Ellenőrizze a leghatékonyabb 3 napos túrós étrend-tervet

A túrós étrend egy 3 napos étrend, amelyről kiderült, hogy gyors fogyási eredményeket mutat. Az étrenddiagramtól a diéta hatékonyságáig itt van minden, amit tudnia kell, ha ezt tervezi követni.

nutrineat

A túrós étrend egy 3 napos étrend, amelyről kiderült, hogy gyors fogyási eredményeket mutat. A diétadiagramtól a diéta hatékonyságáig itt van minden, amit tudnia kell, ha ezt tervezi követni.

Kíváncsi vagy, hogyan lehet a fogyás annak ellenére, hogy tejtermék? Várjon, anélkül, hogy sokat szórakoztatnánk a lekérdezést, térjünk egyenesen a lényegre. A túró valójában sajtjoghurt, amelyet enyhe ízű tejből állítanak elő. Nem sajtolják, hanem lecsepegtetik, ellentétben más típusú sajtokkal, ezért továbbra is marad valamiféle tejsavó, ami miatt mérsékelten fogyasztva elősegíti a fogyást.

Különböző típusú túrók vannak, amelyeket különféle ízek hozzáadásával és csökkentésével készítenek. Ízük a benne található zsírszinttől függően változik. A túrót általában magától fogyasztják, de ez nyájas, és ezért gyümölcsökkel összefogva a pirítós, a gyümölcspüré vagy a zöld saláták figyelemre méltó hatással lehetnek az ízére. Ebből a sajtból sokféle étel készíthető, ahol más típusú sajtok helyettesíthetők, például lasagnákban.

Szeretne nekünk írni? Nos, jó írókat keresünk, akik el akarják terjeszteni a hírt. Vegye fel velünk a kapcsolatot, és beszélünk.

A Johanna Budwig túrós étrend

A túró kb 220 kalória egy csésze, 25-21 g fehérje, 3-8 g zsír és kevesebb, mint 3 g szénhidrát. A zsír mennyisége természetesen a felhasznált tej típusától függ. Tartalmaz továbbá 500 mg nátriumot, 70 mg kalciumot és hozzávetőlegesen 20 mg telített zsírt. A magas fehérjetartalom és az alacsony szénhidráttartalom a tápanyagok tökéletes elrendezésének tűnhet, de magas nyomokban tartalmaz telített zsírokat. Ezért döntő fontosságú, hogy ebből mennyit eszel.

A diétázók és mások kipróbálhatják az úgynevezett Budwig Diet, amely két fő összetevőt tartalmaz egy háromnapos étrend rutin részeként, amelyet teljes táplálkozási szokásként lehet továbbvinni. Amit ez magában foglal, ez,

Diétás terv túróval

Itt van egy étrend, amely nem vágja el teljesen az élelmiszerforrásokat, bár egy ilyen háromnapos étrend nem feltétlenül hoz nyilvánvaló eredményeket. Azok számára, akik a háromnapos étrendet hosszú távon szeretnék kezelni, ragaszkodhatnak az alábbiakban megadott étrendhez. Az erős akaratúak számára, akik szigorú rendet követhetnek, a Budwig Diet rengeteg betegséggel foglalkozhat, amelyekkel jelenleg szembesülhet. Ha meglátogatja a hivatalos weboldalt, találkozik egy programmal, amely két hétre a klinikájukra állítja az életet megváltoztató élmény érdekében.