Elle Macpherson elárulja a reggeli elixírt, amely öregnek látszik
Ossza meg ezt:
Nem meglepő, hogy az emberek tudni akarják az Elle Macpherson diétát, tekintettel a szupermodell kortalan szép megjelenésére. Számunkra szerencsés, felfedte hibátlan bőrének titkait - és nem, nem csak a jó génekről van szó.
Macpherson rajong az időszakos böjtért, egy étkezési tervért, amely a közelmúltban meglehetősen népszerűvé vált. Ennek eredményeként a reggelivel kicsit később kezdi a napot. Ezzel sok emésztési problémáját is tisztázta. "Azt tapasztaltam, hogy könnyen felpuffadok, nem emésztem meg az ételemet, és nem igazán jutok ki a tápanyagokból az ételemből" - mondta a Mind Body Green-nek. "Ez arra ösztönzött, hogy mélyebben megvizsgáljam a táplálkozást és a testem etetését."
Amikor készen áll az első étkezésre, általában egy pohár meleg vízzel és citrommal kezdi. Aztán megpiszkálja azt a turmixot, amelyről beismeri, hogy "kicsit őrült". Fokhagymával, gyömbérrel, kurkuma, petrezselyem, koriander, uborka, zeller, kelkáposzta, citrom, fél alma, brokkoli hajtások, borsócsíra és két nagy kanál Super Elixir Greens készült - mondta. "Egész életig tele van élő tápanyagokkal."
Ha nincsenek kéznél ezek az összetevők, akkor ez rendben van (mi sem!). Macpherson szerint az igazi titok a hidratálás. "Úgy gondolom, hogy ha mindenki napi 2-3 liter vizet kezd inni, az hatalmas változást hozna." És a tudomány egyetért abban, hogy a sok víz ivásának számos előnye van.
Ami más ételeket szeret enni, Macpherson rajong a tojásért, a halért, a diósajtért, a tahinért, a zöldséges tésztáért és minden más zöldségért, amit csak talál. Természetesen hébe-hóba vágyik valami cukrosra. Macpherson élvezi fehérjeporral, kendermaggal és vízzel készült csokoládé turmixokat, hogy kielégítse édes fogát.
A jó hír itt az, hogy Macpherson étrendje viszonylag egyszerű annak ellenére, hogy hozzáférhet a legjobb szakácsokhoz és a legdrágább ételekhez. Örülök, hogy tudjuk, hogy néhány egyszerű korty (jó, talán sok korty víz) segítségével ugyanolyan jól nézhetünk ki, mint egy szupermodell.
- Elle Macpherson alkáli diéta egynapos menü - mit eszik Elle Macpherson
- Elle Macpherson; s Az étrend titkai magukban foglalják a bepisilást és a nyirokelvezetést
- Elle Macpherson elárulja, hogy mit eszik egy tipikus napon HELLO!
- Elle Macpherson diéta; A szupermodell gyakorlása; s Nagyon egészséges rutin
- Elle Macpherson az érzésről és a jó megjelenésről