Előadás a nők étrendjéről terhesség alatt

DUBAI - A Dubai Női Szövetség (DWA) Egészségügyi Bizottsága tegnap előadást szervezett a "női étrend terhesség alatt" témáról, hogy oktassa a nőket a terhesség alatt alkalmazandó óvintézkedésekről, és biztosítsa az újszülöttek jó egészségét.

Az előadást Dr. Adil Abdul Al, az ajmani elhízási és fogyókúrás központ főigazgatója tartotta. Ezen részt vettek a különféle kórházak és egészségügyi központok képviselői, valamint számos nő érkezett Dubaiból és az Északi-Emirátusokból.

Az előadást tartva Dr. Abdul Al elmondta, hogy a terhesség alatt az anyáknak tápanyagokat kell követniük, amelyek elősegítik a csecsemők növekedését és fejlődését.

Azoknak a nőknek, akik először tapasztalják meg a terhességet, alaposan meg kell vizsgálniuk életmódjukat és szokásaikat. Meg kell érteniük, hogy amit esznek és isznak, az közvetlenül befolyásolja egy másik lelket. "A táplálkozás rendkívül fontos a terhesség alatt" - hangsúlyozta.

Hozzátette, hogy a legújabb tanulmányok megerősítik, hogy amit az anyák esznek, az befolyásolja az újszülött egészségét. Az egészséges táplálkozás több energiát és állóképességet is adhat az anyának terhessége alatt - mondta.

Dr. Abdull Al elmondta, hogy a terhes nőknek napi 400 mg kalcium adagot kell bevenniük. Ez elősegíti a csecsemő idegrendszerének és csontvázának fejlődését, és elősegíti az izmok összehúzódásának és a magzat vérkeringésének szabályozását. A legjobb táplálékforrások a tejtermékek, például a sovány tej és a sajt, de ha egy nőnek nehézségei vannak a tej megemésztésével, kalciumot kaphat leveles zöldségekből, például brokkoliból, szardíniaból és lazacból.