Erőforrások

GYIK oldal: Egy meglehetősen átfogó lista a gyakran feltett kérdésekről (GYIK) az időszakos böjtölésről, az általános fogyásról és a napi 6 mérföldes gyaloglásról, valamint a saját tapasztalataim alapján ezekre adott válaszokról.

Freebies oldal: Ingyenes letöltések, amelyek segítenek a fogyásban.

Időszakos böjt források: Hasznos, szakaszos böjtre vonatkozó információk, tippek és trükkök, amelyek ezen a webhelyen elérhetők.

Gyalogos források oldal: Linkek ezen az oldalon található hasznos információkra arról, hogyan lehet eljutni a gyalogos szokásokhoz.

Ajánlott olvasási oldal: Az összes könyv felsorolása, amely segített a fogyás útjában. Meglepő lehet, hogy ezen a listán csak egy, a fogyással kapcsolatos könyv található.

Az összes videó: Több mint 150 videót hoztam létre, amelyek a fogyással és az időszakos böjtöléssel kapcsolatosak. Ezen az oldalon mindet megnézheti.

Hat mérföld a vacsorához Podcast: Hallgassa meg a webhelyem ezen az oldalán, vagy keressen kedvenc podcastalkalmazásában a „Hat mérföld vacsorára” kifejezésre.

Lassú és állandó sikerakadémia: Ha lépésről lépésre szeretne útmutatást adni a fogyás útján, nézze meg az online tanfolyamokat a Lassú és Állandó Siker Akadémián. Ezeket a tanfolyamokat azért hoztam létre, hogy segítsek a fogyás útjának minden aspektusában: a kezdetektől kezdve a karbantartásig. Mint hallgató az Akadémián, a kurzuson belüli vita funkcióval tehet fel kérdéseket, és oktatóként azonnal válaszolok.