Ez történik a testeddel, amikor valóban meggyógyítod a beledet

egészségügyi problémái vannak

Ha a bél egészségéről van szó, azt szeretnénk gondolni, hogy elég tájékozottak vagyunk - áttekintettük az elfogyasztandó és elkerülendő ételeket, az árulkodó jeleket, amelyeknek bélproblémája lehet, az emberek által elkövetett gyakori hibákat a bél egészségéért, és több. De miután elfogadta ezeket az egészséges szokásokat, mennyi idő kell a bél gyógyulásához? És pontosan mit kell kinéznie és éreznie?

Szerencsére William Cole, DC nemrégiben a MindBodyGreenhez fordult, hogy elmagyarázza, pontosan mire számíthat, amikor megpróbálja javítani a bél egészségét. Röviden: két-három hétig tarthat egy normális egészséges bél új bélés létrehozásához, és akár 12 hétig is eltarthat az autoimmun állapotú vagy az ételérzékenység esetén.

Miután elegendő időt töltött az étrend és az életmód megváltoztatásával, rendszeresebb gyomor-bélműködést, tisztább bőrt, megnövekedett energiát, kevesebb puffadást, súlycsökkenést vagy olyan állapotok javulását tapasztalhat, mint az ekcéma, asztma, allergiák, migrén, depresszió, szorongás, autoimmun betegségek és még sok más. Természetesen ez a tapasztalat személyenként változik, és nagymértékben függ az étel érzékenységétől és a már meglévő egészségügyi feltételektől.

Egy másik Harvard-tanulmány megállapította, hogy a bélbaktériumok csak három nappal változhatnak az egészséges étrend megváltoztatása után. "Ez demonstrálja az elfogyasztott ételek csodálatos erejét, de a valóságban a bél gyógyításában érdekelt emberek többségének más egészségügyi problémái vannak, amelyek bonyolultabbá és sokkal lassabbá teszik a gyógyulást" - magyarázza Cole. "Ha ilyen egészségügyi problémái vannak [például krónikus gyulladás, Lyme-kór, szivárgó bél szindróma és még sok más], a bélgyógyulás mindenképpen utazás lesz."

Látogasson el a MindBodyGreen oldalra, ahol többet tudhat meg a Cole-tól, és olvassa el, hogyan javíthatja a bél egészségét a következő 24 órán belül.