Beszéljünk Törökország népével! (Receptek bent maradt maradékhoz!)

Ön hálaadó vacsorát rendez?

Fontolja meg KÉT pulyka megvásárlását, amíg speciális áron vannak, és spóroljon egyet a fagyasztóban későbbre, vagy készítsen azonnal 2-et, és fagyassza le a maradékot a későbbi könnyű ételkészítéshez! Az alábbiakban egy csomó receptet kaptunk, amelyek felhasználják mindazt a maradék sovány, egészséges fehérjét!

Tippek a túlevés köré épített ünnep túléléséhez!

• Könnyű megengedni magának a hálaadás napját, meg sem próbálni, főleg, ha több étkezésen is részt vesz! Ez egy hosszú szabadnap, és a legtöbben szabadnapot kapnak, kezdje el a jobb lábát azzal, hogy edz, elmegy sétálni/kirándulni, vagy csak reggel először aktív! „Megtáplálja” gondolkodásmódját, hogy a nap folyamán jobb döntéseket hozzon.

• Miután beilleszkedett, mindenképpen fogyasszon NORMÁL reggelit. Ne hagyja ki a reggelit, és igyekszik „kalóriát spórolni” a hálaadás ebédjéhez vagy vacsorájához. Végül éhesen megy bele az étkezésbe és szinte biztosan túlevik!

• Hozd át az ételt, amelyet „egészséges zónának” tartasz egy egészséges lehetőség szempontjából. Készítsen játéktervet és tartsa be magát, de mégis élvezze a napot, és legyen kedves önmagához. Szerelmes pite? Van egy darab pite a jóság kedvéért! Talán hagyja ki a vacsora tekercset vagy a cukorral töltött édesburgonya rakottal, hogy helyet biztosítson neki.

Utoljára, de nem legkevésbé ... Köszönöm!

Adj hálát a körülötted élőkért, az életért, amelyet kaptál, és a közösségért, amely körülvesz. Az élet néha citromot dobhat nekünk, rajtunk múlik, hogy figyeljünk-e az áldásokra és a kapott ajándékok felhasználására. Legyen a mai egy évad első napja, az adás ÉVÉBEN! Hálát adni, felépíteni a körülöttünk lévőket és válni a változásnak, amelyet a világon szeretne látni!

Mentsd ki a receptkönyveket!

A pulyka szendvicsek pár nap múlva gyorsan megöregednek. Próbáld ki ezeket a pulykamaradványokat, hogy megváltoztassák a dolgokat és felhasználják a madár többi részét!

A recept alacsony zsírtartalmú/alacsony szénhidráttartalmú összetevőket igényel, de nyugodtan állítsa be saját táplálkozási igényeit!

Ropogós tortilla csíkok és ízes, alacsony kalóriatartalmú leves kombinálják a hálaadás ünnepének tökéletes eljövetelét!