

Egy kétgyerekes anya évente 3000 fontot költött csokoládéra, amivel elveszített 8 fontot, miután kivágta az egészségtelen falatokat.

Függőségének csúcsán Charmaine Brooks 18 kg-ot nyomott, és napi 14 rúdra szorult.

Miután észrevette, hogy a teste milyen veszélyes károkat okozott, a gondozó úgy döntött, hogy csokoládét cserél egészséges, kiegyensúlyozott ételekre, és azóta 10 fontra csökkent.

Charmaine, aki most 10-es méretű, azt mondta: "Visszatekintve nem hiszem el, hogy hány csokoládérúdon szoktam átjutni.

"Először nehéz volt feladni, de örülök, hogy megtettem. Soha többé nem engedem, hogy uralkodjanak az életemen."

Olvass tovább

Fiatal korától kezdve Charmaine küzdött a súlyával, és 12 évesen 16-os méretű ruhákat viselt.

A 34 éves Southampton-i férfi így nyilatkozott: "Tizenéves koromtól kezdve a csokoládéhoz ragadtam. Önmagamban bevallott csokoládé voltam, és könnyedén meg tudtam enni napi 14 rudat.

- Állandó cukorellátásra volt szükségem a vágyak táplálásához.

Legolvasottabb

A 200 g-os rúdok tömeges megvásárlása után Charmaine évente több mint 3000 fontot költött cukros szokásaira, és 26-os volt.

Férje, a tetőfedő 42 éves Darren nem bánta a méretét, de Charmaine szerint a teste depressziós volt.

"Egyre jobban kezdtem boldogtalannak lenni a súlyom miatt, de nem tudtam mit kezdeni ez ellen" - mondja.

- Hogy felvidítsam magam, azt javasoltam Darrennek, hogy menjünk nyaralni.

Olvass tovább

2014 júliusában a házaspár bejelentkezett egy lakókocsiba Poole-ban (Dorset) a 15 éves Nathan és 14 éves Aimee gyermekeikkel.

Charmaine azt mondja: "Az első napon a gyerekek és Darren a tengerpartra akartak menni, de én lemaradtam az all inclusive büféből.

- Annak ellenére, hogy korábban aggódtam a súlyom miatt, ünnepi csemegeként tettem le.

Ne hagyja ki

Ugyanezen a napon Darren azt javasolta a családnak, hogy béreljen egy négyüléses pedált, hogy felfedezze az üdülőhelyet.

Charmaine azt mondja: "Azonnal aggódni kezdtem, hogy beilleszkedjek-e az ülésbe. Az autó aprónak tűnt, de sikerült összeszorítanom.

- Aztán egy járókelő felajánlotta, hogy készítsen egy képet, de mielőtt nemet mondhatnék, elkezdett elpattanni.

Olvass tovább

Amikor Charmaine meglátta a fényképet, szinte sírva fakadt.

Azt mondja: "A combom kifolyt a bugyból, és a karjaim hatalmasnak tűntek.

"Emlékszem, hogy Darrenhez fordultam, és azt mondtam:" Valóban így nézek ki? "

"Azt mondta nekem, hogy ez nem számít, mert szeretett olyannak, amilyen vagyok, de ez nem segített.

"Jól voltam. Csak nem hittem el, hogy akkora vagyok."

Az ünnep hátralévő részében Charmaine a képen maradt, és amikor a család visszatért Southamptonba, elkezdte kutatni a diétákat.

Olvass tovább

Charmaine megcsinálta a csokoládé rúdjait, és imádott snackjeit egészséges turmixokkal, friss zöldségekkel és csirkével helyettesítette.

Azt mondja: "Amikor az akaraterőm kiadta, és cukor után vágytam, megnéztem a buggyos képemet.

"Nem akartam többé az a személy lenni, és ez motivált a folytatásra."

Három hetes fogyókúra után Charmaine elveszített egy követ.

Olvass tovább

Azt mondja: "Óriási lendületet adott önbizalmamnak, és a világ tetején éreztem magam.

"Csokoládé utáni vágyam enyhülni kezdett, így könnyebb volt folytatni, de az első kő után még nagyobb motivációt éreztem a folytatásra."

A következő évben elvesztette a 8. helyezést, és vékony 10-es méretre zsugorodott. Azóta további 3 kg-ot fogyott, amivel a 10-es 10 kg-os súlyig érte.

Charmaine, aki nyolc ruhaméretet csökkent, azt mondja: "Végül jól érzem magam, amikor a tükörbe nézek. Imádom becsúszni egy kis ruhába, és kimenni Darrennel.

"Életemben először érzem magam vonzónak. Elmúltak azok a napok, amikor büfékbe töltöttem az arcomat, és naponta 14 csokit falatoztam. Nagyon örülök, hogy megtanultam jobban szeretni magam, mint a csokoládé."

Charmaine diéta előtt:

Reggeli - Legalább négy csokoládé vagy mindenre fogyasztható svédasztalos reggeli

Ebéd - McDonalds, chips, csokoládé

Vacsora - Családi vacsora steakből, salátából és dzseki burgonyából vajjal és sajttal, majd 200 g tábla csokoládéval

Snackek - Csokoládé, chips

Charmaine étrendje:

Reggeli - Aprított búzát fölözött tejjel és fél banánnal

Ebéd - Cambridge-i shake vagy saláta

Vacsora - Hal, zöldségek és édesburgonya

Snackek - Cambridge-i bár, gyümölcs, sok víz