Hagyd abba a fogyókúrát: 5 szabály, hogy az étel egészséges és élvezetes legyen

Volt már olyan napja, amikor felnéz, hogy 14 óra van, és csak annyit fogyasztott, hogy egy kis joghurtot fogyasztana a reggeli kávé mellett? Vagy esküdött-e már le valaha a cukorról, hogy azon kapja magát, hogy két brownie-t eszik az 5-ös üzleti keverőjénél?

Értem! Sok okos embert látok, akik egészségesen szeretnének enni, mégis látszólag képtelenek erre. A legtöbb étkezési küzdelem tipikus megoldása az ön és a bevitel ellenőrzésének szabályrendszere. De, ööö ... ők drukkerek és nem hosszú távon működnek.
Ezért szeretem ezt az öt ellenszabályt, hogy abbahagyjam a fogyókúrát, és hogy az ételek egészségesek és élvezetesek legyenek:

És tessék! Öt szabálysértés az étel egészséges és élvezetessé tételére.
Csatlakozzon a Facebookhoz, ahol mi hagyja abba a fogyókúrát és ösztönözze az életmódot, ahol a egészséges kapcsolat az étellel, illeszkedjen a nadrágjába, és ne ragadjon meg minden kalóriát!