Ételek, amelyek elősegíthetik vagy akadályozhatják az IVF-et

Ha in vitro megtermékenyítésen esik át, akkor úgy érezheti, hogy az IVF út teljesen kívül esik az ön kontrollján. De van néhány dolog, amellyel orvosai segíthetnek.

amelyek

Tudta, hogy bizonyos ételek javíthatják vagy akadályozhatják az esélyét a teherbe esésnek az IVF-en keresztül? Íme néhány étel, amelyektől távol kell maradni:

Az IVF során kerülendő ételek:

Transzzsírok. A transz-zsírsavak növelik az LDL (rossz) koleszterinszintet és csökkentik a HDL (jó) koleszterinszintet. A termékenységet is megzavarhatják, ezért kerülni kell őket az IVF-en keresztül. Olvassa el a fagyasztott ételek és a pékáruk címkéit. A marhahús és a sült ételek szintén bűnösök.
Egyszerű szénhidrátok. Ezek közé tartozik a fehér liszt, a fehér rizs, a szóda és más cukros italok és édességek. Az egyszerű szénhidrátok könnyen feloszthatók cukorra, emelve a vércukorszintet és megzavarva a hormonszintet. Ragaszkodjon a vízhez vagy az alacsony cukortartalmú italokhoz, és vegyen helyette teljes kiőrlésű kenyeret és barna rizst.
Higany. A higany bármikor mérgező, de különösen akkor, ha teherbe esni próbál, vagy már terhes. Magas higanyszint található a tonhalban (különösen a germon), a kardhalban és a makrélaban.

Pozitívum, hogy vannak olyan tápláló ételek, amelyek javíthatják az IVF sikerének esélyét.

Az IVF-et segítő ételek:

Vasban gazdag ételek. A vas pozitív kapcsolatban állt a termékenységgel, de tartsa távol magát a vasban gazdag ételektől, amelyek szintén magas zsírtartalmúak. Jó lehetőségek a baromfi, az alacsony higanytartalmú halak, diófélék, bab, borsó és a quinoa.
Omega-3 savak. Ezek a termékenységre is jót tesznek. Ismét a hal a legjobb forrás, de tartózkodjon a magas higanyfajtáktól.

Cink. A cinkhiány a termékenységi problémákhoz kapcsolódik, ezért győződjön meg arról, hogy ez a fontos ásványi anyag része az IVF étrendjének. A tenger gyümölcsei, különösen az osztriga (természetesen főtt), a spenót, a gomba, a dió és a kakaópor mind jó cinkforrás.

Folsav. Régóta tudjuk, hogy a fogamzóképes korú nőknek folsav-kiegészítőket kell szedniük az idegcsőhibák előfordulásának csökkentése érdekében. Kimutatták azonban, hogy ez a B9-nek is nevezett vitamin is növeli az IVF-kezelések sikerét. A folsavat tartalmazó ételek közé tartoznak a sötét leveles zöldek, a citrusfélék, a spárga, az avokádó, a kukorica és a gabonafélék.