Elliptikus kalkulátoron elégetett kalóriák

Hány kalóriát éget el az elliptikus crosstrainer?

30 perc az elliptikus égésen 170 - 320 kalória között, súlyától és intenzitásától függően.
Az alábbi kalkulátor segítségével megtekintheti az elégetett kalóriákat az adott elliptikus edzés alapján.

Elliptikus elégetett kalóriák kalkulátor

A számológép segítségével könnyedén megbecsülheti, hogy hány elliptikus kalóriát égetett el az edzés során.

Könnyen megtalálhatja, hogy az ellipszis kijelzője teljesen más kalóriatartalommal rendelkezik, mivel a fitnesziparban széles körben ismert, hogy a gépek meghaladják a kalóriaégési arányokat.

Mivel mindenki más, az elégetett kalóriák mérésének legpontosabb módja a pulzusmérő használata, pulzusmérő hiányában azonban az elliptikus kalória kalkulátor az intenzitásonkénti átlagos anyagcsere arány alapján becsüli az elégetett kalóriákat.

Egyszerűen adja meg a súlyát, az elliptikus edzés időtartamát és az elliptikus edzés intenzitását.

A megfelelő elliptikus edzésintenzitás kiválasztása:

Alacsony: Élvezhetné az elliptikus edzés közben
Középső: Beszélhetne az elliptikus edzés közben
Magas: Nincs kifulladva, és nem tudott beszélni az elliptikus edzés közben