Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

A fogfájás gyakori egészségügyi probléma, és jelentősen ronthatja a szokásos tevékenységek elvégzésének képességét. A fogszuvasodás vagy a fogszuvasodás okozza a legtöbb fogfájást - jegyzi meg a MedlinePlus. Az esetek többségében az elégtelen fogmosás és a fogselyem fogszuvasodáshoz vezet, bár a genetika szerepet játszhat egyesek számára. Bizonyos ételek segíthetnek a fogfájás csillapításában, de a kezelés megkezdése előtt mindig meg kell vitatnia orvosával a táplálkozással kapcsolatos kérdéseket.

egészségesen

Fogfájás

A fogfájás általában arra utal, hogy a fogorvoshoz vagy más száj-egészségügyi szakemberhez kell fordulni. Bizonyos jelek vagy tünetek, a MayoClinic.com megjegyzi, nemcsak a fogszuvasodásnál súlyosabb fogproblémákra utalnak, beleértve a vörös vagy irritált ínyeket, az elhúzódó és súlyos fogfájdalmakat, a lázat, a légzési és nyelési nehézségeket, valamint a szájban gusztustalan váladékot. A fogfájás lehetséges okai közé tartozik a sinusitis, a szívroham, az állkapocs traumája és a fülfájás.

Diétás stratégiák

Moláris fogfájás

A fogfájás kezelésében vagy megelőzésében fontolja meg a nyers gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend fogyasztását. Az ezekben az élelmiszerekben gazdag étrendek - jegyzi meg Phyllis A. Balch, a tanúsított táplálkozási tanácsadó, a "Recept a táplálékgyógyításhoz" című könyv szerzője, ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik a nyál savasságát. A finomított cukrot tartalmazó termékek, különösen az üdítőitalok kerülése egy másik fontos étrendi stratégia. Az egyik leghatékonyabb anyag a fogfájás kezelésében a szegfűszeg illóolaja lehet. A magas kalcium- vagy C-vitamin-tartalmú ételek szintén hasznosak lehetnek erre az egészségügyi célra.

  • A fogfájás kezelésében vagy megelőzésében fontolja meg a nyers gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend fogyasztását.
  • A finomított cukrot tartalmazó termékek, különösen az üdítőitalok kerülése egy másik fontos étrendi stratégia.

Nyugtató étel

A szegfűszeg az egyik legnyugtatóbb étel a fogfájás kezelésében. A szegfűszeg jelentős mennyiségben tartalmaz mangánt, omega-3 zsírsavakat, C- és K-vitamint, élelmi rostot, magnéziumot és kalciumot. A szegfűszeg erős gyulladáscsökkentő hatásáról ismert, és történelmileg a fogfájás, a fogszuvasodás és a bélparaziták kezelésében, karminatív hatású anyagként vagy olyan anyagként használják, amely fokozza a gyomorsavat és javítja az anyag átjutását a bélrendszerben.

Egyéb nyugtató ételek vagy italok

Hogyan lehet megszabadulni a fogfájástól gyógyszeres kezelés nélkül

Számos más étel vagy ital hasznos lehet a fogfájás csillapításában és a fogszuvasodás kezelésében, beleértve a tőkemájolajat és a zöld teát - jegyzi meg Alan R. Gaby orvos, a "The Natural Pharmacy" szerzője. Egyéb előnyös ételek vagy italok lehetnek fokhagyma, joghurt és sós víz. A sós vízzel történő gargarizálást történelmileg a fogfájás azonnali enyhítésére használták, és körülbelül egy-két óránként el kell végezni, hogy a fájdalom alacsony maradjon.

Figyelem

A fogfájás azt jelzi, hogy degeneratív folyamatok fordulnak elő a szájban, és hogy szakképzett egészségügyi szakember segítségét kell kérnie. Ha kialakulnak a fogszuvasodás jellegzetes jelei és tünetei, ütemezzen időpontot a fogorvoshoz vagy az alapellátóhoz, hogy diagnosztizálják és kezeljék. A megfelelő étrendi változások fontos kiegészítő terápiát jelentenek a fogfájás kezelésében, bár további tudományos vizsgálatokra lehet szükség bizonyos élelmiszerek ezen egészségügyi célú használatának támogatásához.